1. Постоянное волнение

Если во время беременности у вас было миллион и одна причина волноваться, то в период после рождения ребенка их станет 10 миллионов и одна: Не слишком ли жарко или холодно ребенку? Это просто детские прыщи или что-то более серьезное? Список вопросов бесконечен. Чтобы бороться с этими обычными страхами молодых родителей, лучше всего обратиться к фактам: почитать книгу по уходу за ребенком или вызвать врача, чтобы получить необходимую информацию. Чаще всего вам просто нужно, чтобы кто-то другой подбодрил и успокоил вас, подтвердив, что материнский инстинкт вас не подводит.

Конечно, некоторые молодые родители уже имеют опыт, который заставляет их быстро обращаться за помощью, если что-то происходит не так. Нила, 34-летняя мать двоих детей, говорит: «Мы потеряли первого ребенка через 15 минут после родов, поэтому очень боялись за второго. Мы далее вызвали скорую помощь, когда ей было всего 4 дня, потому что нам показалось, что она спит слишком долго, а мы боялись разбудить ее. Врач велел нам медленно раздеть ее и сделать ей холодный компресс. Когда она проснулась и врач услышал ее плач, он посоветовал нам не рассказывать никому из молодых родителей, что мы волновались из-за слишком спокойного и долгого сна нашей дочери, поскольку нас просто не поймут!»

Дебора Дэвис, доктор философских наук, автор книги Пустая колыбель, разбитое сердце: как пережить смерть ребенка пишет, что в таком сильном волнении молодых родителей, оказавшихся в ситуации, нет ничего необычного, если учесть их историю. «Волнение является основным чувством, которое ощущают молодые родители, пережившие смерть предыдущего ребенка. Если это случилось, вы знаете, что беда может произойти с вами, вашим ребенком или семьей. Вы также понимаете, что не властны над очень важными вещами. Трагедия, которую вы пережили, делает вас уязвимыми для чувства страха и может усилить обычные дуя молодых родителей волнения».

Если страхи родителей не утихают и мешают эмоциональному и физическому здоровью ребенка или влияют на взаимоотношения с окружающими, может потребоваться помощь профессионала. «Консультация у специалиста который понимает страхи родителей, поможет преодолеть беспокойство и радоваться выжившим детям, - пишет Дэвис - Вы заслуживаете того, чтобы наслаждаться материнством и драгоценным подарком, которым является для вас ваш ребенок».

2. Ваш партнер может отдалиться от вас именно сейчас, когда вам так нужна его поддержка

Вы чувствуете, будто что-то встало между вами и вашим партнером? Вы правы. Это маленький человечек, которого надо кормить и пеленать каждые два-три часа

С этим ничего не поделаешь. Период после рождения ребенка может стать настоящим испытанием для родителей. Оба родителя не только пытаются привыкнуть к мысли, что у них появился ребенок, они также ищут пути установления новых отношений друг с другом. А поскольку это происходит в период острого недосыпания и усталости, то нет ничего странного в том, что супружеские отношения становятся более прохладными в первые недели после 1 рождения ребенка.

Как пережить период после рождения ребенка?

Примите тот факт, что у вас впереди сложное время. Исследования, которые провели в 1980-х годах психологи, показали, что большинство семейных пар выяснили для себя следующее: прибавление в семье может обострить отношения. Психолога обнаружили, что 92% пар испытывали разногласия после рождения ребенка. (Это могут подтвердить большинство юристов, занимающихся бракоразводными процессами. Статистика показывает, что развал семей и разводы происходят чаще всего в течение первых двух лет после рождения ребенка.)

Признайте, что ваш партнер еще не свыкся с появлением ребенка. Исследования показывают, что 3% отцов после рождения ребенка испытывают признаки депрессии и что мужчины, жены которых страдают послеродовой депрессией сами могут испытать депрессию в той или иной степени.

Напоминайте себе, что у вас разный подход, но цель одна вырастить здорового счастливого ребенка. Современные отцы принимают гораздо более активную роль в воспитании детей, чем отцы предыдущего поколения. Исследования показали, что в период «детского бума» отцы проводили с детьми примерно на одну - треть времени больше, чем их собственные отцы, а современные отцы даже опережают их в этом.

Регулярно общайтесь друг с другом, чтобы иметь возможность разрешить мелкие проблемы до того, как они перерастут в большие. Примите тот факт, что ваш партнер все хочет делать по-своему, а не так, как вы, когда речь заходит об уходе за ребенком

Попробуйте укрепить ваши отношения. Очень легко почувствовать себя обиженным и ненужным, если вы получаете всего один поцелуй за несколько недель. Попробуйте проводить «ночь любви» по крайней мере один раз в неделю, даже если эта ночь будет заключаться в том, что вы приготовите закуску и будете смотреть фильм, лежа вместе на кровати. Возможно, такие ночи будут испорчены голодной третьей стороной, но постарайтесь, чтобы ваше настроение не ухудшилось, вернитесь к тому моменту, на котором вас прервал ребенок.

Поймите, что вам придется время от времени обговаривать ваши роли, чтобы избежать обид. Камилла 3 5-летняя мать двоих детей, пришла к выводу, что ее брак может распасться через два года после рождения второго ребенка «Сначала мы были переполнены радостью, но затем все заботы и ответственность легли на меня. Муж не хотел или не мог изменить свои привычки. Мы немного поспорили, в основном из-за его нежелания помогать мне. Он не занимался хозяйством, чтобы разгрузить меня, и спал в другой комнате, чтобы выспаться. Оглядываясь назад, я понимаю, что сама была во многом виновата я разрешала ему не помогать мне в первые годы и чувствовала стопроцентную ответственность за ребенка»

Примите тот факт, что у вас будет меньше возможности и энергии для сексуальных отношений, пока ваши дети не подрастут. Вы будете слишком усталой, чтобы думать, о чем-нибудь, кроме сна в первые недели и месяцы после рождения ребенка. Даже если вас не будет ужасать вид вашего тела после родов, у вас все равно не будет слишком большого энтузиазма по поводу близости. Помните, что половое влечение может на время снизиться, как из-за побочного эффекта гормона пролактина (который вырабатывается в период грудного вскармливания), так и из-за некоторого страха забеременеть вновь (хотя вы можете использовать средства предохранения).

Дайте вашей любви к ребенку сблизить вас. «Хотя мы были женаты уже три года, когда появилась Диана, я была так поражена любовью и вниманием, с которым Артур относился к ней, что я вновь влюбилась в него, - говорит Марта 36-летняя мать одного ребенка. - Я поняла то, что я отошла для него второй план, не беспокоит меня. Я просто убедилась еще раз, что сделала правильный выбор!» Регина, 29-летняя мать двоих детей, также осознала, что муж стал ей ближе после рождения детей: «Я никогда не чувствовала такой близости между нами, как после рождения детей».

3. Появление детей приводит к нежелательным и конфликтным ситуациям

С появлением ребенка ваши отношения с другими людьми меняются. Прежде всего это касается ваших родителей и родителей вашего мужа. Теперь, когда эти обычно сдержанные люди превратились в дедушек и бабушек вашего ребенка, они считают, что получили право давать вам советы по многим вопросам воспитания детей.

Если вам повезло, ваши родители и родители мужа инстинктивно чувствуют, что не нужно вмешиваться со своим мнением, пока их об этом не попросят. Но если они не понимают этого главного момента во взаимоотношениях поколений, вам придется научиться не слушать их советов, которые не вписываются в вашу концепцию воспитания. Кира, 2 8-летняя мать одного ребенка, быстро научилась пресекать советы матери относительно грудного вскармливания: «Моя мать относится к тому поколению, которое не кормило ребенка грудью, поскольку это было не модно, - объясняет она. - Она самый большой противник грудного вскармливания из всех, кого я знаю. Она постоянно приводит примеры того, что вскармливаемые грудью дети недостаточно быстро растут, у матерей «плохое» молоко или что ребенок постоянно сосет. Я находила ее советы бесполезными, хотя, не знай я так много о грудном вскармливании, я могла бы изменить свое мнение под ее влиянием».

Безусловно, грудное вскармливание не является единственной темой, по поводу которой молодые родители спорят с дедушками и бабушками. По данным последних исследований, пять основных причин конфликтов между ними включают: методы воспитания (38%); время, которое дедушки и бабушки должны проводить с внуками (30%); количество внимания, которое уделяют родители детям (13%); работа молодой матери вне дома (10%); роль отца во взращивании ребенка(8%).

Независимо от причины конфликта полезно напомнить себе, что бабушки и дедушки желают свои внукам только добра, даже если их советы устарели на 30 лет. Поэтому в следующий раз, когда ваша мать посоветует вам начать приучать к горшку вашего годовалого ребенка, просто улыбнитесь и скажите, что вы обсудите этот вопрос с врачом при следующем посещении. (Подсказки: Практически все дедушки и бабушки, за исключением особо упрямых, сдаются, когда слышат, что совет по данному вопросу вы получили от врача поэтому используйте эту возможность каждый раз, когда это необходимо.)

Полезно также рассмотреть проблему с позиции ваших родителей. Им действительно трудно понять, почему вы отвергаете все их «гениальные» советы: в конце концов, ведь они благополучно вырастили вас, не правда ли?

4. Вам трудно выкроить время для себя

Одна из основных трудностей, с которыми сталкиваются молодые матери, заключается в том что им трудно найти время для удовлетворения своих нужд. В этот сложный период вашей жизни вам трудно выкроить время, чтобы принять душ или спокойно съесть бутерброд, не говоря уже о том, чтобы заняться любимым делом Но матери, которые полностью игнорируют свои нужды, не могут дать ничего хорошего своим детям: «Подобно тому, как ребенок не может получить нужных питательных веществ, которых не употребила мать, он не может получить положительных эмоций от того, кто за ним ухаживает, если тот сам не получает их. Чтобы давать ребенку необходимое количество любви, вы должны сами получать положительный эмоциональный заряд. Если вы не получаете достаточно любви, внимания и удовольствий, вам трудно будет дать их ребенку».

Поэтому, если ваш друг предложил вам посидеть с ребенком, чтобы вы могли принять ванну или посетить любимый книжный магазин, примите это предложение. Ваш ребенок скажет вам за это спасибо.

5. Первые недели после рождения ребенка. У вас может произойти эмоциональный кризис

Чтобы привыкнуть к любой новой роли, нужно время, а вы только что приняли на себя новую роль матери. Поэтому не удивляйтесь, если у вас произойдет эмоциональный кризис: ведь вся ваша жизнь практически полностью изменилась за одну ночь.

Изменения особенно ощутимы, если вы ходили на работу почти до самых родов. В этом случае ваши представления о том, что вы можете сделать за день, должны быть полностью пересмотрены. «Очень трудно делать все самой, - говорит 36-летняя молодая мать. - Для женщины, которая привыкла работать и полностью контролировать свою жизнь, сначала бывает очень сложно сидеть дома и с трудом выкраивать время, чтобы принять душ».

Кроме того, многие женщины, остающиеся дома одни с ребенком, первое время испытывают чувство изолированности. «Я помню это странное чувство, когда Денис в первый раз ушел и оставил нас с Робертом дома одних, - вспоминает Эрика, 32-летняя мать двоих детей. - Мне казалось, что мы с сыном одни на всей Земле».

Анжела, 30-летняя мать одного ребенка, испытала настоящий шок в первые недели материнства: «Первые дни были гораздо более трудными, чем я ожидала Неважно, как много вы читали или как часто ваши родители и друзья предупреждали вас о бессонных ночах и непрестанном плаче ребенка Ничто не может подготовить вас к тому, что вы будете чувствовать в первые дни. У меня было не просто утомление и плохое настроение, я сожалела о своей прошлой жизни. Я любила своего ребенка, но, когда я шла по улице среди беззаботных людей без детей, я по-настоящему плакала».

В то время как одни женщины легко свыкаются с ролью матери, другим, таким как Анжела, требуется для этого много времени. Основное правило заключается в том, что вам труднее привыкнуть к роли матери, если вы долго ждали ребенка (по данным исследований, только 46% женщин, ставших матерями в возрасте до 21 года, испытывали сложности в привыкании к роли матери, в то время как возрасте после 30 лет таких женщин было 60%), а также если вы ходили на работу почти до самых родов (80% женщин, которые долго ходили на работу, сообщили о трудностях привыкания к материнству, в отличие от 50% женщин, которые сидели дома).

Точно так же как вам нужно время, чтобы снова надеть джинсы, которые вы носили до беременности, вам нужно время, чтобы освоить роль матери. Но вскоре вы почувствуете, что вам комфортно в этой роли и что она вам подходит, как любимая вещь, которая многие годы висела в чулане и ждала своего часа.

Как видите, существует ряд причин, по которым первые недели материнства становятся сложным временем. К счастью, с каждым последующим ребенком жизнь в первые недели становится все легче. Безусловно, это несколько обнадежит вас, если вы решите завести еще одного ребенка в будущем.

Христе младенствовавый кроме пременения, и кресту приобщивыйся волею, и на матерния болезни рождшия Тя воззревый, печаль облегчи, и болезнь лютую, младенца умершаго верных родителей: да славим державу Твою.

Ничтоже сотворшим Слове Божий, младенцем подал еси селение небесное: сице бо благоволил еси Блаже, с теми числити создание Твое. младенцу приити ныне к Тебе, болезнь родителей Сам облегчи, яко всещедрый и человеколюбивый. (Чин погребения младенцев, Канон, песнь 9).

Ежегодно около миллиона заканчивается выкидышами, рождением мертвого ребенка или смертью новорожденного. Но это не просто статистика. За нею жизнь и .

Православная Церковь, опираясь на Евангелие, считает, что жизнь зарождается в момент зачатия, то есть во время оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом. Богу известно имя и возраст каждого человека с утробы матери, и мы исповедуем это во время литургии . Поэтому мы должны признать, что потеря беременности, – будь то выкидыш, внематочная беременность или мертворождение, – приводит к смерти человека, младенца, чада Божьего. Ожидающим появления новой жизни родителям вместо этого приходится столкнуться со смертью. В результате этих смертей скорбят миллионы семей.

Скорбь в одиночку

Священник Иоанн Брек пишет о женщине после выкидыша: «Ее семье и приходской общине необходимо осознать, принять, смягчить ее боль словами и жестами понимания, сочувствия и любви». На самом деле, большинство родителей, испытавших потерю ребенка во время беременности, страдают в одиночку. Особенно это касается естественного прерывания беременности на ранних сроках, ранних выкидышей и внематочных беременностей, когда «тело» ребенка еще не видно и у матери еще нет внешних признаков беременности. Многие люди и не подозревают о том горе, которое приносит потеря беременности. Иногда скорбящие родители и сами пытаются укрепиться в мысли, что они не сильно переживают, притворяются, что им не больно, что им надо «разобраться в своей жизни» и «попытаться снова».

Важно отметить, что скорбь родителей о потере беременности не только естественна и неподдельна, но еще и свойственна христианам. Очень часто приходится слышать, что горевать христианам не подобает, что те, кто потерял близкого, должны смириться с утратой как с «Божьей волей». Однако мы знаем, что «Иисус прослезился», когда узнал о смерти своего (Иоанн 11:35). Особенно при ранних выкидышах, а большинство выкидышей происходит до двенадцатой недели беременности, люди часто изрекают шаблонные фразы: «Такова Божья воля», «Бог захотел оставить младенчика с собой на небесах», «Богу виднее, может, он родился бы больным». Единственная цель этих фраз – показать родителям, что им не следует горевать, что они «христиане» и должны принять Божью волю и «не роптать».

Как помочь в скорби другу или близкому человеку

Каждый скорбит по-своему. Что бы помочь этим страдальцам, важно создать атмосферу любви и понимания. Всегда согласовывайте свои действия со священником. В 2002 году я написала статью в журнал Jacob ‘ s Well , под названием «Как утешить тех, кто потерял ребенка во время или после беременности». Я приведу некоторые положения из этой статьи для тех, кто не знает, что сказать и как помочь скорбящему другу или близкому человеку.

• В первую очередь важно осознать, что ребенок умер и что его так же реальна, как и смерть ребенка постарше. Горе родителей и процесс восстановления будет болезненным и займет много времени. Может быть, они не придут в себя и не перестанут «думать о своем малыше» еще спустя месяц и даже год. Поймите, что родители тоскуют, потому что им не хватает их малыша, и что его или ее не заменит никто, включая их будущих или ныне живущих детей.
• Дайте родителям знать, что вы молитесь о них, их семьях и о малыше. Позвоните им или пошлите открытку с соболезнованиями. Не нужно много слов, достаточно написать: «Мысленно и молитвенно с вами и вашим малышом».
• Больше всего родителям сейчас нужна поддержка и умение выслушать, наставления и советы нужно оставить. Выслушивайте их рассказы о смерти малыша. Не бойтесь, и не смущайтесь говорить о его смерти. Если у малыша уже было имя, говорите о нем, называя по имени. Если родители видели малыша, расспросите их, какой он был. Большинству родителей нужно высказаться о своем ребенке, о своих несбывшихся надеждах и мечтах.
• Будет уместно признать, что вы не представляете, что они чувствуют. Можно сказать: «Не могу вообразить, как вам сейчас тяжело. Я просто хочу, чтобы вы знали, что вы можете на меня рассчитывать, и что я очень вам сочувствую».
• Обнимите их. Этим вы выскажете вашу любовь и беспокойство. Даже если вы ничего при этом не скажете, это будет бессловесным способом сказать: «Сочувствую вам» или «Молюсь за вас».
• Предложите помощь по присмотру за остальными их детьми. Иногда требуется последующее врачебное наблюдение и родителям бывает необходимость побыть вдвоем.
• Предложите принести какую-то еду, у матерей часто не хватает сил даже на элементарные дела.
• Предложите сходить за продуктами, помочь с уборкой, стиркой, сделать что-то, чтобы облегчить груз повседневных забот. Это будет особенно полезно, если женщина находится в ожидании выкидыша, этот процесс может занять несколько дней, истощая ее физически и эмоционально.
• Не забывайте об ребенка. Мы очень часто пренебрегаем чувствами мужчин, потому что нам кажется, что они переносят все легче. Но на самом деле мужчины бывают так же подавлены, как и их супруги.
• Попытайтесь запомнить дату смерти малыша и почтите ее своим звонком, письмом или визитом. Годовщины могут спровоцировать такие же сильные горестные чувства, как и сама смерть. По прошествии нескольких месяцев можно поинтересоваться, как они себя чувствуют после потери ребенка, это может послужить им поддержкой.
• Уделите внимание братьям и сестрам малыша. Им тоже больно, они растеряны и нуждаются во внимании, которое родители не всегда могут им обеспечить в данный момент.
• Если дети захотят говорить о смерти, не бойтесь этого разговора. Дети относятся к смерти естественно, и они могут говорить об этом открыто и непосредственно с теми взрослыми, которым доверяют. Когда детям позволяют открыто делиться своими мыслями и мечтами, смерть обычно не действует на них негативно.
• Если вы беременны, то родителям, потерявшим ребенка, а особенно матери может быть тяжело вас видеть, или даже разговаривать с вами. Вы должны отнестись к ним с пониманием и терпением. Они по-прежнему вас любят, но ваше положение слишком напоминает им об их потере. Ваши несчастные друзья могут даже слегка вам завидовать (особенно после рождения ребенка) и сердиться на себя за подобные чувства.
• Помните, что все последующие беременности могут иметь эмоциональные перепады между радостью, страхом и горькими воспоминаниями.
• Помните также, что скорбь вносит большую напряженность в отношения семьи и друзей.

Ваша помощь, утешение и деликатная поддержка могут оказать положительное влияние на то, как родители будут переживать утрату младенца, и как быстро они смогут от нее оправиться. Ваши действия очень важны, сейчас вы нужны этим родителям как никогда.

После рождения двух замечательных детишек мы с моим мужем пережили смерть двоих младенцев во время беременности. Наш второй малыш умер, когда мы были в Свято-Владимирской Семинарии. Пережить это нам очень помогали молитвы и поддержка нашей общины. Ежегодный молебен, который мой муж служит 15 октября, очень много для нас значит. Мы надеемся, что такие молитвы также помогут оправиться от горя и другим людям. «Благословен Бог и Отец Господа нашего Иисуса Христа, Отец милосердия и Бог всякого утешения, утешающий нас во всякой скорби нашей, чтобы и мы могли утешать находящихся во всякой скорби тем утешением, которым Бог утешает нас самих!» (2 Коринф, 1:3-4).

Деннис Краус – жена священника Мартина Крауза, Церкви св.Троицы, Ист-Мэдоу, Нью-Йорк, мать четверых детей.

Радость и эйфория после рождения ребенка часто сменяется растерянностью и усталостью. Еще не имея опыта, молодые родители совершают много ошибок, прежде чем найти оптимальные решения. , расскажет мама двлих детей и блогер Лора Берт.

Мама двоих детей и блогер Лора Берт делится личным опытом, как облегчить жизнь себе и своему ребенку. Надеемся, ее советы помогут вам организовать свою жизнь после рождения ребенка и наслаждаться материнством. Потому что еще через три месяца вас будут беспокоить совсем другие вопросы. Например, . Так что, мамы, держитесь!

Последние три месяца стали для меня одновременно самыми прекрасными и самыми сложными за всю мою жизнь, чего я никак не ожидала. Либо я была слишком уверенной в себе, либо просто невежественной… В общем, не думаю, что это так уж и важно. Главное, что маленький ребенок на руках - это не пустяковое дело. И мне кажется, что если бы мне кто-то дал тогда эти 12 советов, то мне было бы легче. Также я понимаю, что то, что хорошо для одного ребенка, не всегда хорошо для другого, поэтому не воспринимайте советы из моего личного опыта, как алгоритм действий из учебника.

Вкючайте белый шум

Я начала наблюдать за ее настроением и осознала, что где-то через час после того, как она проснулась и поела, она начинает зевать. Поэтому я стала пользоваться моментом и укладывать ее спать.

Иногда я ее качала или клала в раскачивающуюся кроватку, иногда я пела ей колыбельные. Она спала, пока я плавно покачивала ее на руках, иногда я ее пеленала, включала белый шум, перекладывала в ее кроватку и уходила.

Если я вовремя успевала, то она засыпала без всяких проблем. Так она стала отлично спать (к 2 месяцам она спала по 4 раза в день где-то по часу и по 10 часов за ночь!) Таким образом, я выяснила и придерживалась ее расписания вместо тех, которые указанны в книгах, и все получилось просто прекрасно!

Пеленайте

Я слышала от многих друзей, что их дети ненавидят, когда их пеленают. На данный момент, возможно, так и есть, но если вы будете регулярно на этом настаивать, они привыкнут. Для них это станет сигналом к тому, что пора спать.

Старайтесь далеко не уходить от пеленального столика

Боожечки, как же часто малыши ходят в туалет! Мы живем в двухэтажном доме, и наш пеленальный переносной столик-спаситель от грязных подгузников стоял на первом этаже. Да, и пока мы все еще говорим о подгузниках… Даже самый качественный подгузник может не выдержать, если он полный.

И еще одно, не нужно менять мокрый подгузник сразу, только проявится синяя полоска. Это такая маркетинговая стратегия производителей подгузников убедить нас в том, что каждый раз, когда полоска становится синей, мы должны поменять подгузник. Уверяю вас, это не обязательно. Вы обязательно поймете, когда нужно сменить подгузник, гарантирую.

Знайте, что кормление грудью дается не легко

Я где-то слышала, что если вы сможете продержаться полтора месяца, то дальше будет легче. Конечно, это не всем подходит, но я была несокрушима в своем желании кормить грудью. Органическое молоко, так ведь?

Откровенно говоря, поначалу это действительно болезненный процесс, но есть свет в конце этого лактационного тоннеля. Спустя две недели и нескольких встреч с врачом, боль ушла. Возможно, что наступит , но через пару недель организм придет в норму.

И если мы уже коснулись темы грудного вскармливания, то не могу промолчать о важности молокоотсоса. Этот прибор - ваш лучший друг при застое молока в груди, а это рано или поздно, но неизбежно случается. Тем более, если вам нужно будет оставить малыша на 3-4 часа (я знаю, сейчас вам совсем не хочется, но иногда обстоятельства обязывают), то вам нужно будет обеспечить запас молока.

Экологичное родительство: В середине ХХ века в психологии появились новые – пренатальная и перинатальная – области, представляющие новый взгляд на ребенка, начиная с эмбриональной стадии его развития. Перинатальный – понятие, состоящее из двух слов: пери (peri) – вокруг, около и натос (natalis) – относящийся к рождению. Таким образом перинатальная психология – это наука о психической жизни нерожденного ребенка или только что родившегося.

В середине ХХ века в психологии появились новые – пренатальная и перинатальная – области, представляющие новый взгляд на ребенка, начиная с эмбриональной стадии его развития. Перинатальный – понятие, состоящее из двух слов: пери (peri) – вокруг, около и натос (natalis) – относящийся к рождению. Таким образом перинатальная психология – это наука о психической жизни нерожденного ребенка или только что родившегося.

Перинатальная психология изучает психическую жизнь в перинатальный период, ее влияние на формирование личности человека. Это наука о связи плода и новорожденного с матерью, о влиянии психической жизни матери на ребенка.

Считается, что ведущую роль относительно физических и физиологических процессов человека, особенно в родах, играет психика . Основатель теоретической базы этой отрасли психологии, американец чешского происхождения Станислав Гроф , утверждает, что главная функция в родах принадлежит не мышечному органу - матке, а такому психическому процессу, так называемому “контролируемому инстинкту» или осознанному поведению, которое не мешает реализовываться инстинктивному поведению и управляет им в случае необходимости . Рожает не орган - матка, а женщина - личность, и каждая женщина рожает по-своему, в зависимости от своих психоэмоциональных и физиологических способностей (Гроф, 1993).

С. Гроф вывел теорию четырех базовых перинатальных матриц, соответствующих процессу беременности, родов и послеродового периода.

Эти матрицы закладываются во внутриутробный период и во время родов, а затем влияют на всю дальнейшую жизнь человека: его характер, сексуальность, привычки, склонность к зависимостям и психическим расстройствам.

Попытаемся разобраться, так ли на самом деле «страшны» матрицы, можно ли их исправить и как это сделать.

1. Матрица наивности

Когда формируется: от зачатия до момента родов.

Позитив: первая матрица отвечает прежде всего за то, насколько человек принимает себя таким, как есть, и насколько чувствует себя гармоничной личностью. Чем больше родители любят и окружают заботой еще не родившегося человечка, тем выше у него будет жизненный потенциал и тем меньше у него будет комплексов.

Негатив: нежеланные дети вырастают с чувством отчуждения, вины. Всем своим видом они словно просят прощения за то, что они есть. В том же случае, если мама хочет ребенка только определенного пола, например, ей нужен именно мальчик, это может быть предпосылкой для развития сексуальных проблем в будущем. Совершенно необязательно, что он пополнит ряды сексуальных меньшинств, но половая идентификация у ребенка будет проходить сложнее: установка «Меня не приняли таким, какой я на самом деле» уже при нем.

2. Матрица жертвы

Когда формируется: с момента начала родовой деятельности до момента полного или почти полного раскрытия шейки матки.

Позитив: когда начинаются роды, матка сильно сжимается. При этом ребенок испытывает сильнейшее давление. Гроф назвал этот процесс «изгнание из рая» (вот откуда название «матрица жертвы»). Если роды проходят нормально - не слишком стремительно, без стимуляции, кесарева сечения и наркоза - у малыша закладываются умения выживать в сложных ситуациях, настойчивость в достижении цели, самостоятельность, воля к победе, уверенность в своих силах. Очень важно в этот момент, чтобы мама была спокойна.

Негатив: если же ребенок, как говорится «выпрыгивает», это может аукнуться тем, что в будущем он будет стараться решать проблемы быстро. Если же что-то не будет получаться сразу, «стремительный ребенок» будет от этого отказываться. Те же малыши, которые, наоборот, слишком долго “выбирались», могут чувствовать себя жертвой (из-за матрицы, давления), они часто могут попадать в ситуации, когда их прессуют. Если же роды стимулировали, то таким деткам может быть не по плечу сделать первый шаг или выбор.

У «кесарят» трудности могут возникнуть с преодолением препятствий, а у деток, рожденных под наркозом, - с умением решать сложные вопросы: когда нужно активно действовать, они будут «впадать в спячку».

3. Матрица борьбы

Когда формируется: во время периода, когда ребенок продвигается из матки по родовым путям.

Позитив: это настоящая борьба за жизнь (отсюда и название матрицы), во время которой, по мнению одних специалистов, малыш испытывает сильнейшее механическое воздействие, страдает от нехватки кислорода. Другие считают, что ребенок во время схваток «отключается» и пробуждается в промежутках между ними. Как бы там ни было, но это преодоление первого серьезного препятствия. И пройти его нужно, полагаясь на собственные силы. Если ребеночек самостоятельно осилил этот путь и «уложился в сроки» (в норме он должен сделать это за 20-40 минут), закладывается программа «мне море по колено, а горы по плечу».

Негатив: достижение такой программы максимум, конечно же, невозможно, если роды проходят с применением обезболивающих средств. Это дает соблазнительный рецепт бегства от проблем в наркотики, ведь первый опыт такого рода получен уже при рождении. Такие дети особенно предрасположены к компьютерной зависимости.

Применение щипцов в родах - сильная психологическая травма для ребенка. Если не компенсировать ее в раннем детстве, человек может вырасти ранимым, склонным к истерикам. Кроме того, он может отказываться от помощи, потому что первая помощь в жизни была болезненной. Детки же, родившиеся с помощью кесарева сечения, пропускают матрицу борьбы: у них может быть занижено чувство опасности.

Если ребенок самостоятельно, но очень долго пробирался «на волю», он может жить с ощущением «вся жизнь - борьба». Если же он шел попкой вперед, то потом будет стремление делать все необычным путем.

4. Матрица свободы

Когда формируется: от момента выхода ребенка на свет и до 5-7 дня после родов.

Позитив: естественные потребности малыша в это время - безопасность и комфорт. Поэтому очень важно, чтобы ребенка приняли по всем правилам естественных родов (раннее прикладывание к груди, обрезание пуповины лишь после того, как она перестанет пульсировать, постоянный контакт с матерью). Так «получаются» оптимисты.

Негатив: если эти требования не были соблюдены, впоследствии у ребенка может развиться панический страх остаться без мамы даже на короткое время. В подростковом периоде «некомфортное» рождение грозит вылиться в отчуждение, отсутствие взаимопонимания с родителями. А уже в более взрослом возрасте это может проявляться в боязни остаться одному, без близкого человека.

Итак, переживания, возникающие у ребенка в ходе рождения, складываются в следующую картину: внутриутробное существование перестает устраивать младенца, и он решает покинуть матку; начинаются схватки и, постепенно ухудшаясь, внутриматочные условия становятся невыносимыми; реакцией на ухудшение условий является невероятное напряжение, борьба в родовом канале и стремление вырваться из него; в результате момент рождения переживается как освобождение, как фундаментальное улучшение по отношению к прежнему состоянию.

Этот сценарный план характерен для всех житейских событий: возникновение проекта и принятие решения его осуществить, трудности в реализации задуманного, которые сменяются невыносимым положением, затем следуют активные действия, направленные на избавление от препятствий любыми средствами, борьба и полное разрешение проблемы. Таким образом, перинатальные матрицы активизируются под воздействием внешних событий в очередности, заданной ходом родов, и определяют характер поведения и психоэмоциональных реакций человека.

За счет опыта биологического рождения малыш приобретает готовность к будущим превратностям жизни, выносливость в борьбе и преодолении препятствий, способность понимать жизнь как последовательность проектов.

В результате благополучных физиологических родов у ребенка, а затем и взрослого человека, формируется модель поведения, соответствующая психофизиологической норме и позволяющая ему адекватно реагировать на внешние события. Причем очередность поведенческих реакций задается динамикой смены перинатальных матриц в ходе родов.

Прочитав о негативе, который могут принести матрицы, мамам не стоит все принимать слишком близко к сердцу. Дело в том, что матрицы - «гибкие», они продолжают формироваться, пока ребенку не исполнится три года, и он не начнет отделять себя от матери. Поэтому полученный во время беременности или при рождении негативный опыт либо закрепляется, либо корректируется правильными действиями родителей.

Считается, что полноценным грудным вскармливанием до года, хорошим уходом и любовью можно компенсировать негативные перинатальные матрицы (например, если было кесарево сечение, если ребенок попал сразу после рождения в детскую больницу и был разлучен с матерью и т.п.).

Начинайте сразу после рождения, с метода «кенгуру». Часовое лежание на мамином животе может в достаточной мере компенсировать все негативные моменты, которые испытал малыш, появляясь на свет. Метод подходит абсолютно всем деткам. Есть также специальные методы, которые можно использовать при каждом конкретном нарушении матрицы.

(1) Беременность проходила “на нервах»

Стрессы во время беременности, неправильный психологический настрой отражаются в первой матрице.

Если беременность была неожиданной, возможно, нежеланной, ваша задача после рождения ребенка настроить его на то, что он любим, вы безусловно принимаете его. Особенно детки «матрицы наивности» нуждаются в телесном контакте, объятиях, ласке.

Если вы ожидали малыша другого пола, в общении с ребенком постоянно подчеркивайте его пол. Чаще говорите «мой мальчик» («моя девочка»), «как я рада, что у меня сыночек» (дочка).

(2) Роды стимулировали или ребенка «выдавливали»

Такие детки ждут внешнего «толчка», чтобы начать действовать. Малыш должен научиться принимать самостоятельные решения. Как можно чаще ставьте его перед выбором. Совсем маленьким, предлагайте на выбор несколько игрушек, малышам постарше давайте возможность самостоятельно принимать решение: пусть он сам решает, что съест на завтрак, в какой одежде пойдет гулять и так далее.

Ребенку может быть сложно доводить начатое до конца. Давайте ему мелкие поручения, постепенно усложняя их. Обязательно хвалите за результат и поощряйте инициативу.

Если в родах прокалывали околоплодный пузырь, во второй матрице закладывается страх воды. В результате малыш может бояться мыть голову. Ни в коем случае не «давите» на него, приучайте к воде постепенно.

Для этой категории детей опасна чрезмерная опека. Постоянные одергивания, решение конфликтных ситуаций (например, с друзьями) за сына или дочь – все это формирует склонность к уходу от проблемы, усугубляя отрицательный опыт, хранящийся в третьей матрице. Чтобы не воспитать у малыша привычку убегать от сложностей, позвольте ему находить задачи и самому справляться с ними.

(3) Проводилось кесарево сечение

«Кесарята», как правило, очень живые, непоседливые дети. Фонтанируют идеями, которые, впрочем, далеко не всегда воплощают в жизнь. К тому же они - прирожденные экстремалы. Инстинкт самосохранения и чувство опасности у этих деток притуплены.

Такой малыш не проходил вторую и третью матрицы, был лишен опыта естественного рождения. Это можно исправить, устраивая ему препятствия. Как только ребенок начнет ползать, проигрывайте с ним «роды». Выстройте из подушек туннель, настолько узкий, чтобы приходилось протискиваться. И проходите его вместе с ним. Вы ползете первыми, а в конце

обязательно «встречаете» малыша. Для ребенка постарше подойдут всевозможные горки. Главное, чтобы вы продолжали каждый раз приветствовать его на «финише».

(4) Роды проходили стремительно

Многим деткам, появившимся на свет в стремительных родах, трудно удерживать внимание, последовательно выполнять задуманное. Им хочется получить «мгновенный» результат. Это диктует опыт, заложенный в третью матрицу. Такого малыша нужно научить терпению и последовательности действий. Говорите с ним несколько медленнее, чем вы привыкли, просите, чтобы после игры он расставлял игрушки по местам. Ребенку подойдут любые спортивные секции, где результат напрямую зависит от количества затраченных усилий.

(5) Тяжелые роды

Ребенок, родившийся обвитым пуповиной (сбой в четвертой матрице) не выносит одежды, которая сдавливает. Не стоит выбирать для него свитера «под горло», шарфы, шапки, завязывающиеся на подбородке.

Чтобы сгладить «негатив», заложенный в четвертую матрицу, в первые три года мама должна как можно больше времени проводить с ребенком. Совместный сон, кормление по требованию, использование слинга (эта перевязь в виде большого куска ткани становится все популярней и успешно конкурирует с рюкзачками-кенгуру, ведь подходит деткам с рождения, да и ребенок занимает в ней наиболее естественное положение) - все это вдвойне необходимо такому малышу.

Для всех

Деткам, прошедшим через те или иные проблемы в родах, может быть полезна работа с психологом. Эффективны методы игро-, арт-терапии, юнгианской песочной терапии, работа с глиной. Для взрослых, которым нужно заново пережить рождение, но уже с позитивным опытом, применяют процессуальную, телесно-ориентированную терапию, холотропное дыхание, холодинамику и многие другие системы. Главное, чтобы психотерапевтическая работа проходила на трех уровнях: интеллектуальном, эмоциональном и телесном.

Примеры из практики.

Ранняя разлука

Старший сын Екатерины родился в стремительных родах, с гематомой. Мальчик около двух недель пролежал в реанимации, за это время у мамы пропало молоко. Сейчас ему почти семь, он нормально развивается, но вот отношения мамой достаточно отстраненные. А вот младший сын рождался по всем требованиям естественных родов, его сразу приложили к груди, с первых часов он был с мамой. Сейчас ему годик, и он очень к ней привязан.