Каждую молодую женщину беспокоит ее внешность. Хочется выглядеть красиво и после рождения ребенка. Многие мамочки считают, что солярий несовместим с грудным вскармливанием и избегают посещения косметических салонов. Правда ли, что лактация является противопоказанием к искусственному загару, и что нужно знать о мерах предосторожности?

Есть ли польза от солярия при ГВ

Специалисты утверждают, что ультрафиолетовые излучения не влияют на здоровье женщины в период грудного вскармливания и никак не отражаются на малыше . Строгих запретов на приобретение бронзового цвета кожи искусственным путем нет.

Кроме того от посещения солярия есть и положительные моменты:

1. Загорая в солярии, женщина получает витамин Д, способствующий быстрому усваиванию кальция. Как известно, при ГВ организм матери большую часть полезных веществ отдает ребенку. В результате зубы портятся, ногти и волосы становятся ломкими и тонкими, болят кости. Полежав под искусственным солнцем, мамочка восполнит дефицит недостающего микроэлемента.
2. Расслабившись под спокойную музыку, получая загар, женщина чувствует радость. В нейронах мозга активно вырабатываются эндорфины – «гормоны счастья». А они стимулируют приток молока. Кроме этого отличное настроение передастся и малышу, который связан с мамой незримыми крепкими узами.
3. Загар в солярии способствует получению ребенком витамина Д, которого так не хватает в холодный период. Значит, угроза заболеть рахитом у младенца сводится к минимуму.
4. Получая витамин Д, женщина укрепляет иммунитет и повышает способность организма противостоять вирусным инфекциям.

Какой вред может нанести искусственный загар

Перед записью в салон, следует узнать о недостатках процедуры. Ультрафиолетовые лучи ламп проникают в кожу намного глубже, чем солнечные. Это ведет к обезвоживанию, потере фибриллярного белка коллагена и составляющего основу молодой кожи белка эластина. Кожа мамочки в период лактации быстрее потеряет упругость и начнет стареть. Кроме этого существенно возрастает риск онкологии .

Женщинам, практикующим ГВ, следует учесть, что беременность и лактация изменили их гормональный фон. Излучение ламп может спровоцировать возникновение пигментных пятен, веснушек, родинок. Воздействие искусственного солнца на гормоны роста даст толчок к увеличению уже имеющихся кожных дефектов.

При лактации запрещено ходить в солярий женщинам, у которых отмечается:

• мастопатия – недуг, затрудняющий грудное вскармливание. Неблагоприятное влияние аппарата может усилить болезнь и привести к серьезным последствиям;
• воспаления, из-за неправильного при грудном вскармливании. Это сверхчувствительная зона, на которую повреждающе действуют любые ультрафиолетовые излучения;
• боли неизвестной природы, особенно в зоне молочных желез или внизу живота. Нагружать организм ультрафиолетом, имея проблемы со здоровьем и симптомы неизвестного заболевания, крайне опасно.

К общим противопоказаниям посещения солярия относят:

• большое количество родинок, веснушек на теле;
• нарушения щитовидки;
• гинекологические болезни;
• нервные расстройства;
• почечные заболевания;
• кожные проблемы (дерматит, псориаз, экзема и пр.);
• прием некоторых медикаментов (гормоны, антидепрессанты, диуретики, сосудорасширяющие средства, противгипертензивные лекарства).

Чтобы не возникло проблем, кормящей мамочке лучше проконсультироваться у врача. Имея хоть одно противопоказание, следует воздержаться от такого рода загара. Иначе недуг может обостриться, и дать серьезные осложнения, что может грозить не только грудному вскармливанию, но и жизни женщины.

Почему нужно проверять лампы в солярии и как

Выбирая салон, нужно удостовериться, что заведение отвечает всем нормам безопасности. Обращать внимание нужно не на доброжелательную обстановку и стоимость услуги, а на дезинфекцию кабинки и состояние используемых ламп в солярии. Качественными считаются лампы Эрголайн, Мегасан, UWE .

Специалисты разделяют ламповые излучения на 3 вида:

1. Слабое А.
2. Среднее В.
3. Жесткое С.

Последний тип лучей считается самым опасным, так как в естественной среде людей от него защищает слой атмосферы. В соляриях используют лампы с А-излучением и в маленьком проценте с В-лучами.

Лампы имеют свой ресурс (от 500 до 1200 часов работы). Когда срок действия истечет, их должны утилизировать. Но так как обычному клиенту сложно вычислить продолжительность работы лампы, недобросовестные работники стараются не проводить замену в срок, продлевая службу дорогих приборов. Это отрицательно сказывается на здоровье человека. Тем более, если речь идет о мамочке, от здоровья которой зависит жизнь малыша, находящегося на грудном вскармливании.

Придя на сеанс, не нужно стесняться выяснять, когда заменялись приборы. В хороших салонах эту информацию предоставят безоговорочно. Клиентке должны показать сертифицированный документ с датой замены и рекомендуемым сроком годности. В общей сложности лампы в солярии должны менять раз в 3-4 месяца.

Нужно смотреть на год изготовления фильтров, служащих для ламп. Срок их эксплуатации составляет 5 лет. Постепенно специальные стекла начинают мутнеть и не пропускать ультрафиолетовые лучи.

Система вентиляции также недолговечна, и требует периодической замены. Отсюда следует вывод, что если выбор стоит между старым и новым солярием, предпочтение нужно отдать последнему, где вентиляционная система еще не износилась. В некоторых соляриях устанавливают добавочные лицевые лампы. Избыточное их количество превышает допустимую дозу излучения, поэтому в таком заведении загорать не стоит.

Меры предосторожности для кормящих мам

Дабы получить массу удовольствия от солярия, предать своей коже здоровый красивый оттенок, кормящей маме необходимо соблюдать некоторые правила предосторожности:

1. Нельзя загорать под искусственными солнечными лучами голышом. Грудь и зону бикини нужно прикрывать, так как ультрафиолет на этих участках может дать толчок к развитию тяжелых болезней. Особенно нуждаются в защите соски. Излучение вызывает неконтролируемое деление клеток, повышая риск онкологии.
2. Если на теле имеется несколько родинок, их нужно заклеивать специальными наклейками.
3. Женщинам, в период ГВ, прийти солярий разрешается не раньше чем через 3-4 месяца после родов. Длительность нахождения под лампами должна быть не более 5 минут, даже если до беременности сеансы продолжались дольше. Здесь важно соблюдение чувства меры.
4. Перед сеансом на кожу необходимо нанести гипоалергенный крем, защищающий кожные покровы от повреждающих ультрафиолетовых лучей. После сеанса его нужно тщательно смыть, уделив внимание груди. Крем не должен попасть в молоко, а затем и к малышу.
5. Во время процедуры из материнского организма испаряется много жидкости, необходимой для выработки молока. Избежать уменьшения лактации позволит бутылочка кипяченой воды, которую следует выпить сразу по окончании сеанса .

Помимо этого нужно убедиться, что после каждого посетителя кабинка тщательно убирается и дезинфицируется. У кормящих мам значительно возрастает риск попадания инфекций через молочные железы.

Каждую женщину беспокоит вопрос ее внешности, особенно это актуально после рождения ребенка. Теперь период вынашивания ребенка позади и молодой мамочке можно позаботиться о своей внешности. Загар под искусственным солнцем или посещение солярия – это процедура, от которой женская кожа приобретает бронзовый загар, скрывая тем самым незначительные недостатки. Но можно ли посещать солярий кормящей маме, как это отразится на процессе лактации и есть ли польза от посещения таких заведений? Все эти вопросы рассмотрим в данном материале и выясним, можно ли мамам во время кормления грудью посещать солярий.

Солярий - это специальная машина, в которой осуществляется искусственный загар. Такие устройства пользуются популярностью среди женщин в зимнее время. В солярии вырабатываются специальные ультрафиолетовые лучи, которые по свойствам идентичны солнечным. Когда ультрафиолетовый свет попадает на кожу, то вырабатывается защитный слой, который называется меланин. В результате его выработки цвет кожи окрашивается в золотистый цвет, после чего женщина получает приятный загар без вреда для своего здоровья.

В соляриях существует два вида излучений - А и В. Второй наиболее щадящий и мягкий вид излучения, который содержит 1% солнечных лучей. Излучение типа А является более жестким и содержит 2,5-3% солнечных лучей. Посещение солярия обязательно осуществляется под присмотром специалиста. Но можно ли ходить в солярий кормящей маме и сколько ей можно там пребывать, рассмотрим подробнее.

Солярий и грудное кормление

До сих пор врачи не пришли к единому мнению о том, можно ли посещать солярий во время ГВ. Запретов по посещению солярия при грудном вскармливании нет, но есть правила и рекомендации, о которых расскажем позже.

Ультрафиолетовое излучение не оказывает негативного влияния на здоровье матери, а также не способно никак повлиять на процесс лактации. Это теоретически доказано, но только прежде, чем приступить к процедуре загорания, необходимо учесть и то, что любая неисправность оборудования может повлечь за собой негативные последствия. К примеру, лампы ультрафиолетового света подлежат замене каждую 1000 часов. Если же загорать на оборудовании, в которых не заменены лампы, то излучение будет опасным для женщины и ее ребенка. Поэтому перед процедурой необходимо удостовериться в должном обслуживании оборудования.

Во время процедуры загара происходит испарение жидкости из организма кормящей мамы, а это негативно отразится на выработке молока, если не восполнять водный баланс. Поэтому отправляясь в солярий необходимо иметь с собой бутылочку воды без газов, которую нужно выпить сразу после завершения сеанса.

Если у женщины имеются родинки, то воздействие ультрафиолета на них приводит к увеличению, а также появлению новых. Не исключается образования пигментных пятен, что также нехорошо скажется на красоте и здоровье женщины при грудном вскармливании. Поэтому при первых признаках следует немедленно обратиться к врачу и сообщить о своей проблеме.

Польза

Есть ли какая польза оттого, что женщина будет посещать солярий при грудном вскармливании? Польза от этого действительно есть.

1. Во время загара под искусственным излучением организм женщины получает витамин Д, который способствует улучшению усвоения кальция. Этот витамин идет на пользу не только маме, но и ребенку вместе с грудным молоком.
2. Искусственный загар способствует стимулированию образования эндорфинов, которые известны больше как «гормоны счастья». Эти гормоны положительно отражаются на здоровье мамы и грудного ребеночка.
3. Если кормящая мама будет загорать в солярии в зимние и осенние периоды года, то грудной ребенок не будет иметь проблем с недостатком витамина Д3, а, значит, риск заболевания рахитом будет равен нулю.

Правила и предостережения

Делая вывод из всего вышесказанного, можно заметить, что загорать маме в период грудного кормления можно, но при этом нужно соблюдать меры предосторожности:

1. Запрещается загорать в солярии без нижнего белья. Грудь и зона бикини обязательно должны быть закрыты бельем, так как влияние ультрафиолета может спровоцировать в этих зонах развитие заболевания кожи. Соски также следует закрывать от лучей ультрафиолета, так как излучение способствует делению клеток, вызывая риск развития рака груди.
2. Родинки на теле необходимо закрывать с помощью специальных наклеек. Если же родинок очень много, то лучше вовсе отказаться от такого рода загара. Ультрафиолетовые лучи стимулируют к развитию и появлению новых родинок. В заведении должны продаваться специальные наклейки, а если такой услуги в солярии не предусмотрено, то лучше поискать что-либо другое.
3. Очень важно знать чувство меры. Запрещается находиться под ультрафиолетовым излучением кормящим матерям более 5 минут. Даже если ранее вы уже проводили время в солярии более 5 минут, то при грудном кормлении необходимо контролировать продолжительность.
4. Рекомендуется перед процедурой нанести на кожу специальный крем, который способен защитить от негативных лучей ультрафиолета.

Кроме этого, убедитесь перед сеансом в том, что после каждого клиента в солярии проводится уборка и очистка оборудования. Ведь не исключается попадание инфекции в организм кормящей мамы посредством молочных желез.

Если вы решили посетить солярий, то необходимо соблюдать все правила, так как жизнь вашего ребенка зависит напрямую от вашего образа жизни.

Противопоказания

Кроме соблюдения правил, имеются и некоторые противопоказания, посредством которых запрещено вовсе посещать солярии матерям, находящихся на грудном вскармливании:

• если у женщины имеется много родинок или родимые пятна
• при наличии заболеваний щитовидной железы
• гинекологические заболевания и проблемы с молочными железами
• наличие бронхиальной астмы
• расстройства ЦНС
• туберкулез и заболевания почек

При наличии этих заболеваний женщинам запрещается посещать солярии, в противном случае, возможно обострение недугов. Запрещено загорать и если осуществляется прием гормональных препаратов, таблеток от зачатия и средств для снижения давления. Перед тем как совершить поход в солярий, рекомендуется навестить врача и получить дополнительные рекомендации.

Подводя итог, следует заметить, что искусственный загар не вреден во время ГВ и даже, наоборот, полезен, но только при правильном подходе к этому вопросу.

Давно остались в прошлом времена, когда бледная кожа считалась признаком аристократизма. Сегодня ровный бронзовый загар сделает более привлекательной любую представительницу прекрасного пола, придаст ей особый шарм. Женщине же, которая недавно стала мамой, хочется побыстрее забыть о прежних ограничениях и начать активно уделять внимание своей внешности, в том числе посещать солярий, особенно если она регулярно делала это до беременности. Но разрешено ли «искусственное солнышко» в период лактации? Влияют ли ультрафиолетовые ванны на выработку грудного молока и здоровье молочных желез?

Как устроен солярий

Не так давно единственным способом получить красивый загар было долговременное пребывание на солнце. Принцип же работы солярия идентичен воздействию на кожу солнечных лучей. Но в отличие от небесного светила, он испускает только излучение типа А и В, а вредный ультрафиолет в нём отсутствует (лучи типа С, обладающие высоким уровнем радиации, в природе их поглощает озоновый слой - защитная оболочка нашей планеты).

В отличие от солнца, солярий не испускает УФ лучи типа С

Кроме того, время нахождения в «капсуле загара» ограничено, как и мощность излучения: за счёт этого человек не может получить ожог кожи, как это часто бывает при бесконтрольном пребывании под палящим солнцем. В солярии тело загорает гораздо быстрее, чем естественным способом: 15 минут, проведённые в капсуле равносильны примерно четырёхчасовому пребыванию на солнце.

Интересно, что солярий изобрели совершенно случайно. Немецкие учёные изучали воздействие ультрафиолета на спортсменов. И Фридрих Вольф обратил внимание, что под влиянием искусственных УФ лучей кожа приобретала более тёмный оттенок. Первый в мире аппарат для загара был выпущен в 1975 году. Вскоре брат учёного-изобретателя основал фирму Cosmedico для выпуска ламп для соляриев. Кстати, в то время как раз было в моде загорелое тело. Заложила эту тенденцию легендарная Коко Шанель, которая считала, что бледное лицо смотрится вялым и болезненным.

В кабинке солярия (она может быть вертикальной или горизонтальной) размещено множество ламп, которые испускают искусственные лучи. При попадании на кожу они стимулируют синтез меланина: именно он дарит телу красивый бронзовый оттенок. Однако существует один нюанс: каждая лампа имеет определённый срок службы (от 250 до 1000 часов в зависимости от модели, это обязательно указывается в паспорте оборудования), после которого её обязательно нужно заменить. В противном случае излучение становится слишком агрессивным и может привести к кожному ожогу, поскольку лампа утрачивает свой защитный слой. Некоторые же недобросовестные владельцы салонов красоты в целях экономии пренебрегают данным правилом, подвергая риску здоровье своих клиентов.

Каждая лампа солярия имеет ограниченный срок службы, после которого подлежит обязательной замене

Воздействие солярия при грудном вскармливании: польза и вред

Посещение солярия несёт определённую пользу кормящей маме. Ведь в разумных пределах ультрафиолетовые лучи необходимы человеческому организму, тем более, если он испытывает повышенные нагрузки.

1. Самый главный плюс солнечных лучей (пусть даже искусственных) – выработка витамина Д. Он особенно важен в период грудного вскармливания, поскольку помогает усвоению кальция. А это залог прочности костей, зубов, нормальной сердечной деятельности кормящей мамы. Данное вещество необходимо и младенцу (оно передаётся ему вместе с грудным молоком): его дефицит может привести к опасному заболеванию - рахиту. Кроме того, витамин Д в сочетании с витамином С помогает противостоять различным инфекциям.
2. Увеличение выработки гормонов счастья - эндорфина и серотонина. Кормящая женщина, погружённая в заботы о малыше, особо подвержена стрессу. Он может перерасти в депрессию, которая, в свою очередь, чревата лактационным кризом. Ультрафиолетовые лучи помогают преодолеть стрессовое состояние, подарят положительные эмоции (недаром у многих людей ухудшается настроение в хмурую погоду). Ещё один важный аспект - красивый загар, полученный в солярии, помогает маме осознать собственную привлекательность, поднять самооценку (ведь после родов женщины часто унывают по поводу своей внешности, например, лишних килограммов, растянутой кожи и пр.).
3. Ультрафиолет обладает определённым бактерицидным действием (уничтожает часть бактерий, находящихся на коже). Искусственные солнечные ванны будут полезны, если у мамы на теле имеется угревая сыпь в лёгкой форме (она часто возникает в период беременности). Однако если воспаление сальных желёз слишком сильное, то солярий может только усугубить ситуацию.

Фотогалерея: польза процедуры в период лактации

Солнечные лучи, попадая на тело, способствуют выработке гормонов счастья Витамин Д вместе с витамином С помогает противостоять простуде Витамин Д вместе с кальцием сохраняет здоровье зубов

Многих кормящих женщин интересует, как посещение солярия влияет на состав и вкус грудного молока. На этот счёт мамам совершенно не стоит волноваться: ультрафиолет никак не влияет на указанные параметры, вызывая в организме только выработку меланина.

Помимо явного положительного влияния искусственного загара на организм, он может нанести кормящей маме и некоторый вред.

1. В ходе процедуры через кожу в больших количествах испаряется влага, а это может негативно сказаться на количестве грудного молока. Ведь недаром лактирующая женщина должна ежедневно употреблять 2–3 литра воды. Частые же скачки уровня влажности организма способны привести к остановке лактации.
2. Секреция грудного молока обусловлена определёнными гормональными изменениями. После родов именно из-за воздействия гормонов всегда есть риск, что загар будет неровным, возникнут пигментные пятна, которые не прибавят женщине привлекательности.
3. Хотя искусственный ультрафиолет и не может вызвать ожоги, он ускоряет старение кожи. Лучи типа А проникают под кожу глубоко, достигая дермы - происходит разрушение эластина и коллагена, которые отвечают за упругость кожи. Кроме того, по мнению многих врачей, частые визиты в студию загара повышают риск заболеть раком кожи (учёные из Швеции обнаружили, что посещение солярия более 10 раз за год увеличивает опасность развития меланомы в 7 раз).

Из-за изменённого в период лактации гормонального фона солярий может спровоцировать пигментацию на коже

Видео: опасность, которую представляет солярий (телепрограмма Елены Малышевой)

Солярий после кесарева сечения

Посещение солярия после искусственного родоразрешения имеет свои нюансы. Начинать загорать разрешено только тогда, когда полностью заживёт рубец (не только наружный, но и внутренний - на матке).

Женщине следует помнить, что шрам состоит, в основном, из соединительной ткани. А она практически не содержит меланоцитов, вследствие чего не загорает. Поэтому маме, перенесшей кесарево сечение, не нужно загорать до шоколадного цвета: белый рубец на тёмной коже смотрится не очень привлекательно.

Соединительная ткань рубца почти не содержит меланоцитов, и поэтому не загорает

Можно ли брать в солярий младенца?

Безусловно, солнечные лучи важны для грудничков: витамин Д препятствует развитию рахита, способствует правильному обмену веществ, формированию скелета и иммунитета. Однако кожа детей до двухлетнего возраста практически не способна вырабатывать меланин, который защищает её от избытка ультрафиолета. Малышам можно только принимать солнечные ванны до 10 минут в день, но никак не загорать под прямыми лучами солнца и находиться в солярии.

При этом нужно учитывать, что есть детки со слишком светлой кожей, склонные к аллергии, имеющие много родинок.

Кожа детей до двухлетнего возраста почти не синтезирует мелатонин, поэтому посещать солярий им недопустимо, равно как и загорать под открытым солнцем

Противопоказания к получению искусственного загара

В некоторых случаях кормящей маме строго запрещается посещать солярий.

1. Прежде всего, это большое количество родинок на теле (свыше ста, тем более, если есть крупные). Под действием ультрафиолета они могут переродиться в раковую опухоль - меланому.
2. Мастопатия. Солярий способствует прогрессированию заболевания.
3. Воспаления и трещины сосков вследствие неправильного прикладывания ребёнка к груди. Излучение ускоряет деление клеток, что чревато новообразованием.
4. Сбои в работе щитовидной железы. Изменения могут возникнуть из-за беременности и родов, а солярий лишь усугубит ситуацию.
5. Гинекологические заболевания. Они могут быть хроническими либо возникнуть как осложнение после родов.
6. Патологии центральной нервной системы (например, эпилепсия, рассеянный склероз).
7. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы (гипертония, сбои сердечного ритма) Солярий несовместим с препаратами, снижающими давление.
8. Кожные заболевания (псориаз, дерматит, экзема). Ультрафиолет может ухудшить состояние.
9. Бронхиальная астма, туберкулёз.
10. Патологии почек.
11. Приём гормональных препаратов, в том числе противозачаточных средств.

Под воздействием ультрафиолета родинка может переродиться в раковую опухоль

Перед посещением солярия в любом случае стоит проконсультироваться с врачом.

Правила посещения солярия в период лактации

Если кормящая мама решила посещать солярий, ей необходимо соблюдать ряд несложных правил.

1. Обязательно надевать в кабинку бельё (купальник либо обычный бюстгальтер с трусиками). Грудь должна быть максимально прикрыта: недостаточно просто прикрыть накладками соски. В период лактации клетки молочных желёз усиленно делятся, и облучение может негативно вмешаться в этот процесс.
2. Нанести на кожу солнцезащитный крем. Н убережёт её от пагубного влияния ультрафиолета, в том числе и мелкие родинки (крупные же обязательно закрываются специальными пластинами). После процедуры загорания желательно обработать тело увлажняющим средством, которое восполнит утраченную влагу.
3. Соблюдать питьевой режим. Перед тем, как отправиться в кабинку, кормящей маме следует выпить примерно пол-литра чистой воды (но только не сока, чая и пр.). После же процедуры необходимо употребить ещё примерно 300 мл.
4. Минимизировать время пребывания в солярии. В капсуле не нужно проводить более 5 минут за один сеанс, даже если у мамы смуглая кожа и до беременности она привыкла загорать дольше.
5. Посещать только салоны красоты, внушающие доверие. Не нужно стеснять попросить у персонала документы на эксплуатацию оборудования. Клиентке должны предоставить информацию об уровне ультрафиолетового излучения, показать сертификаты. Следует знать, что если лампы заменили недавно, то нужно сократить время пребывания «под солнцем». Стоит обратить внимание и на санитарные условия заведения: их недостаточное соблюдение может привести к заражению дерматологическими заболеваниями. Самое лучшее время для загара - это первый сеанс после очередной уборки (это можно выяснить по графику). Клиентка должна знать, где в кабинке находится кнопка экстренной остановки аппарата: так ей будет спокойно, зная, что сеанс в любой момент можно прервать.

Фотогалерея: меры предосторожности при искусственном загорании

В период лактации молочные железы особо уязвимы, поэтому нужно беречь их от ультрафиолетового излучения Солнцезащитный крем убережёт кожу от негативного воздействия ультрафиолета Пить воду обязательно нужно перед процедурой загорания и после неё

Видео: правила загара (консультирует дерматокосметолог Ирина Котова)

В период беременности тело женщины существенно трансформируется, причем некоторые перемены не радуют будущую маму. Сразу после родов многие девушки стремятся быстро вернуться в прежнюю форму. Один из способов преобразить кожу – посетить солярий. Под воздействием «искусственного солнца» покровы приобретают красивый шоколадный оттенок. Кроме того, загар помогает скрыть мелкие несовершенства, однако возникает вопрос - не вреден солярий при грудном вскармливании? Разберемся, как влияет процедура на лактацию.

Использование солярия - один из способов быстрого преображения внешнего вида женщины. Ровный золотистый загар визуально сглаживает проявления целлюлита, «убирает» венозные или капиллярные сеточки, неровности кожи, скрывает высыпания

Как действует солярий?

Солярий – платформа, оборудованная эритемными лампами, испускающими прямые или рассеянные ультрафиолетовые лучи. Колбы сделаны из стекла, которое не пропускает короткую часть ультрафиолетового спектра (UV-С), представляющую опасность для здоровья человека.

Лампы в солярии вырабатывают два типа лучей – UV-А и UV-B в разном процентном отношении. Первые из них являются жесткими и агрессивными, вторые – мягкими и бережными по отношению к коже.

Под воздействием ультрафиолета в клетках покровов синтезируется защитный пигмент меланин, который придает им коричнево-золотистый оттенок. Интенсивность загара зависит от количества ламп в установке, их мощности, баланса UV-А и UV-B, а также времени воздействия. Процедура должна проводиться только под контролем специалиста, в противном случае можно получить ожоги.

Влияние солярия на лактацию

Отношение медиков к посещению солярия кормящей мамой разнится, однако прямого запрета на процедуру они не дают. Теоретически при правильном подходе «искусственное светило» не может негативно отразиться на состоянии женщины, процессе лактации и здоровье ребенка. Более того, солярий оказывает определенную пользу.

Для выработки витамина D, участвующего в усвоении кальция, необходимо ежедневное пребывание на солнце. В теплое время года женщина может позволить себе понемногу загорать под его лучами. Осенью, зимой и ранней весной натуральных ультрафиолетовых лучей не хватает, поэтому стоит прибегнуть к помощи синтетических.

Витамин D, который проникает в грудное молоко, очень нужен малышу для правильного формирования костно-мышечного аппарата. При его дефиците повышается риск развития рахита. Кроме того, под воздействием ультрафиолета в организме синтезируются эндорфины – гормоны хорошего настроения. Они спасают маму от депрессии и обеспечивают позитивный настрой ребенку.

Летом ходить в солярий смысла нет, а вот в осенне-зимний период количество солнца катастрофически снижается, приостанавливается и выработка витамина D. Если мамочка дозировано позагорает, вреда ей и малышу это не принесет

Противопоказания

Кормление грудью не является противопоказанием к посещению солярия. Вместе с тем, в некоторых случаях искусственное облучение может усугубить состояние здоровья. При хронических заболеваниях перед сеансом стоит проконсультироваться с доктором. От искусственного загара следует отказаться при:

• большом количестве родинок на теле;
• гинекологических патологиях;
• онкологических заболеваниях;
• проблемах с молочными железами;
• нарушении функций щитовидной железы;
• бронхиальной астме;
• туберкулезе;
• неврологических расстройствах;
• болезнях почек;
• приеме некоторых лекарств – гормонов, средств от повышенного артериального давления.

Общие правила загара

Ходить в солярий, когда кормишь грудью, можно, но необходимо соблюдать некоторые общие рекомендации. Прежде всего, следует правильно выбрать салон красоты или студию загара. Важно, чтобы оборудование было исправным и высококачественным:

1. Лампы подлежат обязательной замене после 1000 часов работы. Пренебрежение этим правилом ставит под угрозу здоровье клиента, поскольку такие приборы пропускают опасные для кожи лучи.
2. Кабина солярия должна очищаться после каждого сеанса. В противном случае в организм кормящей мамы могут попасть болезнетворные микроорганизмы, что особенно опасно для малыша.

Ультрафиолет активизирует рост новых клеток, в том числе родинок. Под воздействием «искусственного светила» могут увеличиться уже существующие пятнышки или появиться новые.

Крупные образования лучше закрывать специальными наклейками, которые должны выдаваться в заведении. Если родинок много, загорать не рекомендуется. При увеличении размеров, изменении цвета или очертаний пятнышек после посещения солярия, необходимо обратиться к доктору – дерматологу или хирургу-онкологу.

Искусственные лучи способны спровоцировать появление пигментных пятен. При склонности кожи к этой проблеме от процедуры лучше отказаться. Кроме того, важно использовать качественный солнцезащитный крем, предназначенный для солярия. Он необходим, чтобы обезопасить покровы от интенсивного воздействия ультрафиолета.

Нюансы для кормящих мам

Посещая студию загара при грудном вскармливании, женщине следует учитывать некоторые нюансы:

• Для обеспечения лактации необходимо, чтобы в организм поступало достаточное количество жидкости. В процессе загара испаряется много влаги. После завершения сеанса необходимо пополнить ее запасы, выпив 200-300 мл воды без газа.
• Всем женщинам рекомендуется защищать соски во время принятия солнечных ванн, поскольку их кожа очень чувствительна. Особенно это проявляется во время кормления. Кроме того, под влиянием ультрафиолета может начаться процесс пролиферации (деления) клеток, приводящий к формированию новообразований. Требуется обязательно надевать купальник.
• На кожу необходимо наносить крем с защитными фильтрами. Следует выбирать косметику без отдушек и тщательно смывать ее с кожи после процедуры. Резкий запах и следы крема могут не понравиться ребенку и он откажется брать грудь.
• Кормящей женщине нежелательно находиться в кабине солярия дольше 5 минут - это касается и тех девушек, которые впервые совершают подобную процедуру, и тех, кто посещал студию загара много раз.

Посещение солярия при грудном вскармливании допустимо и приносит некоторую пользу, но важно соблюдать меры предосторожности и не злоупотреблять искусственным загаром. В противном случае можно спровоцировать преждевременное старение кожи и развитие раковых заболеваний. По возможности лучше провести 10-15 минут под лучами солнца в период его слабой активности.

Регулярное кормление малыша грудью, домашние хлопоты не дают молодой маме поддерживать красоту на прежнем уровне. Загар, полученный искусственным путём, представляется для кормящих женщин лёгким способом сохранить привлекательность. Выбирая солярий, необходимо знать о влияние ультрафиолетового облучения на организм во время лактации.

Солярий при грудном вскармливании

Большинство врачей не рекомендуют солярий женщинам в период лактации. Онкологи единодушно выступают против модного увлечения. Специалисты связывают активные процессы клеточного деления, изменение гормонального фона у кормящих грудью женщин с канцерогенным влиянием ультрафиолета на родинки и поражения кожи. Рыжеволосые и блондинки, светлокожие от рождения, рискуют здоровьем в первую очередь.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 2009 г. признала канцерогенное воздействие ультрафиолетовых лучей солярия на организм человека.

Вред солярия

Погоня за красивым внешним видом, пренебрежение правилами безопасности при принятии косметических процедур ухудшают физическое и психологическое состояние кормящей матери. Возможны следующие проблемы:

• рак кожи. Неумеренное увлечение ультрафиолетовым облучением повышает риск возникновения злокачественной опухоли. Вероятность заболевания пропорциональна количеству посещений солярия;
• сухость и преждевременное старение кожных покровов. Это два связанных между собой явления: недостаток влаги, возникающий при процедуре, ведёт к образованию морщинок;
• фотостарение. Чрезмерные дозы УФ-лучей повреждают клетки эпителия, он приобретает неприятный вид (дряблость, сосудистые звёздочки, неравномерность пигментации);
• неприятие младенцем груди. Дети в грудном возрасте знают запах матери. Небрежность использования защитных кремов приводит к дезориентации малыша;
• ухудшение зрения. Ультрафиолетовые лампы провоцируют повреждение сетчатки и помутнение хрусталика глаза.

Последствия пагубного воздействия ультрафиолета - фотогалерея

Ультрафиолетовые лучи повышают риск развития меланомы Фотостарение - неприятное последствие загара, возникающее из-за обезвоживания кожных покровов Ультрафиолетовое излучение отрицательно сказывается на зрении

Доктор Малышева о вреде ультрафиолета - видео

Польза солярия

Солярий - это не только вред для организма. Искусственный загар имеет и положительные стороны:

• синтез витамина Д, который при соединении с ионами кальция восполняет недостаток этого минерала в организме, повышает прочность костей, приводит в порядок ногти, волосы и зубы;
• лёгкий загар скрадывает недостатки кожи, возникшие во время беременности (растяжки, прыщики). Видимый эффект улучшает настроение;
• профилактика рахита у грудничка. Материнское молоко в первые месяцы вскармливания занимает главенствующее место в питании младенца. Витамин Д в нём благоприятно сказывается на развитии костного аппарата ребёнка.
  

  Количество витамина Д в грудном молоке напрямую зависит от того, сколько этого витамина в организме матери. И хотя доказано, что находящиеся на грудном вскармливании младенцы часто получают недостаточное количество этого вещества, большинству исследований не удалось выявить рахит у грудничков младше 6 месяцев.

Через какое время после родов можно посещать солярий

Категорически не рекомендуется посещение солярия в течение 6 недель после рождения ребёнка . Связано это с тем, что состояние здоровья женщины ещё не вернулось к дородовым показателям, гормональный фон не стабилен, воздействие ультрафиолетового излучения ведёт к непредсказуемым последствиям. Получать искусственный загар можно по окончании 9–10 недель послеродового периода, когда произошло полное восстановление женского организма.

Противопоказания для посещения солярия

Перед первым походом за красивым загаром жизненно важно заручиться одобрением дерматолога, гинеколога и маммолога . Врачебное обследование выявит проблемы со здоровьем, профильные специалисты дадут рекомендации относительно посещения солярия. Знание причин, запрещающих процедуру получения искусственного загара, позволит предотвратить возникновение новых и обострение текущих болезней. Основные противопоказания:

• мастопатия. Тепло излучателей обостряет воспаление, усиливает боль в груди. Ультрафиолетовое излучение провоцирует мутацию новообразований в раковые клетки;
• скопления родимых пятен. Большое количество родинок (россыпь) повышает риск возникновения рака кожи. Ультрафиолет преобразовывает их в меланому;
  

  Меланома - злокачественная опухоль кожи, возникающая вследствие перерождения клеток эпителия, вырабатывающих пигменты жёлтого, коричневого, красного и чёрного цвета.

• заболевания внутренних органов. Повышение температуры тела при воздействии облучения ведёт к обострению болезней;
• приём лекарственных средств. Антибиотики группы тетрациклинов, противовоспалительные нестероидные лекарства и другие содержат вещества, усиливающие действие света. Они запускают окислительные процессы в организме, которые могут быть вредными для здоровых тканей;
• предрасположенность к раковым заболеваниям. Учёные выявили наследственную связь возникновения онкологии. Если кто-то из близких родственников болел раком, посещение солярия противопоказано.

Можно ли кормящей маме загорать на солнце

Принимать солнечные ванны кормящей маме нужно. Это помогает активировать белые тельца в крови, увеличивает количество гемоглобина, сопротивляемость организма к болезням возрастает. Солнце - отличное лекарство от депрессий, причина хорошего настроения. Однако женщинам в период лактации необходимо проявлять предусмотрительность при загаре.

Кормящим мамам не запрещено загорать на солнце

Меры предосторожности загара на солнце и в солярии

Существует ряд мер, которые помогают снизить риск неблагоприятного воздействия солнечных лучей и искусственного ультрафиолетового излучения на организм.

Что нужно знать, принимая солнечные ванны

1. Загорать необходимо в утренние или вечерние часы (до 11:00 или после 17:00).
2. Продолжительность солнечных ванн увеличивается постепенно с 15 минут до часа.
3. В период лактации воздействие прямых лучей солнца и загар топлес запрещаются.
4. Важно пользоваться специальными кремами с высоким уровнем защиты и употреблять больше жидкости.

Использование солнцезащитных кремов - важная мера защиты во время загара

Как обезопасить посещение солярия

Кормящим мамам стоит рассматривать получение загара не как косметическую процедуру, а как лечебную, тщательно взвесив положительные и отрицательные моменты. Легкомысленное отношение может обернуться неприятными последствиями для здоровья.