Частенько малыш ни с того ни с сего бросает грудь во время кормления, начинает капризничать и крутиться. Первая мысль, которая возникает в таком случае: молока нет!

Не спешите с выводами. Возможно, малыша просто что-то беспокоит. Неудобная одежда или колики в животике тоже могут быть причиной плача. Попробуйте приложить ребенка к груди снова.

Если же вы точно уверены, что у вас пропадает молоко, то не торопитесь расстраиваться и переводить грудничка на кормление смесями.

Как вернуть грудное молоко, если оно пропадает? Сначала определите причину. И только потом начинайте действовать.

Молоко не пропало, просто его мало

Иногда мамочки редко прикладывают малыша к груди, чтобы накопить его побольше. Это грубейшая ошибка. Как можно чаще давайте ребенку грудь. Ведь чем больше молока он отсосет, тем больше его выделится.

В период грудного вскармливания до года есть определенные моменты, которые называются кризом. Это необходимые этапы в жизни младенца и они совершенно естественны. Но по незнанию женщины думают, что молока становится меньше. Таких моментов три:

1. В возрасте 3 месяца. Молоко перестает вырабатываться заранее, грудь реагирует только на кормление. Поэтому она уже не кажется такой наполненной, как была в первые дни жизни малыша. Поводов для беспокойства нет, это естественное явление. Просто оцените удобство - вам больше не понадобятся специальные вкладыши в бюстгальтер.
2. В 6 месяцев. В питании ребенка появляется прикорм, всевозможные напитки. Соответственно, он уже не так активно сосет грудь, быстрее наедается. Маме кажется, что молока мало, но это не так. Вы же не будете кормить чадо только молоком до года. Ему требуются другие витамины и питательные вещества.
3. Около 9-11 месяцев. Малыш начинает ходить, активно двигаться. Следовательно, замедляется прибавка в весе. А мама думает, что это от нехватки молока. Успокойтесь, ваш отпрыск растет по всем правилам. Просто радуйтесь за него и не волнуйтесь о груди. Скоро он совсем от нее откажется.

На все эти периоды некоторые родительницы реагируют достаточно бурно. И как итог переживаний - настоящая пропажа молока. Ведь давно известно, стоит только мамочке даже немного понервничать и молоко сразу уходит.

Почаще балуйте себя, по возможности больше расслабляйтесь, высыпайтесь. Попросите домочадцев присмотреть за малышом, пока вы немного понежитесь в ванне. Ищите любые способы отдохнуть. Прилив новых сил означает и прилив молока.

А может чаю? Или все-таки таблетки?

Случается, что мамочки, наслушавшись советов от подружек, без всякого контроля врача начинают пить лактогонные чаи или принимать препараты. Сначала радуются, а потом удивляются - грудь полная, а малыш плачет.

Ничего удивительного. Бесконтрольный прием подобных средств увеличивает количество молока, но не прибавляет качества. Ребенок просто не наедается.

Если вам действительно кажется, что без лактогонных чаев или средств молока слишком мало, то обязательно проконсультируйтесь с доктором. Он предложит более адекватное решение проблемы. И не назначайте фармацевтические препараты себе самостоятельно! У маленького может оказаться аллергия на компоненты.

Совет. Попробуйте сначала почаще прикладывать ребенка к груди. И не забывайте про ночные кормления.

Хорошее питание мамы — полноценное кормление ребенка

Существует ошибочное мнение, что употребление большого количества жидкостей способствует выделению молока. Спору нет, его будет много. Но оно будет пустое, как водичка.

Чтобы грудное молоко было в нормальных количествах и жирное, мамочке следует правильно и полноценно питаться. Принимать пищу нужно небольшими порциями, не меньше 5 раз за день.

Вот некоторые продукты, которые повышают жирность и количество грудного молока:

• тертая сырая морковь со сливками
• поджаренные грецкие орехи с молоком
• кефир, ряженка, несладкий йогурт
• твердые сорта сыров
• мясо (телятина, курица)
• овощи и фрукты (зеленого цвета)

Наибольшее влияние на прилив грудного молока имеют белковые продукты. Поэтому кисломолочная и мясная еда должна быть ежедневно!

Желательно, минут за 15-20 до кормления выпить чашку слабозаваренного чая с молоком.

Народная медицина давно выработала способы увеличения количества молока без вреда для грудничка. Различные лактогонные напитки не вызывают аллергии, а результат виден уже на 2-3 сутки приема.

1. Анис. 2 ч. л. семян без верха залить 250 мл кипятка. Дать настояться 20 минут. Процедить и пить по 80 мл перед едой.
2. Тмин. 20 г семян сварить на медленном огне в 1 л чистой воды. Остудить, пить по 150 мл три раза за день.
3. Фенхель. 1 ст. л. семян залить 200 мл кипящей воды. Дать остыть, процедить. Принимать по 2 ст. л. 5 раз за день.
4. Крапива. 1 ст. л. сушеного сырья настаивать 30 минут в 250 мл кипятка. Пить по 100 мл после каждого приема пищи.

Все эти средства давно проверены не одним поколением и полностью одобряются педиатрами. Только осторожнее с крапивой. Строго соблюдайте дозировку, потому что в больших количествах она вызывает сильное разжижение крови и отхаркивающий эффект.

Другие способы вернуть молоко

Аккуратный массаж груди весьма способствует увеличению лактации и заодно является профилактикой мастита. Нужно нанести на ладони несколько капель массажного масла. Далее осторожными круговыми движениями массировать железы. Никаких сжатий или похлопываний! Весь процесс должен занимать не более 4 минут.

Контрастный душ тоже является одним из вспомогательных средств, если вам кажется, что пропало молоко. Два раза в день принимайте водные процедуры. При этом направляйте струи воды на грудь, как бы массируя ее. Напор должен быть не слишком сильным. По окончании процедуры хорошенько прогрейте горячими струями область в районе лопаток со спины.

Ночные кормления. Не пренебрегайте ими. Ведь именно в предутренние часы вырабатывается самое большое количество гормона, отвечающего за лактацию. Как можно чаще прикладывайте ребенка к груди днем. Только без фанатизма! Не надо совать ребенку сосок по первому писку. Лучше соблюдайте режим - каждый час.

1. Некоторые мамочки пытаются определить количество молока сцеживанием. Безусловно, процесс этот нужный и полезный. Но только если он проведен правильно и до возраста грудничка 3-4 месяца. Потом эта процедура вам ничего не покажет. Потому что молоко прибывает только во время процесса сосания, а не загодя.
2. Как определить, хватает ли малышу питания? Иногда ребенок капризничает не от голода. И плач - далеко не показатель отсутствия молока. Посмотрите, сколько раз в сутки ваше чадо ходит по-маленькому. В норме этот показатель 7-12 раз. Если малыш писается реже, то здесь уже стоит задуматься о докармливании.
3. Хотя бы первые три месяца жизни малыша не бросайтесь на домашние дела. Пыль подождет, а вот молоко ждать не будет. Ведь психологический фактор имеет огромное значение для лактации. Проводите с ребенком как можно больше времени. Вместо мытья посуды займитесь обнимашками! Лишние 20 минут игр с младенцем не сделают погоды на кухне.
4. Приобщите к домашним делам всех домочадцев. Пусть они отказываются стирать пеленки, но ведь протереть полки или пропылесосить они могут? Вполне. Зато у вас будут полчаса свободного времени на общение с малышом.
5. Попадаются рекомендации о 2 л жидкости в сутки. Считать их нужно вместе со всеми напитками, включая супы, чаи, соки, компоты, а не только чистую воду.
6. Всегда держите грудь в тепле. Даже если слишком жарко. При мастите кормить грудничка нельзя, а потом молоко может пропасть. Или ребенок просто откажется от груди.
7. Обязательно настройтесь на положительный эффект. Бывали случаи, что молока не было изначально, но женщины не сдавались. И лактация начиналась только через 3-5 месяцев. Но она же начиналась! Если мама хочет кормить чадо грудью, она приложит все усилия для этого.
8. Многие мамы не любят чай с молоком. Хотя всем известна роль этого напитка для хорошей лактации. А попробуйте в бокал добавить щепотку соли и полчайной ложки сливочного масла. Большинство женщин резко меняют свое отношение в лучшую сторону.

Как вернуть грудное молоко, если оно пропадает? Для начала убедитесь, что это именно так. Затем перестаньте волноваться по такому поводу. Следуйте всем рекомендациям и не паникуйте. Вот увидите, лактация постепенно наладится.

Видео: как увеличить лактацию

«Сгорело», «пропало» - так часто пишут о грудном молоке, которое якобы перестало вырабатываться у кормящей мамы в результате нервного перенапряжения. Да, действительно, бывает и такое: сильный испуг, болезнь или просто тяжелый стрессовый день - и грудь вдруг становится пустой и мягкой, как будто и не было никакого ГВ. «Молоко перегорело!» - кричат дружным хором бабушки, врачи и интернеты, отправляя маму в аптеку за смесью.

Поэтому вот вам сразу хорошая новость: даже если вы перенервничали и кажется, что молоко пропало навсегда - его еще можно вернуть в прежних объемах, и даже больше.

Для начала стоит вспомнить, откуда молоко вообще в груди берется. Сразу после того, как появляется на свет новый младенчик, в организме матери резко падает уровень прогестерона, а уровень пролактина, наоборот, взлетает. И пролактин этот начинает усиленно делать молоко для нового человека. Меж тем в гипоталамусе (в голове у нас есть такая железа) активно вырабатывается гормон окситоцин, который через какое-то время начинает это молоко выводить наружу по молочным протокам груди. Тогда мы говорим, что «молоко прибывает».

Гипоталамус, кстати - это такой центр управления полетами в эндокринной системе: туда поступают сигналы из центров, регулирующих деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем, там находятся центры голода, жажды, сна и бодрствования, регуляторы наших эмоций и поведения. Окситоцин тоже вырабатывается там на постоянной основе, регулируется гипофизом (еще одна железа в голове J) и выбрасывается в кровь в большом количестве, когда мы рожаем, кормим грудью, испытываем оргазм или даже просто душевно общаемся с приятными людьми.

Так что пока из женского организма не исчез гипоталамус, молоко, если уж оно было, насовсем пропасть не может. Однако такое явление как гипогалактия - снижение функции молочных желез - на самом деле встречается не так уж редко. Частный случай гипогалактии - резкое прекращение или снижение выработки молока у кормящей матери в результате физического или психического перенапряжения, или, как сейчас принято говорить, «от стресса».

В такой вот гипогалактии, когда молоко якобы пропадает от нервов, виноваты опять же гормоны. Гормон стресса адреналин - антагонист окситоцина, который, как мы помним, выводит наружу молоко, с любовью напродуцированное пролактином. Поэтому если кормящая мама испытывает сильную боль, потрясение или испуг, выработка окситоцина блокируется. Потому что в таких случаях организм справедливо решает, что сейчас не до кормлений, спасаться надо. И отток молока снижается или прекращается.

Как осуществить релактацию (восстановить отток молока)?

Логичным будет предположить, что когда уровень адреналина спадет, то уровень окситоцина естественным образом восстановится. Так что если в кормительной жизни вдруг случилась подобная неприятность, нужно вспомнить, что лактация, по большому счету - не более чем танцы гормонов. И если в окситоцине вдруг случились перебои - нужно создать благоприятные условия для его выработки, и все снова будет в порядке.

Что может повысить выработку окситоцина:

• Не-стресс. Ситуации бывают разные, конечно, и не всякий источник стресса можно убрать легко и быстро, но важно иметь в виду, что когда в голове прекращается ощущение тревоги и страха, организм воспримет это как сигнал, что можно возвращаться к делам житейским - например, к ГВ.
• Положительные эмоции - главный враг адреналина. Шоколадка, ванна с пеной, шопинг или даже уборка (вообще физическая активность) - все это снижает уровень адреналина в крови и высвобождает окситоцин. Ну и про секс забывать не будем:)
• Частые прикладывания ребенка к груди. Тут все понятно: стимуляция сосков кем угодно (ну и ребенком в большой степени) стимулирует выработку окситоцина. Частые, регулярные прикладывания помогают наладить лактацию даже у нерожавших женщин с приемными детьми - не такая уж редкая вещь, кстати (). Сюда же относится и тактильное общение с ребенком в целом - всевозможные нежности, обнимашки и контакт «кожа-к-коже». Можно воспользоваться «методом кенгуру» ).
• Сцеживание свободной груди во время кормления малыша (руками или молокоотсосом), чтобы «разогнать» лактацию снова.

Вообще, восстановить лактацию в основном помогает комплекс методов под условным названием «гнездование» - собственно, то, чем занимаются свежеродившие женщины в традиционных обществах. А именно: закладываются вместе с новорожденным в берлогу из одеял и подушек и вплотную занимаются ГВ. Изолируются от домашних хлопот и любых источников стресса. Прикладывают ребенка к груди по каждому писку и зову сердца. Вкусно едят, пьют тепленький чай, в общем, всячески расслабляются. Понятно, что в современном мчащемся мире далеко не каждая мама может позволить себе такой курорт, но попытаться его имитировать все-таки можно.

Вот два примера успешной релактации, когда молоко в силу разных причин переставало вырабатываться, но после некоторых усилий кормящей мамы ГВ полностью восстановилось:

Лариса, мама Дани, 14 месяцев (релактация в 6 месяцев, ГВ продолжается):

«Когда я кормила уже второго ребенка (первого я кормила 2 года 10 месяцев), в его полгода в моей семье случилось несчастье - близкий человек попал в реанимацию. Мне приходилось оставлять малыша, чтобы ездить в больницу. Во взрослую реанимацию, увы, с грудным ребенком не пускают, а возить его с собой, чтобы кто-то сидел с ним в холле, я перестала после того, как через неделю таких приключений он выдал зеленые сопли и температуру. Прикорм мы только начали вводить, поэтому приходилось сцеживаться. С молоком у меня проблем не было никогда - дети набирали по 2 кг в первый месяц, всегда были пухлыми, и вообще не производили впечатление недоедающих, поэтому когда я первый раз просидела с хорошим электрическим молокоотсосом 25 минут и нацедила всего 15 мл молока - я очень удивилась. Пошла искать информацию - как увеличить количество сцеженного, интуитивно догадалась сцеживать одну грудь тогда, когда другой кормлю - и вуаля, за 2 минуты от начала кормления у меня была полная бутылка: 180 мл! Вот так я на себе ощутила эффект стресса, и ведь если бы я не была давно и активно кормящей, наверное, так и решила бы, что от стресса пропало молоко. Никуда оно не пропадало - просто из-за адреналина оно плохо отделялось, что и доказало сцеживание во время кормления грудью»

Инна, мама Владика 2 г. 11 мес. (релактация в 2 года ребенка, ГВ продолжается):

«Когда моему ребенку было 2 года, я решила исполнить свой гражданский долг и пойти наблюдателем на выборы. Наблюдать на выборах - занятие не очень благодарное, комиссии наблюдателей не любят, стараются при любом удобном случае от них избавиться. Избирательный участок открывается в 8 утра, закрывается для голосующих в 8 вечера, и только после этого комиссия начинает считать бюллетени. По опыту других наблюдателей, весь процесс в лучшем случае заканчивается в 12 ночи, мог и затянуться до 3-5 утра, и даже до 8 утра следующего дня! Я честно настраивалась примерно на 3 часа утра, и меня очень беспокоило - что будет с грудью, ведь в обычной жизни у меня грудь "разбухала" где-то через 6-8 часов некормления, и было несколько дискомфортно. Я уже продумывала варианты сцеживаться в туалете... Каково же было мое удивление, когда я пришла домой в полвторого ночи с абсолютно мягкой грудью! Адреналин, которого было море, так эффективно блокировал выработку окситоцина, что я вообще забыла о том, что я кого-то кормлю:) Однако, прошло уже 11 месяцев - наше ГВ еще в полном разгаре, и молоко никуда не пропало».

Важный момент: пока мама с малышом совместно восстанавливают ГВ и избавляются от вредных стрессов, в отсутствие молока ребенок должен как-то питаться. Если малыш явно голодный и без докорма смесью не обойтись, по возможности стоит избегать кормления из бутылочки - после удобной и ненапряжной в эксплуатации соски малыш может отказаться добывать молоко из груди. Можно воспользоваться обычной ложечкой или посмотреть системы докорма (SNS).

«Очень часто женщины обращаются ко мне с вопросом: «Я бы хотела восстановить лактацию, скажите, мне еще не поздно?». Или «я бы хотела кормить грудью, а уже слишком поздно, да?»
Что я хочу сказать по этому поводу. Часто общественное мнение выглядит так: или мы кормим грудью прямо вот 100% времени — или прямо вот совсем не кормим. Это если мы видим кормление как передачу молока от матери ребенку и ничего больше. Когда мы начинаем кормить малыша грудью, то вдруг выясняется, что это не так. Что каждое кормление — это еще один дополнительный момент, когда мы можем обнять ребенка и спокойно побыть с ним рядом, и никуда не спешить. Это дополнительный момент для ребенка, когда мама от него не слишком отвлекается, не спешит в магазин, не моет пол, а находится хоть сколько-то спокойно рядом. И вот если для того, чтобы прямо вот сегодня перейти прямо вот на 100% кормления грудью нужно приложить так много усилий, что иногда легче решить, что все, уже поздно и никому не нужно, то для того, чтобы сделать маленький шаг в сторону «быть ближе к ребенку», «сделать наши отношения чуть лучше» в принципе поздно не бывает. И это реально небольшой шаг. И после него можно будет, при желании, сделать второй.»
(с) pelageya

Мама может захотеть вернуть молоко и кормление грудью после перерыва в несколько дней, месяцев и даже лет.

Причины, по которым женщины хотят восстановить грудное вскармливание бывают самыми разными:
— возможно, грудное вскармливание прервалось из-за болезни мамы или ребенка и мама планировала восстановление с самого начала
— часто после перевода на заменители грудного молока у малышей начинаются проблемы со здоровьем: кишечные расстройства, аллергии, респираторные инфекции и мама хочет вернуть кормление грудным молоком по этой причине
— мама может чувствовать себя несчастной из-за прерывания грудного вскармливания или видеть, что несчастлив ребенок
— иногда релактация нужна для того, чтобы накормить другого ребенка, например, приемного.

Разные причины дают разные цели. Для некоторых мам цель — это молоко, для других важно, чтоб ребенок просто прикладывался к груди, а сколько молока он при этом получает, не имеет большого значения.

Важное значение имеет также история предыдущего грудного вскармливания. С какого рода сложностями Вы столкнулись в процессе грудного вскармливания? Почему не получилось кормить так долго, как Вы хотели бы?

Как долго в среднем занимает релактация? Исследование , в котором изучался опыт 366 мам, повторно налаживающих грудное вскармливание после вынужденного перерыва, показало, что примерно у половины матерей этот процесс занимает меньше месяца. У одной четверти — больше месяца и примерно 25% матерей докармливают детей чем-то кроме своего грудного молока до момента введения прикорма. В любом случае — это не быстрый процесс и Вам однозначно потребуется много терпения и поддержки близких.

Эти две задачи тесно связаны друг с другом. По крайней мере — прикладывание к груди — это лучший и самый надежный способ получить больше молока.

Грудное молоко — как сделать больше?

Чтобы организм мамы делал молоко, надо чтобы это молоко было кому-нибудь нужно. То есть молоко должно удаляться из груди. Лучше всего, если это будет делать ребенок в процессе сосания. Но и сцеживание тоже подойдет, если задачу прикладывания Вы пока не решили или не планируете решать.

Если ребенок прикладывается к груди, следующие стратегии помогут восстановить грудное вскармливание:
— прикладывайте малыша так часто, как он этого хочет и не менее 10-12 раз в сутки
— убедитесь, что малыш берет грудь достаточно глубоко, захватывая не только сосок, но и существенную часть ареолы
— не ограничивайте время сосания
— меняйте грудь несколько раз в течении кормления. Перекладывайте малыша к другой груди каждый раз, когда он начинает терять интерес и сосать менее активно.
— используйте метод сжатия груди , который позволит малышу высасывать больше молока
— спите вместе с малышом, чтобы обеспечить ему возможность кормиться ночью так часто, как он того хочет
— попробуйте днем как можно больше времени проводить в контакте “кожа-к-коже”
— избегайте использования пустышек и бутылок, так как эти предметы могут привести к тому, что малыш будет с меньшей охотой сосать грудь
— если малышу нужен докорм, давайте его из чашки, ложки, шприца или системы докорма у груди.

Если малыш не хочет прикладываться или не может сосать эффективно:
— постарайтесь как можно больше времени проводить в обнимку с крохой, даже просто контакт “кожа-к-коже” способен простимулировать Вашу лактацию
— сцеживайте 10-12 раз в сутки каждую грудь по 10-15 минут. Частые и короткие сцеживания эффективнее, чем длинные, но редкие.
— избегайте использования пустышек и бутылок
— возможно, система докорма у груди пробудит интерес к сосания у Вашего малыша (как сделать систему докорма из подручных средств)

Сцеживание vs кормление
Сцеживание может отнимать очень много времени и сил. Если малыш согласен прикладываться к груди, то лучше потратить время на обучение его эффективному кормлению из груди, чем на сцеживание.
Если малыш не может прикладываться по физическим причинам или мама разлучена с малышом, то молоко сцеживают молокоотсосом или вручную. Ручное сцеживание с одновременным массажем груди может быть очень эффективным.
Если Вы предпочитаете сцеживаться молокоотсосом, то уделите внимание тому, чтобы подобрать воронки подходящего размера, которые будут эффективно сцеживать и не травмировать грудь. Возможно, Вам придется перебрать несколько вариантов.
Скорее всего поначалу не будет сцеживаться вообще ничего. Но грудь получит сигнал, что молоко нужно и потихоньку этого молока будет становиться все больше и больше.

Стимуляторы лактации
Считается, что некоторые лекарства и травы могут увеличить выработку молока, влияя на уровень пролактина. К таким лекарствам относят домперидон и метоклопрамид. Эти лекарства имеют побочные эффекты и могут давать неожиданный результат при взаимодействии с другими препаратами, поэтому желательно проконсультироваться с врачом перед началом приема.
В большинстве случаев стимуляторы лактации не нужны для того, чтобы наладить полное грудное вскармливание.
Любое теплое питье во время кормления поможет Вам расслабиться и усилит приливы молока.
Многие мамы замечают, что молоко легче отделяется, если перед кормлением принять теплый душ или прямо в процессе опустить ноги в таз с теплой водой.

Малыш — как уговорить приложиться?

Некоторые дети берут грудь легко и непринужденно с первого раза. Особенно, если у них есть предшествующий опыт кормления из груди. Или если это еще очень маленький малыш, который сосет грудь рефлекторно.
Если у малыша не получается сходу взять грудь, задача мамы быть рядом и помочь ему.

Контакт “кожа-к-коже” включает врожденные рефлексы малыша, расслабляет его, стимулирует выработку молока у мамы. Это лучший помощник при налаживании кормления и релактации.

У некоторых малышей лучше получается прикладываться в фазе поверхностного сна, когда разум спит и включаются инстинкты.

Иногда малыши прикладываются более охотно, находясь в движении, например, когда мама идет куда-то, неся кроху в слинге.

Если ребенок привык получать молоко из бутылки, то силиконовые накладки на соски могут послужить мостиком к кормлению грудью.

Важно, чтобы грудь для ребенка была местом комфорта и успокоения. Поэтому, если в процессе прикладывания мама или малыш начинают сердиться и раздражаться, лучше остановиться и повторить попытку в другой раз. Если превратить кормление в битву, это просто не сработает.

Докорм — нужен ли и сколько?

Когда Вы только приступаете к релактации, малыш получает практически 100% питания в виде докорма (донорское молоко или искусственные заменители грудного молока).
Постепенно кормление налаживается и доля докорма в рационе малыша снижается.

Иногда бывает трудно определить, как именно убирать докорм , чтоб малыша не перекармливать и в то же время не оставлять голодным. Кормление из чашки или ложки — хороший помощник в этом, потому что из таких средств малыши обычно выпивают именно столько, сколько нужно, чтобы утолить голод.

Вы можете убирать докорм понемногу, буквально по 50 мл за сутки раз в несколько дней, и внимательно следить за состоянием малыша. Возможно, Вам будет удобнее давать меньше докорма утром, когда малыш в хорошем настроении и охотно сосет грудь, и больше — вечером, когда он устал и легко раздражается.
Вполне вероятно, что малыш будет сам потихоньку отказываться от докорма и Вам надо будет просто следовать за ним.

Больше информации о том, как определить хватает ли ребенку молока, можно найти .

Разнообразные исследования говорят о том, что релактация возможна в любом возрасте и после любого перерыва. Многое зависит от терпения мамы и желания восстановить грудное вскармливание, очень многое — от того, получает ли мама достаточно помощи и поддержки от окружающих.

Даже, если не получится полностью восстановить лактацию, помните, что кормление грудью — это не только про молоко. Преимущественно, это про отношения между Вами и малышом.

Ключевые слова: ,

Многие молодые мамы сталкиваются с вопросом, если пропало молоко, как возобновить лактацию и наладить грудное вскармливание. Это может быть связано со множеством причин, как в первые недели после рождения ребенка, так и в последующие месяцы. Лишь в редких случаях такая проблема не имеет решения, и новорожденного приходится переводить на искусственную пищу.

7 основных причин, из-за которых уменьшается выработка молока

Прежде чем пытаться наладить грудное вскармливание, нужно понимать, почему оно нарушается и уменьшается. Выявление причин поможет найти правильные и наиболее эффективные методы, чтобы восстановление лактации произошло быстро и позволило в полной мере обеспечить ребенка здоровым и полноценным питанием.

В каждом конкретном случае рекомендации для решения возникшей проблемы будут схожи между собой, ведь главный фактор, как вернуть молоко кормящей маме, это постоянный контакт с малышом и частое прикладывание к груди . Но при этом каждая ситуация будет иметь свои особенности.

7 основных причин нарушения ГВ и основные методы их устранения представлены в виде таблицы.

Причины нарушения	Методы решения
Осложненные роды, помещение ребенка в инкубатор	, кормить по возможности новорожденного материнским молоком, после возвращения новорожденного маме начать активный процесс восстановления
Неправильное прикладывание ребенка к груди	Прикладывать как можно чаще, пробовать различные позиции (сидя, лежа), консультация специалиста по ГВ, подробности –
Отсутствие эмоционального контакта мамы и малыша	Обратиться за помощью к психологу, больше времени проводить с ребенком
Прекращение ночного кормления	Сцеживаться среди ночи, чтобы активировать дальнейшую выработку молока
Стресс и усталость	Больше отдыхать, спать, переложить на кого-то из близких домашние обязанности, проводить время с ребенком
	Обратиться за помощью к врачу, пройти необходимое лечение, осуществлять регулярный уход за грудью
«Молочный» криз	Продолжать часто прикладывать малыша к груди, полноценно питаться и отдыхать

Многие молодые мамы думают, что когда новорожденный спит всю ночь и не просит кушать, это хорошо и свидетельствует о том, что малышу достаточно еды.

Главное – не отчаиваться! Вернуть лактацию можно и нужно

Но при этом именно в ночное время, когда женский организм отдыхает, происходит наиболее активная выработка молока .

И если оно остается невостребованным, лактация будет уменьшаться.

Это не значит, что нужно насильно заставлять новорожденного кушать, но хотя бы раз за ночь можно сцеживать молоко и провоцировать его дальнейшую выработку.

2. Еще одним простым и эффективным способом, как вернуть лактацию, является пить как можно больше воды , чая или компота из допустимых фруктов. Еще лучше использовать специальные лактогонные чаи, в составе которых содержатся стимулирующие продукты для восстановления нормальной активности выработки молока.

3. Сбалансированное и полноценное питание также является залогом повышения уровня лактации. Женский организм должен получать необходимое количество полезных веществ и витаминов, чтобы молока было много, и его состав был достаточным для насыщения ребенка. Какое питание должно быть у кормящей мамы в первый месяц можно .

Если появятся лишние килограммы, то статья на тему поможет найти ответы на все вопросы.

4. Немаловажным моментом в том, как восстановить грудное вскармливание, является постоянный телесный и эмоциональный контакт с ребенком . Можно укладывать его спать рядом с мамой, чаще брать на руки, общаться и проводить много времени вместе. Женский организм должен быть настроен на малыша, чувствовать его, реагировать на его потребности. Тогда лактация станет естественным ответом на его нужды.

5. Уделять время себе . Молодой маме необходимо полноценно отдыхать, иметь возможность выспаться, подышать свежим воздухом на прогулке. Теплый душ, при котором струи воды направляются на грудь, массаж молочных желез – эти факторы также способствуют нормальной выработке молока.

Ковалева О. П., гинеколог, поликлиника №2, г. Воронеж

Довольно часто женщинам приходится учиться, как восстановить лактацию после стресса. С рождением ребенка в каждой молодой семье происходят изменения, которые касаются всех членов семьи.

Новорожденный требует много времени и сил, а на некоторые привычные вещи просто не хватает времени. И важным фактором в такой ситуации является умение справиться со стрессом, накопленной усталостью, научиться поддерживать гармонию в новых условиях.

Женщина не может делать это одна, ей нужна помощь и поддержка партнера, а также других членов семьи.

В некоторых случаях, когда многие способы испробованы, и женщина уже сомневается, можно ли восстановить лактацию, лучшим решением проблемы будет обращение к специалисту по грудному вскармливанию . Он может оценить серьезность нарушения, выявить скрытые причины и назначить необходимое лечение.

Существуют даже таблетки для активизации выработки молока и возвращения полноценного естественного вскармливания.

Часто молодых мам интересует вопрос , ответ можно получить в статье по ссылке. Очень часто – это нормальное явление, не нужно поддаваться панике, достаточно просто употреблять нужное количество витаминов и минералов.

Рецепты блюд, помогающих восстановить выработку молока кормящей маме

Каждая женщина, которую волнует вопрос, как возобновить лактацию, должна следить за собственным питанием и позаботиться о том, чтобы в ее организм поступало достаточно полезных микроэлементов и витаминов.

Можно увеличить употребление пищи и напитков, стимулирующих выработку грудного молока. Тогда через несколько дней вскармливание наладится.

В рационе кормящей матери обязательно должны быть:

• белок в виде мясных продуктов;
• молочные и кисломолочные продукты;
• крупы и хлеб для насыщения организма углеводами;
• овощи, фрукты, соки;
• растительные масла.

Безусловно, расширять рацион нужно постепенно, отслеживая реакцию новорожденного на те или иные продукты, чтобы не вызывать аллергию. Но если бояться добавлять в меню какие-то блюда, или переживать о том, сколько лишних килограмм осталось после беременности, организм будет истощаться. Молока станет меньше, а его состав не сможет насыщать малыша. И тогда ответ на вопрос, как вернуть грудное молоко, будет гораздо сложнее найти.

Суп из шпината

Одним из полезных и вкусных блюд, которое кормящая мама может употреблять с первых недель жизни ребенка является овощной суп на основе шпината . Этот продукт богат витамином С, который поможет восстановить иммунитет и укрепить организм.

Рацион кормящей женщины должен быть богат витаминами и минералами

Ингредиенты:

• замороженный шпинат – 300 г;
• морковь – 1 шт;
• картофель – 2-3 шт;
• яйцо – 1 шт;
• сливочное масло – 1 ст.л.

Способ приготовления:

В кастрюлю налить 1,5-2 л воды, закипятить. Шпинат разморозить на сковородке с маслом. В кипящую воду бросить очищенные и нарезанные овощи. Когда вода в кастрюле снова закипит, положить туда шпинат, убавить огонь, постоянно помешивая. Посолить по вкусу. В отдельной мисочке взбить сырое яйцо, влить его в кипящую воду и снова помешивать. После того, как воды закипела, суп можно выключать. Дать настояться и остыть, после чего можно кушать.

Говядина в сметане

Нежирная говядина, как и другие сорта нежирного мяса, является хорошим источником белка, способствующего активизации выработки молока. Поэтому ее необходимо употреблять каждый день .

Ингредиенты:

• несколько кусочков мяса;
• оливковое масло;
• нежирная сметана – 2-3 ст.л.

Способ приготовления:

Кусочки говядины слегка обжарить с обеих сторон на оливковом масле. Сложить слоями в горшочки или любую другую форму для выпечки. Слои промазать между собой небольшим количеством нежирной сметаны. По желанию, можно натереть немного твердого сыра. В духовке мясо готовится около часа при температуре 180°С.

Картофельные зразы с индюшиным мясом

Лучший результат по восстановлению лактации можно получить, если выполнять все рекомендации комплексно

Мясо индюшки – еще один источник полезного белка , которые легко усваивается. А картофель практически никогда не вызывает аллергических реакций у новорожденного. Поэтому зразы можно будет кушать с первых дней жизни ребенка.

Ингредиенты:

• филе индюшки – 300 г;
• картофель – 6-7 средних клубней;
• куриные яйца – 2 шт;
• растительное масло.

Способ приготовления:

Для начала нужно отварить картофель без его предварительной очистки. После готовности остудить и почистить от кожуры. Размять вилкой, добавив 1 яйцо. Второй яйцо отварить вкрутую. Филе индюшки измельчить при помощи блендера вместе с вареным яйцом.

Сформировать из картофеля зразы, внутрь каждого из них положить по 1 ст.л. мясной смеси. Сделать лепешки, закрыв внутри индюшиное мясо. Обжаривать на оливковом масле, но стараться не зажаривать их слишком сильно. Такая пища может вызывать расстройство у ребенка. Пусть лучше они дольше тушатся под крышкой сковороды.

Полезные и питательные блюда, а также контроль собственного рациона помогут поддерживать необходимый уровень лактации с первых дней жизни ребенка.

Выводы

Таким образом, ответ на вопрос, можно ли вернуть лактацию, однозначен – можно, если грамотно оценить ситуацию, выявить причины возникшего спада и приложить определенные усилия для ее восстановления.

В большинстве случаем молодая мама может справиться с этой проблемой сама, хотя не стоит стесняться обращаться к специалисту по грудному вскармливанию. Его советы и профессионализм помогут восстановить процесс естественного кормления ребенка быстрее и эффективнее.

Полезные советы по возобновлению лактации можно услышать, просмотрев видео ниже.

Восстановление грудного вскармливания… Это возможно? Мало молока? Тогда эта статья для вас

Восстановление грудного вскармливания? Неужели это возможно?

Консультант по грудному вскармливанию Мария Гуданова

Специалист центра «Радуга материнства»

Сама по себе тема релактации (восстановление процесса лактации) очень обширна. Она включает в себя не только физиологический аспект кормления, но и психологию взаимоотношений между матерью и ребенком. Поэтому сразу оговоримся: в рамках одной статьи невозможно описать всю методику релактации целиком, тем более что в каждом конкретном случае (для каждой пары мать-дитя) необходима индивидуальный подбор рекомендаций со стороны специалиста по грудному вскармливанию. Мы просто попытаемся дать какой-то необходимый минимум информации (как это будет выглядеть в общих чертах) тем мамам, которые по каким-то причинам прервали кормление грудью и хотели бы вновь вернуться к естественному вскармливанию, а также мамам, желающим выкормить приемного ребенка. Ведь зачастую женщины даже не подозревают о возможности перехода с искусственного вскармливания на грудное, либо не знают, как это сделать и куда обратиться за помощью, либо просто им не хватает информации о том, насколько полноценное и длительное кормление грудью важно для психического и физического развития их ребенка (и для здоровья самих же женщин тоже!). Итак, дорогие мамы, релактация возможна!

Более того, с точки зрения физиологии, в этом нет ничего сложного. Многие наверняка слышали, что за процесс выработки молока в женском организме отвечает специальный гормон – пролактин. От его количества напрямую зависит количество молока. И строго говоря, все, что нужно для стимуляции производства этого гормона – частое и продуктивное сосание ребенком груди. Значит, постоянно прикладывать малыша к груди – и молоко появится? В принципе, да. Однако, не все так просто.

Первая и главная трудность в этом процессе – это то, что зачастую ребенок отказывается сосать грудь. Ему неудобно ее брать, непривычно, и вообще, он уже так полюбил свою бутылочку, что променять ее на какую-то там грудь совсем не хочется! И дело совсем не в том, что в груди нет молока и оттуда ничего не льется – из пустышки тоже, например, ничего не льется… А вся проблема в том, что малыш забыл (и, к сожалению, не без участия взрослых), на какой стиль взаимоотношений с мамой он рассчитан природой – ведь правильный способ кормления заложен в ребенке генетически! Наша задача – «пробудить» его наследственную программу.

Грудное вскармливание – это продолжение того единства с мамой, которое ребенок переживал, находясь у нее в животике. Значит первое, что необходимо маме сделать для восстановления лактации – это наладить такой же непрерывный и тесный контакт с малышом, как и во время беременности. Прежде чем малыш вернется на грудь, он должен вернуться из кроватки и коляски на руки к маме! Мамины руки, теплая кожа, сердцебиение, знакомый запах, вибрация грудной клетки при разговоре, плавное покачивание, когда мама встала и пошла, мирный сон рядом с ее грудью – вот те главные стимулы, благодаря которым малыш «вспомнит» свою маму, вспомнит то райское состояние, сопровождавшее его жизнь в утробе, и благодаря которым он захочет сосать не какие-то там резиновые заменители, а настоящую, такую родную и неповторимую грудь! Идиллия? А почему бы и нет?.. Все мамины усилия на данном этапе будет состоять в том, чтобы обеспечить практически непрерывный контакт с ребенком и регулярно предлагать ему грудь. Существенно облегчить эту работу сможет ношение малыша в перевязи (слинге, лоскутном держателе) – ведь таким образом удастся совместить потребности ребенка и нужды самой мамы. Иногда процесс преодоления отказа от груди занимает несколько дней, а иногда – и несколько недель. Главный результат этого первого этапа – ребенок начал сосать! И делает это часто и с удовольствием. Необходимо еще добавить одно важное дополнение: с того, момента, как мама начала предлагать малышу для сосания грудь, из его жизни исчезают пустышки и бутылки – каждый из этих двух предметов оказывает однозначно отрицательное влияние на весь процесс грудного вскармливания на любом его этапе. Теперь необходимый докорм в полном объеме будет даваться из ложечки (чашки, пипетки…).*(* сноска про мягкую ложечку фирмы МЕДЕЛА). А во всех ситуациях, когда была пустышка, теперь используется грудь. Как говорится, по назначению…

Итак, ребенок сосет часто и с удовольствием. Что же дальше?

Дальше необходимо научить его делать это правильно, т.е. обучить малыша правильному прикладыванию к груди. Напомню, что при правильном прикладывании радиус захвата ареолы должен быть примерно 2,5 см от основания соска. Это нужно для эффективной стимуляции молочной железы – и соответственно, для полноценной выработки молока. А также для того, чтобы предотвратить у мамы появление трещин сосков и избежать в будущем застоя молока.

Следующий этап – усиленная стимуляция выработки молока.

Здесь возможны два варианта развития событий. Первый – это когда молоко у мамы приходит быстро (иногда даже без применения лактогонных средств). Как правило, для таких ситуаций подходят обычные рекомендации при недостатке молока:

– грудь дается по первому сигналу беспокойства со стороны ребенка;

– в дневное время организуются ежечасные прикладывания малыша к груди по инициативе мамы (грудь так же меняется каждый час);

– налаживаются ночные кормления – примерно 3-4 за ночь (как только малыш завозился во сне – сразу предложили грудь. Если он спит всю ночь, то мама организует регулярные прикладывания по будильнику);

– постепенно уменьшается количество искусственного питания.

Главное, что нужно будет контролировать – это оптимальное количество докорма (опять напомним – не из бутылки!): ведь если объем получаемой смеси за сутки будет недостаточен для ребенка – это скажется на его самочувствии (он может голодать!). А если наоборот, слишком много – это затормозит процесс выработки материнского молока. Поэтому чтобы у ребенка был стимул сосать грудь, он должен быть в меру сытый! Как это определить? Стандартный тест, предложенный Всемирной Организацией Здравоохранения для определения достаточного объема питания ребенка до 6 месяцев – это подсчет количества мочеиспусканий за сутки. Если малышу достаточно – их должно быть не меньше 12 раз. Подсчитали, сколько малыш пописал за сутки (для этого необходимо снять памперс!) – уменьшили объем докорма. Подождали (обычно 3-4 дня), пока количество мочеиспусканий опять поднимется до 12 раз – объем смеси снова можно уменьшить. И так до победного конца! Как правило, весь процесс занимает 2-3 недели. Опять-таки оговорюсь: лучше делать это под контролем опытного специалиста.

Второй вариант развития событий при релактации – это когда молоко приходит не сразу, или приходит в недостаточном для ребенка количестве. Обычно такое случается, если

после родов прошло больше 3 месяцев,

• если у мамы есть серьезные гормональные нарушения
• когда мама хочет наладить вскармливание приемного ребенка.

*Применение лактогонных средств;

* организация дополнительных сцеживаний;

Вы никогда не слышали о таком? К сожалению, и большинство российских мам тоже не знают о существовании SNS. Как же это выглядит? Это небольшая бутылочка, которая вешается маме на шею в перевернутом состоянии. Только внизу у нее не соска – а тоненький и мягкий капилляр, который нижним своим концом прикрепляется рядом с маминым соском таким образом, что малыш, присосавшийся к груди, захватывает и его тоже.

И что же получается? Ребенок сосет грудь, а получает смесь. Приспособление это изготавливается известной фирмой MEDELA и распространяется через их фирменные магазины. Оно является идеальной заменой бутылочке во всех случаях, когда у мамы нет (или не хватает) молока. Ведь таким образом сохраняются те преимущества грудного вскармливания, которые относятся к психологии взаимоотношений между матерью и ребенком, а также вероятность того, что постепенно будет налажено нормальное кормление грудью, неизмеримо выше, чем при использовании бутылок. Как жаль, что в российских роддомах и детских поликлиниках мамам не рассказывают о существовании SNS !… Только хочется сразу предупредить: схема докорма через SNS тоже должна быть разработана совместно со специалистом по грудному вскармливанию. И еще одно замечание: мера эта – временная. Благодаря активным маминым усилиям по стимуляции лактации количество докорма тоже будет снижаться (может быть, не так быстро, как в первом случае) и необходимость в SNS постепенно отпадет.

Весь процесс релактации занимает от нескольких дней (если малышу – несколько дней) до нескольких недель. Иногда какой-то объем докорма остается до исполнения малышу 6 месяцев (возраст, когда его пора знакомить со взрослой пищей) – и затем смесь постепенно замещается прикормом. В любом случае теперь мама может кормить грудью своего ребенка так долго, как это захочется ей и ее малышу.

Итак, вот в основных чертах та работа, которая предстоит маме, желающей восстановить полноценное грудное вскармливание своего или приемного ребенка. Работа трудная, но благодарная. Потому что все усилия окупятся нормальным физическим и психическим здоровьем малыша, а так же невероятной радостью, гармонией и ощущением полноты жизни, которые переживает каждая женщина, кормящая ребенка в соответствии с его природными потребностями. Дерзайте, дорогие мамы!

Завершить статью хочется словами доктора М.С. Шушуновой: «Разве может предлагаемая молочная смесь в бутылочке заменить тепло материнского сердца, нежность рук, ласковый голос и льющийся поток любви из глаз матери, когда она сама кормит свое Дитя!», а также одним древним изречением: «Кто сеет скупо, тот скупо и пожнет; а кто сеет щедро, тот щедро и пожнет».

Удачи вам!

Про мягкую ложечку фирмы Медела: «Очень удобно использовать специальную Мягкую ложечку, разработанную фирмой Медела. Рукоятка ложки похожа на небольшую бутылочку, куда мама наливает необходимое количество жидкости. А у основания – мягкая силиконовая выемка (как у обычной чайной ложки), куда легким нажатием пальцев добавляется новая порция питания из бутылочки. Таким образом существенно экономится мамино время, весь докорм можно успеть дать до того, как ребенок устанет или начнет нервничать, а также практически невозможно что-то пролить мимо ротика малыша. Если у вас есть возможность приобрести эту ложечку – непременно ею воспользуйтесь!»

«Несмотря на то, что молоко у Оли пришло на третий день, в роддоме ее назвали «немолочной мамой» и назначили малышу регулярный докорм смесью из бутылки. Когда на 10 день к ним приехал консультант по лактации, маленький Егор уже целиком был на искусственном вскармливании. К груди мама его не прикладывала. Поначалу на предложение пососать грудь он отреагировал резким плачем и отказом. Через сутки благодаря грамотным маминым действиям малыш брал грудь каждый раз, когда ему предоставляли такую возможность. Через 5 дней Егор уже был на полноценном грудном вскармливании. На вопрос, почему она захотела вернуть молоко, мама ответила: «Без этого я не представляю себя как женщину!»

«На момент консультации маленькой Вере было почти 2 месяца. «Искусственницей» она была с 3 недель. Молока у мамы уже давно не было. Мотивируя свое желание вернуть грудное вскармливание, она сказала: «Я не удовлетворена уровнем психологического контакта со своим ребенком. Если женщина кормит малыша грудью, она понимает и чувствует его гораздо лучше». Горячее желание мамы и уверенность в том, что ее девочке необходимо естественное вскармливание сыграли решающую роль: молоко начало приходить уже через 5 дней. Примерно через 10 дней после начала работы был окончательно преодолен отказ от груди. Теперь малышка кормится только грудным молоком.»

«Когда Настя обратилась за помощью, ее дочери было 3,5 месяца. С рождения Аня была на искусственном вскармливании. Маму беспокоили отклонения в физическом развитии ребенка: несмотря на то, что врачи не могли обнаружить никаких паталогий, девочка очень плохо прибавляла в весе. Процесс «возвращения» ребенка на грудь занял около месяца: малышка очень долго восстанавливала нормальные отношения с мамой. К 6 месяцам в ее суточном рационе продолжало оставаться около 200 грамм смеси. За 7-й месяц мама полностью заменила искусственное питание на необходимый для этого возраста прикорм. Получив необходимые для любого ребенка полноценный контакт с мамой и незаменимое ничем грудное молоко, Аня начала хорошо прибавлять в весе. На сегодняшний момент мама уверенна, что сможет кормить свою девочку еще очень долго.»

«Константин родился в 36 недель. Первые три недели был на искусственном вскармливании. В тот день, когда к Наташе приехал консультант для того, чтобы помочь маме начать процесс релактации, ее муж скупил во всех близлежащих магазинах смесь: «Чтоб надолго хватило!» Это был второй его брак, и первых двух своих детей он выкормил собственноручно из бутылки. За маленьким Константином папа собирался ухаживать таким же самым образом. Мама же мечтала кормить сама грудью. Ее упорства хватило на неделю: потом муж запретил «ставить эксперименты на ребенке». И хотя уже через 4 дня объем искусственного питания сократился вдвое, Наташа не смогла преодолеть негативное отношение супруга. Не получив столь необходимой в этом деле моральной поддержки близкого человека, у нее опустились руки. Все вернулось на круги своя: пустышка, бутылка, одинокие часы в кроватке («чтоб к рукам не привыкал!»).»

«Дважды Лариса собиралась восстановить лактацию. В первый раз препятствием оказались рекомендации ее гинеколога: по мнению того специалиста (видимо, плохо знакомого с физиологическими процессами в репродуктивной системе женщины?) возвращать лактацию категорически нельзя! Второй раз мама передумала уже после визита консультанта: ей не подошла рекомендация предлагать малышу грудь ночью и при необходимости брать его в свою кровать. Оказывается, на ночь Лариса втыкала в уши затычки («бируши»), чтобы кряхтение и плач ребенка не мешали ей спать. Перспектива ночных пробуждений для прикладывания ребенка к груди ей показалась невыносимой. Релактация не удалась. Комментарии излишни.»