Давайте признаемся, что данный этап для всех нас очень много значит. Безусловно, модный дизайн также имеет значение, но массаж рук при маникюре - это особенный процесс. От него зависит даже наше состояние после процедуры. Для подтверждения достаточно вспомнить, с каким настроением выходим из салона.

Причем, дело не только в красивых ногтях. Ведь не напрасно в восточной медицине такая процедура применяется для восстановления организма и предупреждения некоторых болезней. Освоить и правильно выполнять ее главные элементы может любой человек самостоятельно. Но прежде, чем приступать к ним, следует приготовить крем, а еще лучше - оливковое масло. Они сделают процедуру более приятной и полезной.

Одной из разновидностей такой восстановительной процедуры во время маникюра является массаж кисти.

Установлено, что эти мышцы подвергаются наибольшей нагрузке. Можно ли сделать так, чтобы подобные испытания стали почти незаметными? Если не ограничиваться процедурой подготовки ногтей к созданию дизайна, то ответ будет утвердительным. На практике доказано, что разминая кисти, мы снимаем напряжение в мышцах.

Данная процедура также помогает улучшить кровообращение до кончиков пальцев и снять стресс. Будет неправильно, если не учитывать и значение специальных кремов, которые применяются при таком уходе за кожей. Все это вместе убеждает, что все-таки имеет смысл научиться ухаживать за собой не только для красоты, но и для здоровья. И поверьте, результат не заставит себя долго ждать.

Правильно будет, если начать массаж кистей с нанесения крема. Еще лучше процедуру делать со скрабом. Вначале наносим на кожу масло, затем - соль или крупно размолотые кофейные зерна, и дальше работаем этой смесью. Итак, поворачиваем одну руку ладонью вверх, а большим пальцем другой рисуем по всей ладони большую цифру 8. Данную манипуляцию нужно сделать не менее 5 раз. Хорошо также провести большим пальцем вначале по нижней части ладони, а затем - по верхней.

Движения должны быть немного надавливающими. Массаж кистей обязательно включает в себя и следующие этапы. Вначале большим пальцем одной руки как бы разминаем бока ладони другой, а затем всеми пальцами мягко проводим по самой ладони. Хорошо помогает кисти восстановиться и «маленькая восьмерка». Ее необходимо делать на внутренней стороне запястья. Для этого, не отрывая большого пальца от поверхности кожи, рисуем 8. При этом палец как бы двигает кожу.

Отдельное внимание уделяем пальчикам

Сделать массаж кистей, не разминая пальцев, невозможно. При этом задействуются большой, указательный и средний пальцы другой руки. Во время процедуры они должны продвигаться от ногтя в направлении кисти. Причем, сделать это нужно правильно. Вначале применяем поглаживающие движения, а после них - растирающие и разминающие. При этом в пальце, который был задействован в работе, должно почувствоваться тепло. Делая массаж пальцев рук, можно включить в него следующие элементы.

В начале большим и указательным пальцами одной руки захватываем сверху и снизу мизинец другой и поглаживаем его. Поглаживающие движения выполняются, начиная от основания ногтя и до его кончика. После этого захватываем мизинец по бокам и все делаем аналогично. Данная процедура проводится для всех 10 пальчиков.

Необходимо размять и мышцы между всеми пальцами. Очень полезно также легонько сдавливать и отпускать подушечки пальцев. Это способствует правильной циркуляции крови в области ногтя и обеспечении его необходимыми веществами.

Продолжая массаж пальцев рук, можно больше внимания уделить мизинцу.

Некоторые специалисты считают, что именно он отвечает за проблемы невротического характера. Разминая мизинец даже во время процедуры маникюра, например, мы не только помогаем себе решать эти проблемы, но и улучшаем настроение.

Сделать это можно следующим способом. Подушечками большого и указательного пальцев беремся за мизинец другой руки и несколько раз трясем его вверх и вниз. То же самое хорошо проделать и с другими пальцами кисти.

Заканчивается массаж кистей следующим элементом. Необходимо сделать так называемый замочек и легонько надавить одной его частью на другую. Затем поворачиваем кисти по часовой стрелке. Следует учитывать, что согласно техники, необходимо чередовать выполнение элементов для пальцев и работу с ладонью.

Вся процедура, если она выполняется правильно, занимает не более 10 минут. После этого можно смыть скраб, снова нанести масло и приступить к выполнению самого маникюра. В результате действия полезных веществ, которые находятся в масле, а также активизации нужных точек на кончиках пальцев, ногти станут крепче, а кожа - более ухоженной.

Можно сказать, что массаж рук после маникюра – это завершающий этап процедуры. Если вы собираетесь заказать маникюр, то желательно, чтобы после маникюрный массаж входил в услуги мастера. Цена данной процедуры может отличаться у разных салонов и мастеров. Она варьируется в пределах от 84 до 800 рублей. Средняя цена после маникюрного массажа составляет 300 руб.

Назначение и особенности этого вида массажа

Каждый квалифицированный мастер маникюра должен уметь делать и знать особенности после маникюрного массажа. Эта процедура является своеобразным завершающим этапом процесса маникюра. Массаж позволяет улучшить кровообращение в коже рук, придать им здоровый цвет, а коже эластичность. После процедуры массажа ваш маникюр будет смотреться ещё лучше, а руки станут ухоженными и красивыми.

Прежде чем приступить к такому массажу мастер должен смягчить зону кутикулы. Для этого в районе кутикулы лёгкими круговыми движениями втирается масло. Движения пальцев мастера должны быть направленны справа налево. Важно знать: при выполнении процедуры массажа и самого маникюра с рук мастера и с ваших пальцев должны быть сняты все украшения, чтобы исключить риск случайного повреждения кожи рук.

После обработки зоны кутикулы мастер должен нанести немного крема на свои и ваши руки. Это облегчит процедуру массажа и придаст коже шелковистости. При этом крем не должен быть жирным и оставлять масляную плёнку на руках. Мастер должен использовать лёгкий увлажняющий крем. Прежде чем наносить крем на ваши руки, мастер обязан слегка нагреть крем в своей ладони и только после этого наносить на руки клиента. При этом процедуру начинают выполнять с тыльной поверхности руки, уложив руку клиента на свою ладонь.

Массаж после маникюра: последовательность выполнения

Кажущаяся простота массажа вовсе не означает, что его нужно выполнять дома. Только мастер в салоне сможет сделать всё максимально правильно и точно, что гарантирует вам превосходный результат и полное удовлетворение. Стоимость такого завершающего массажа должна входить в цену маникюра. Поэтому если вы решите заказать маникюр, знайте, что завершающий массаж должен быть включён в итоговую цену.

Массаж рук после маникюра выполняется таким образом:

1. По завершении процедуры маникюра мастер достанет вашу правую кисть из-под полотенца и возьмёт её в свои руки. Правильным является положение, когда руки мастера находятся от вашей кисти с двух сторон. Большие пальцы мастера лежат сверху на вашей кисти. Специалист должен выполнять движения этими пальцами поперёк кисти клиента. При этом он может то разводить, то сдвигать пальцы.
2. На данном этапе выполняется массаж запястья. Для этого мастер продвигает руки и массирует вашу запястную зону лёгкими вращательными движениям. Во время этой процедуры его большие пальцы расположены на внешней стороне вашей кисти, а остальные с тыльной стороны.
3. Теперь мастер правой рукой должен полностью захватить ваше запястье. В это время только большой палец находится снизу, четыре других – на внешней стороне. Специалист согнёт вашу конечность так, чтобы образовался угол в 90 градусов к плечу. Затем мастер пригнёт вашу кисть, слегка надавит на неё своей левой конечностью и легко притянет её к себе.
4. Потом мастер, не отпуская вашей руки, слегка отведёт её назад.
5. На этом этапе вашу кисть мастер должен повернуть ладонью к верху. Выполняется массаж внутренней стороны запястья. Для этого мастер использует свои большие пальцы, массируя запястную зону вращательными движениями. Таким образом специалист опустится к началу ваших пальцев.
6. Далее массируется часть ладони между пятым и четвёртым пальцем. Для этого мастер положит свой большой палец между вышеупомянутыми вашими и будет массировать кисть, слегка придавливая с тыльной стороны. Движения должны быть круговые массирующие слегка надавливающие.
7. В завершение выполняется массаж костей кисти и сухожилий. Для этого специалист должен повернуть вашу кисть внутренней стороной к верху и тщательно промассировать каждую косточку и просветы между ними. Для более качественного массажа мастер может использовать обе свои руки попеременно.
8. Под конец выполняется расслабляющий массаж пальцев. Для этого специалист лёгкими потягивающими движениями должен погладить каждый ваш палец сверху, снизу и по бокам. Поглаживающие и вытягивающие движения выполняются от основания пальца до ногтевой пластинки.

Когда массаж выполнен, мастер должен завернуть ваши руки в тёплое влажное полотенце. У нас вы можете заказать массаж рук после и до маникюра, а также сам маникюр и педикюр. Для заказа вам достаточно связаться с нами по телефону указанному на сайте.

Для красоты и молодости наших рук им нужна постоянная забота и внимание, что в свою очередь подразумевает уделения им немного времени. Ведь наши руки в течение всего дня постоянно чем-то заняты: пишут, печатают, готовят и выполняют множества другой работы, что несомненно ведет к их усталости и плохому виду. Однако это легко исправить, тратя на заботу о своих руках всего 5-10 минут в день. Для этой цели и существует массаж рук , а также его разновидности – массаж кисти , мышцы которых терпят наибольшую нагрузку, и массаж пальцев рук . Именно этому я и хочу посвятить внимание сегодня. И кстати в данной статье Вас ждет маленький увлекательный сюрпризик, так что читайте внимательнее и до конца 🙂

Вообще, массаж является частью процедуры , выполняемой в любом салоне. Он помогает сделать процедуру завершенной и подарит чувство легкости и удовлетворения. Однако массаж кисти можно провести и самому (так называемый самомассаж ), пользу от этого меньше не станет. Кстати, о пользе. Что же все-таки дает нам массаж рук? Польза его огромная:

• массаж кистей рук снимает напряжение в мышцах рук
• стимулирует кровоснабжение до кончиков пальцев рук
• точечный массаж кистей рук способствует работе всех органов благодаря стимуляции определенных точек, связанных с мышцами всего организма
• снимает стресс и помогает Вам расслабиться и получить удовольствие
• специальные крема, применяемые при массаже рук, помогут сохранить молодость рук и сделать их приятными на ощупь

Как видно, польза от массажа кистей рук весьма впечатляет, так что не стоит лениться уделять этому 10 минут в день. А теперь рассмотрим непосредственно, как делать массаж рук.

Техника выполнения массажа кистей рук.

1. Большая 8. Держите кисть ладошкой вверх. Большим пальцем другой руки проведите по всей ладони “восьмерку”. Повторите движение 5-10 раз.

2. Массаж пальцев рук и между пальцами. Большим и указательным пальцем свободной руки захватите мизинец сверху и снизу и легким движением погладьте его от основания до кончика ногтя. Затем захватите его по бокам и сделайте аналогично. Повторите эту процедуру на всех 10 пальчиках. Также большим и указательным пальцами легонько потрите мышцы между всеми пальчиками.

3. Трясучка . Возьмитесь подушечками указательного и большого пальца за мизинец противоположной руки и потрясите его вверх-вниз несколько раз. Проделайте то же самое с остальными пальцами.

4. Заборчики. Разверните руку ладошкой кверху а второй рукой тремя средними пальцами проведите надавливающими движениями от места начала роста пальчиков до запястья (как бы рисуя палки забора). Затем проведите большим пальцем по нижней части ладоши, немного надавливая, затем по верхней (скрепляя забор). Если массаж выполняется в 4 руки, то здесь хорошо если большими пальцами проводить в противоположные стороны. Эти движения можно совершить с обеих сторон руки.

5. Бока ладони, ладонь. Круговыми движениями большим пальцев помассируйте бока ладошки, а затем мягко проведите всеми пальцами по самой ладошке, давая ей расслабиться.

6. Подушечки. Возьмитесь за подушечку пальчика и чуточку сдавливая ее, сделайте массаж. Это поможет циркуляции крови к ногтю и этим (часть, отвечающая за формирование нового ногтя) получит необходимые вещества.

7. Маленькая 8. Это движение делается на внутренней стороне запястья. Просто не отрывая большого пальца (только двигая прилежащую кожу) сделайте массаж в виде восьмерочки.

8. Елочка, волны. Сделайте волнообразное движение большим пальцем на внутренней части ладошки от одного бока ко второму (на ладони может поместиться 4 волны). Такие же движения можно сделать и с тыльной части руки. А вот для движения “елочка” необходимо 4 руки. Здесь человек, делающий массаж, большими пальцами от запястья и до пальчиков делает движения, напоминающие ветви елки – держа большие пальцы рядом и надавливая, разводит их к бокам ладони. Однако можно попробовать это сделать и самому – “рисуя” ветви по очереди.

9. Замочки вверх, по часовой стрелке. Скрепите обе руки в замочек (палец между пальцем) и легонько надавите одной рукой на другую, затем повращайте руками по часовой стрелке (двигая запястьями).

Массаж кистей рук завершен. Такая процедура занимает не более 10 минут, а польза и удовольствие от нее сохраняется на долго. На вопрос, когда лучше делать массаж рук я бы сказала, что вечером перед сном, когда больше ничего делать не надо, тем самым не напрягая снова руки. А лучше всего, чтобы делался массаж рук после процедуры маникюра .

И вот наконец-то мой анансируемый на протяжении последней недели первый урок по маникюру. Надеюсь Вам понравиться он и я с большим удовольствием прочитаю Ваше мнение о нем в комментариях к статье:

Гимнастика для рук

Огромную пользу также приносит гимнастика для рук. Они способствуют профилактике многих заболеваний верхних конечностей, развивают и укрепляют мышцы, давая им расслабиться во время разминки. Гимнастику можно провести в следующие несколько упражнений (в любое время, когда почувствовали, что Ваши руки напряжены и им нужен отдых):

1. Поднимите вверх Ваши руки и просто потрясите кистями рук.

2. Соедините руки вместе на уровне груди и кончиками пальцев поводите влево и вправо несколько раз.

3. Держа руки в той же позе, разведите основания ладоней в разные стороны, оставляя пальца вместе. Сделайте 5-6 раз.

4. Опустите руки вдоль туловища и, начиная поднимать их к верху, потрясите кистями. Сделайте то же самое и опуская руки. Можно несколько раз.

5. Снова соедините руки на уровне груди. Отводите пальцы друг от друга на максимальное расстояние, оставляя основания ладони вместе. повторите 5-6 раз.

6. Вытяните руки вперед и произведите кистями рук вращательные движения по часовой стрелке, затем наоборот.

Благодаря такой гимнастике, Ваши руки немного расслабятся и приобретут силу для новых дел. Однако массаж кистей рук и гимнастика – это лишь часть того ухода, который необходим рукам и ногтями, чтобы быть красивыми, ухоженными и . Об остальных правилах уходы можно почитать в рубрике “, также следите за обновлениями рубрики (для этого достаточно на них подписаться). Выполняя эти советы, Вы всегда будете довольны внешним видом своих ногтей!

Сегодня побаловала Вас своим первым видео. В дальнейшем планирую почаще снимать полезные короткие уроки связанные с маникюром, и чтобы их не пропустить советую подписаться на мой блог через . Также с нетерпением буду ждать Ваши комментарии по поводу видео и статьи в целом, возможно у Вас появятся какие-нибудь пожелания или советы – всё выслушаю с большим интересом. А сегодня всё, всем пока и до завтра:-).

Если эта страница была вам полезна, посоветуйте её своим знакомым:

Массаж - самая приятная процедура маникюра, поскольку действует расслабляюще на организм в целом. Существует множество различных техник: от традиционного массажа до таких видов массажа, рефлексология кистей рук, лимфо дренаж и т.д. В этом пошаговом руководстве мы опишем традиционный массаж. Классический массаж рук начинается мягкими движениями - своего рода поглаживаниями, затем кожу подвергают сильному давлению, а заканчивают массаж снова нежно, как и начинали.

Как проводится массаж рук в традиционном маникюре?

1. ПОДГОТОВКА СТОЛА И ИНСТРУМЕНТОВ.

Хотя для этой процедуры не потребуется много материалов, необходимо (как и всегда в начале работы с маникюром), чтобы все поверхности были чистыми, в особенности те, на которые будут опираться руки модели. Тюбики крема также должны сверкать чистотой, чтобы передать атмосферу профессионализма.

2. ОСМОТР РУК. Перед началом процедуры необходимо осмотреть руки модели, определяя, нет ли каких-либо противопоказаний к массажу (например, если на руках есть грибок, то массаж делать нельзя, иначе можно заразиться).

3. ДЕЗИНФЕКЦИЯ РУК МОДЕЛИ И РУК МАСТЕРА. Этот этап необходим всегда, когда мы собираемся заняться маникюром: для вашей собственной безопасности и безопасности клиента - ради предотвращения возможного инфицирования. Здесь используют специальный спрей.

4. НАНЕСЕНИЕ КРЕМА. Начинаем наносить массажный крем на руки модели, что описывается на следующем этапе.

5-6-7. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ КРЕМА. Одноразовой лопаткой извлекаем из баночки достаточное количество крема для полного массажа одной руки. Начинаем с правой руки. Обычно используют питательный крем, богатый жирными кислотами, способствующий скольжению рук мастера по поверхности рук модели. Распределяем крем от кисти до локтя - всегда снизу вверх для стимуляции обратного кровообращения. Затем - от локтя к кистям очень мягко, чуть касаясь кожи.

Массаж рук в традиционном маникюре

8. МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ. Подушечками больших пальцев массируем каждый палец модели, совершая мягкие вращательные восходящие движения вдоль пальца, не прекращая оказывать давление на кожу. Цель этих коротких движений стимуляция нервных кожных рецепторов. Кроме того, они способствуют расслаблению мышц.

9-10. ПЕРЧАТОЧНЫЕ ДВИЖЕНИЯ. Запястье клиента поддерживаем в вертикальном положении левой рукой, а большим и указательным пальцами правой руки совершаем перчаточные движения на каждом пальце модели, придавая им утонченность и тонизируя ткани.

11-12. СУСТАВЫ ПАЛЬЦЕВ.

Левой рукой поддерживаем руку модели, а правой работаем с суставами каждого пальца, чтобы они стали более подвижными. Подвижность поспособствует увеличению амплитуды движений и окажет сильное успокаивающее действие, если клиента беспокоили боли и напряжение в суставах.

13-14. ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ КРУГИ НА ПАЛЬЦАХ. Проводим повторяющиеся круговые движения большими пальцами рук на каждой руке модели, заканчивая короткими нажимами. Важно оказывать устойчивое, но не очень сильное давление и разделять каждый палец, избегая грубых движений, причиняющих боль.

15-16. МАССАЖ ЗАПЯСТЬЯ. Левой рукой поддерживаем модель за предплечье и переплетаем свою правую руку с рукой модели, совершая полные вращательные движения ее запястье: сначала налево, затем направо. Повторяют три раза в каждую сторону, чтобы добиться еще большего растяжения сустава, который может быть сильно напряжен.

17. РАЗДЕЛЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ. Ставим предплечье модели в вертикальное положение, поддерживая левой рукой, и проводим всеми пальцами своей правой руки по каждой стороне каждого пальца клиента. Этот вид массажа увеличивает эластичность суставов. Кроме того, поскольку фаланги пальцев - очень чувствительные зоны, прикосновение к ним будет приятно щекотать и расслаблять.

Хороший массаж - верное средство против душевного стресса и стресса кожи рук. Но стремясь увеличить приток крови в капиллярах и мышцах, не стоит забывать о том, что сбалансированная диета и частое употребление воды может в этом значительно помочь. Выход воды с мочой позволяет окончательно вывести "шлаки" после активизирующего обмен веществ массажа.

18. СГИБАНИЕ ПАЛЬЦЕВ. Поддерживая левой рукой руку модели, правой рукой работаем с суставами. Совершаем движения на каждом пальце клиента, узелках и костных зонах руки. Так мы разблокируем суставы и придадим тонус кожным тканям.

19. РАСТЯЖЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ.

Работаем с каждым пальцем в отдельности, растягивая их. Левой рукой поддерживаем руку модели, а правой рукой обрабатываем каждый палец -скручивающими движениями от основания до кончика, тем самым продолжая стимулировать кровообращение и улучшая внешний вид руки.

20. МАССАЖ ЛАДОНИ. Переворачиваем руку модели и прорабатываем поверхность ладони большими пальцами, особенно в зоне подушечек - там, где скапливается жир и балластные жидкости.

21-22. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВЕНОЗНОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ. Центр ладони сдавливаем подушечками больших пальцев и нежно поднимаемся до внутренней стороны предплечья, затрагивая вены, расположенные ближе всего к поверхности, чтобы улучшить обратный кровоток и периферическое кровообращение.

23-24. ГЛУБОКОЕ РАСТИРАНИЕ КИСТИ И ПРЕДПЛЕЧЬЯ.

Двумя руками, начиная с пальцев модели, медленно поднимаемся до локтя. Затем спускаемся руками по сторонам предплечья, очень нежно. Затем повторяем все снова. В этой части процедуры движения должны быть более энергичными, чтобы рука нагрелась, вывелись токсины и расслабились самые крупные мышцы.

25. РАСТИРАНИЕ КИСТИ. Большими пальцами рук совершаем три надавливания, начиная с центра ладони модели, двигаясь по направлению к предплечью.

26. ПОВЕРХНОСТНОЕ РАСТИРАНИЕ. Очень легко и быстро проводим руками, немного надавливая на предплечье.

27. ВИБРАЦИЯ. Берем кисть модели и сплетаем ее со своей, затем совершаем расслабляющие вибрационные движения и медленно отпускаем руку. Таким образом мы воздействуем на нервные окончания и усиливаем общее ощущение расслабленности. Старайтесь не терять контакта с кожей модели во время вибраций.

28. "ЭФФЛЕРАЖ". Уже на последнем этапе массажа делаем - легкое скольжение руками, нежно касаясь всей поверхности рук клиента. Это способствует глубокому впитыванию крема и увеличивает температуру кожи, поэтому процедуру можно проводить и в начале массажа. В результате кожа будет выглядеть гораздо более отдохнувшей, гладкой и увлажненной.

Как делать массаж рук?

Смотрите как делать массаж рук при классическом маникюре ниже на видео:

Руки - именно та часть тела, которая нуждается в особо бережном уходе. Они ежедневно подвергаются целому ряду негативных воздействий, их кожа вступает в контакт с химическими моющими веществами, да и порезы и царапины для них - не редкость. Одним из способов сохранить молодость и красоту рук является массаж кистей и пальцев. Изначально массаж рук может показаться не таким уж и действенным - однако, это не соответствует истине. Процедура невероятно полезна, и в этом Вы можете убедиться обратившись в салон NART. У нас работают опытные мастера, которые покажут Вам, насколько эффективным может быть массаж пальцев и кистей, проведённый профессионалом.

В чём польза?

Правильно проведённый массаж рук способен:

• стимулировать кровообращение в тканях, что поспособствует регенерации кожи;
• обеспечить общий оздоровительный эффект за счёт воздействия на активные точки;
• улучшить состояние и внешний вид кожи за счёт проникновения полезных веществ из крема и масла глубоко в кожу.

Цена массажа кистей рук в нашем салоне доступна, а сама процедура позволит Вам избавиться от стресса и снять усталость. Вы будете удивлены тому, насколько улучшилось Ваше настроение!

Имеются ли противопоказания?

• трещины, ранки и царапины на коже;
• грибок;
• аллергический дерматит;
• травмы в виде вывихов или переломов;
• инфекции и воспаления в острой стадии;
• наличие новообразований.

Особенности проведения

При проведении массажа рук клиент должен быть абсолютно расслаблен. Кисть руки укладывается на небольшой валик. Массаж может проводиться одной или двумя руками, все движения выполняются очень аккуратно и мягко. По желанию клиента, перед выполнением процедуры он может распарить свои руки в тёплой ванночке. Благодаря ей массаж будет ещё более эффективным и поможет устранить мелкие частицы ороговевшей кожи, обеспечит её интенсивную очистку. Массажист обязательно наносит на руки массажное масло или крем. Такая мера позволит исключить риск травмирования кожи и обусловит мягкое скольжение по ней. Не стоит забывать и о том, что полезные вещества из крема или масла проникнут в кожу рук и сделают её мягче. Массаж после маникюра станет приятным завершением процедуры, обеспечит прилив энергии и ощущение бодрости в течение всего дня. Хотите, чтобы Ваши ручки не только были ухоженными и красивыми, но и «порхали» вместе с Вами? В этом Вам поможет массаж, проведённый мастерами NART!