Режим дня с новорожденным ребенком. Сколько должен съедать ребенок впервые месяцы жизни? Нужно ли давать воду при грудном вскармливании новорожденному

1 3 858 0

С рождением ребенка от привычного уклада в семье не остается и следа. Мама старается все свое время посвятить крохе, не выпускает его из рук, реагирует на каждый писк, спит вполуха. Это, конечно, похвально, но во всем должна быть мера.

При таком графике очень скоро весь энтузиазм иссякнет, не останется сил даже на элементарные домашние обязанности, а постоянное напряжение и бессонные ночи чреваты нервным истощением.

Не будем забывать и о самом малыше. В 1 месяц ему приходится адаптироваться к совершенно новым условиям жизни: самостоятельно питаться, дышать, купаться, приспосабливаться к внешним условиям, где его уже не сопровождает успокаивающий стук маминого сердца.

Отсутствие четкого распорядка вредит всем – ребенок капризничает и плохо спит, мама нервничает и теряет личное пространство. Поэтому очень важно правильно организовать режим дня новорожденного, который удовлетворит всех.

Помогите малышу адаптироваться

В первый месяц жизни у ребенка есть два важных занятия: спать и кушать. Многие родители, увлеченные идеями раннего развития, не согласны с этим и спешат вкладывать в малыша новую информацию, едва тот пришел в мир: демонстрировать картинки, буквы, цифры, устанавливать над кроваткой яркие мобили.

Детские врачи относятся к таким инициативам сдержанно. Рождение на свет и начало жизни вне маминого тела – это серьезный стресс, который требует постепенной адаптации к новым условиям: звукам, запахам, вкусам, зрительным образам.

В целом распорядок дня грудного ребенка до 1 месяца состоит из таких процессов:

кормление;
прогулки;
гигиенические процедуры.

Все остальное пока не имеет значения. Игрушки и книжки оставьте на потом, в первые дни малышу гораздо важнее чувствовать ваше тепло и слышать родной голос.

Примерный режим дня новорожденного до месяца

Подъем в 6 часов, кормление, сон.
Около 9 утра – утреннее умывание.
Через полчаса кормление с дальнейшим интервалом в 2-3 часа.
Период бодрствования.
Сон. В это время можно отправиться на прогулку.
В 12-13 часов следующий прием пищи, бодрствование и сон.
Последний пункт повторяется до 20-21 часа. После чего малыша нужно покупать, покормить и уложить спать.
Ночью он проснется раз или два, чтобы покушать и снова уснуть.

Разумеется, все эти рекомендации носят условный характер – нужно учитывать индивидуальные факторы. Режим грудничка могут нарушать непредвиденные обстоятельства, например, его может что-то беспокоить. К тому же, малыши отличаются по темпераменту и особенностям нервной системы.

Нужно ли точно следовать распорядку

Новорожденный – не солдат в армии, и добиться, чтобы он спал и ел по минутам, вряд ли получится. Самое мудрое решение – набраться терпения и придерживаться золотой середины.

Постепенно, ненавязчиво приучать ребенка к режиму, безусловно, нужно. Детки, которые живут по продуманному распорядку, вырастают более организованными, дисциплинированными, спокойными.
Налаженный распорядок позволяет родителям находить время для отдыха, общения со старшими детьми и, конечно, друг для друга. Не секрет, что благополучие семьи базируется на отношениях папы и мамы.

Мама может планировать свой день: выкроить время для приготовления еды и уборки, питания, внешнего вида, настроения, общения с подругами.
Не нужно нервничать, когда что-то пошло не по плану.
Если малыш сладко спит, но при этом он здоров, врачи не настаивают на кормлении по часам (так бывает, в частности, при дефиците веса). Расслабьтесь и посвятите это время чему-нибудь другому.
Пришло время спать, а у крохи еще не слипаются глазки, - не страшно. Можно тихо спеть колыбельную или рассказать сказку, скорее всего, это убаюкает малютку.
Не нужно бояться редких внеплановых изменений режима. Например, если маме нужно уйти из дому, а ребенок еще спит, можно аккуратно его разбудить, чтобы успеть покормить и обнять перед выходом.
Не стоит переживать, что, подстраивая малыша под удобный семье распорядок, мы ущемляем его потребности - это не так.

Новорожденные – чемпионы по способности приспосабливаться к тем условиям, которые им создаются.

Детки, приученные к режиму, реже путают день и ночь местами. Семьи, которые столкнулись с такой проблемой, знают, насколько это тяжело. Но если так все-таки произошло, важно не подстраиваться под неудобный распорядок ребенка, а наоборот, постепенно, но последовательно «перевернуть» его на место. Часто достаточно собраться с духом и не позволять крохе вволю высыпаться днем, затем уложить спать не очень рано вечером.

Режим сна и бодрствования

Первые две недели младенец спит практически все время, просыпается лишь для того чтобы, покушать. В короткие периоды бодрствования родители должны успеть сменить подгузник и одежду, покупать, умыть. Сон новорожденного ребенка длится 18-20 часов в сутки.

С 3 недели кроха может не спать подольше. Начинает фокусировать взгляд на крупных ярких предметах, обожает наблюдать за лицами родителей, ловить их улыбки, слушать тихие песенки. Когда исполняется 28 дней младенцу, он спит в среднем 15-16 часов.

Спокойному и продолжительному сну малыша способствуют несколько условий:

Максимально крепко и долго дети спят на свежем воздухе. Многим родителям знакома ситуация, когда дома младенец тяжело укладывается, спит плохо и недолго, по 30-40 минут. А на улице засыпает, едва коляска выехала из подъезда, и безмятежно сопит по 3-3,5 часа подряд.
Отличная альтернатива прогулкам – сон на балконе. Позаботьтесь, чтоб там было безопасно и чисто.
В комнате малыша должно быть проветрено, не пыльно, не сухо (влажность воздуха можно повысить с помощью специального увлажнителя), температура от 18 до 22 градусов.
Соблюдайте ритуалы отхода ко сну. Например, это может быть приглушенный свет и ласковая колыбельная.

Продолжительность сна новорожденного зачастую составляет 2-3 часа. В течение дня он отдыхает примерно 7-8 часов, ночью – на час дольше. Если вы заметили, что дневной сон затянулся, мягко разбудите малыша, поскольку со временем он может перепутать день с ночью.

Период бодрствования за вычетом кормления не должен превышать одного часа, иначе наступит перевозбуждение.

Нарушения сна нередко являются признаками заболевания. При малейших сомнениях обращайтесь за советом к своему педиатру.

Хорошему сну благоприятствуют не только внешние комфортные условия. Обязательно смените грязный подгузник, а если малыш плачет и никак не может уснуть, приложите его к груди, не исключено, что он просто голоден.

График кормления

За последнее десятилетие рекомендации педиатров менялись кардинально. Раньше врачи советовали кормление только по часам – выдерживая промежутки между едой в 3 часа. Но оказалось, что строгое следование распорядку имеет свои недостатки. Малыш мог проголодаться раньше положенного срока и вынужден был все это время плакать, требуя молочка. А когда, наконец, его прикладывали к груди, ел жадно и быстро, заглатывая воздух, что приводило к вздутию и коликам.

Затем последовала практика свободного режима, при котором кормление осуществлялось по первому требованию. Здесь уже больше пострадала мама. Беспрепятственный доступ к пищи привел к тому, что ребенок начинал есть мало, но часто, а нередко просил грудь просто для того, чтобы уснуть или успокоиться. В результате женщина превращалась в молочный автомат без малейшего шанса отдохнуть, как следует.

К счастью, сегодня все понимают, что в крайностях нет необходимости. Режим дня для новорожденных, особенно в первый месяц, нужен, но более гибкий, устраивающий и маму, и малыша.

Известный педиатр Евгений Олегович Комаровский предлагает свободное вскармливание. Согласно ему, малыша нужно кормить по аппетиту, ночью – в том числе. Нет необходимости выдерживать исключительно трехчасовые интервалы. Однако слишком часто прикладывать кроху к груди или давать бутылочку со смесью тоже не следует, чтобы не допускать его перекорма.

Что касается продолжительности кормлений, она также варьируется: одни дети успевают наесться за 20 минут, другие – за 40.

При этом установлено, что если малыш слишком долго находится у груди, на самом деле он просто удовлетворяет инстинкт сосания, а голод утолил за первые 15-20 минут (при условии, что в норме и его достаточно).

Избегайте перекармливания – это прямой путь к расстройству пищеварения и ожирению. Если прибавка в весе соответствует критериям, ребенок хорошо себя чувствует, значит, он получает достаточное количество еды, что бы вы себе ни придумывали.

Режим кормления новорожденного предполагает 6-8 приемов пищи в сутки (опять-таки, потребности детей индивидуальны). Он зависит от таких факторов, как вес малыша (при дефиците или плохом наборе дети кормятся чаще) и количество молока у матери (если его мало, прикладывания к груди также рекомендуется участить).

Не расстраивайтесь, если питание новорожденного в первые дни жизни никак не удается наладить – желудочек пока лишь привыкает работать по-новому. Со временем график кормлений станет более прогнозированным.

За один раз грудничок выпивает 50-90 мл молока или смеси. При этом детки на искусственном питании могут насыщаться меньшей дозой, чем те, кто сосет грудь, поскольку смесь имеет более насыщенный состав и раньше утоляет чувство голода.

Перед кормлением положите ребенка на животик, а после – подержите прямо. Таким образом, вы поможете выйти воздуху, отрыгнуть лишнее и предупредите колики.

Возможно, вам придется отказаться от цитрусовых, шоколада, клубники, томатов, меда, цельного коровьего молока, не говоря уже о газированных и алкогольных напитках. Все они могут спровоцировать развитие аллергии и диатеза. Каждый продукт пробуйте небольшими дозами, наблюдая за реакцией детского организма.

Режим прогулок

Не стоит строго дозировать время прогулок: дышать свежим воздухом полезно максимально долго (при хорошей погоде).

Зимой врачи советуют выносить грудничка при температуре около минус 3, летом температура воздуха должна составлять 20-25 градусов.

Пребывание на улице позволяет деткам получать столь необходимый для них витамин D. Для этого на открытые участки кожи должны попадать солнечные лучи. Однако нужно избегать прямого солнца в жаркую погоду, чтобы избежать ожогов и перегрева.

Одевать ребенка нужно в зависимости от погоды, стараясь без надобности не укутывать. Проверить, не мерзнет ли он, довольно просто – потрогайте ручки, если они теплые, значит, все в порядке.

С осторожностью относитесь к ветреной погоде, а также сырости, когда градусник показывает немного выше нуля. При таких условиях существует большой риск простудиться и заразиться вредоносными бактериями.

Гигиенические процедуры

Крохам нужна чистота, и задача родителей – ее обеспечить.

После каждого сна малыши нуждаются в смене подгузника, подмывании, накладывании крема под подгузник, часто – в смене одежды. Делать все это лучше до кормления. Поскольку у маминой груди или бутылочки со смесью карапузы обычно крепко засыпают.
По утрам новорожденных нужно умывать: протирать личико, ручки, шейку ватным тампоном, смоченным в теплой кипяченой воде, аккуратно чистить носик, предварительно увлажнив его капельками солевого раствора. Ушки нужно очищать два раза в неделю, нежно протирая слуховой проход ватным жгутиком.
Пупок необходимо обрабатывать перекисью водорода утром и вечером, а после того смазывать зеленкой. Во время водных процедур старайтесь обходить эту область.

Что касается массажа и гимнастики для новорожденных, делать их, по мнению врачей, следует очень бережно: нежно поглаживать ручки, ножки, спинку, круговыми движениями – животик, вкладывать палец в ручку малыша, чтобы он сжимал кулачок, осторожно сгибать ручки и ножки.

Проводите эти процедуры за полчаса до кормления и в дневное или утреннее время.

Заключение

Режим дня ребенка в 1 месяц может не совпадать с привычками домочадцев. Постарайтесь сразу организовать время так, чтобы обеспечить тишину во время сна, а период бодрствования попадал на пик активности старших детей.

Если вам удастся установить удобный график, то вы сможете эффективно планировать свое время, успевать заботиться о крохе и семье. При этом важно понимать, что распорядок только начинает формироваться, и если что-то не получается с точностью до минуты, не нужно расстраиваться. Лучше набраться терпения и последовательно добиваться того, чтобы создать комфортные условия и для малыша, и для тех, кто его окружает.

Видео к материалу

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Долгие 9 месяцев ожидание позади и теперь с вами в доме живет малыш. В первые месяцы жизни ребенку требуется повышенное внимание и особый уход. Малышу будет проще привыкнуть, а родителям проще планировать свой день если соблюдать определенный режим дня, подходящий для ребенка в 1 месяц.

Примерный режим дня ребенка в 1 месяц

Режим дня ребенка в 1 месяц — это определенный порядок действий, повторяющийся для малыша изо дня в день. Распорядок, по которому ребенок кушает, спит или бодрствует, ходит гулять, принимает ванну. Психологи утверждают, что малыши, живущие по определенному распорядку менее подвержены капризам и стрессам, поскольку все происходящие действия привычны и предсказуемы для них.

Исходя из потребностей малыша 1 месяца можно выделить следующие основные моменты в распорядке дня:

Кормление;
Гигиенические процедуры;
Активное состояние;
Прогулки.

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц

Первый месяц своей жизни малыш преимущественно проводит во сне. В состоянии сна ребенок проводит порядка 18-20 часов в сутки и оставшиеся 4-6 часов бодрствует. Эти 4-6 часов бодрствования равномерно распределяются на небольшие перерывы между снами в течение дня. Недолгие промежутки бодрствования малыш распределяются между кормлениями, умыванием и купанием, воздушными ваннами и общением с родителями.

Меньшее время сна, как правило, говорит о том, что малыша что-то беспокоит. А длительные периоды бодрствования могут приводить к переутомлению и повышенной капризности.

Режим кормления ребенка 1 месяца

Режим кормления ребенка зависит от того, находится ли малыш на грудном вскармливании или кушает смеси.

Для деток на грудном вскармливании педиатры рекомендуют режим кормления по требованию. В таком режиме кормления могут происходить и раз в 40 минут, и раз в 3-4 часа. Если вы придерживаетесь данного подхода, то в среднем у вас будет получаться от 6-8 кормлений в дневное время и от 2-3 кормлений ночью.

Для деток на искусственном вскармливании педиатры рекомендуют выдерживать интервал между кормлениями не менее 3 часов.

Гигиенические процедуры для ребенка 1 месяца

Основные по времени гигиенические процедуры для малыша:

утреннее умывание и уход за новорожденным , которые стоит провести когда малыш проснулся после ночного сна или сразу после первого утреннего сна, если маме тяжело встать в районе 6 утра;
купание в ванночке или в ванне рекомендуется проводить вечером, при подготовке к ночному сну. Купание перед сном помогает растратить оставшуюся энергию и расслабляет перед ночным сном.
гигиенические процедуры при смене подгузников повторяются несколько раз в течение дня.

Прогулки с ребенком 1 месяца

В течение дня вы можете выходить гулять с малышом 2-3 раза, совмещая прогулку со сном ребенка.

В летний период прогулки могут быть длительными — по 1.5 — 2 часа. И, если не сидеть все это время на лавочке, а ходить — такие прогулки благотворно скажутся на приведении себя в порядок после родов 😉

В зимний период прогулки могут быть более короткими от 20-30 минут до часу в зависимости от температуры на улице.

Для себя у нас получилась вот такая табличка с примерным режимом дня семьи с ребенком 1 месяца:

Естественно это лишь примерная организация нашего дня: смена фаз сна и бодрствования и использование времени сна и бодрствования рационально. Представляя примерный распорядок дня и понаблюдав за своим малышом вы можете адаптировать этот распорядок под ваши нужды и образ жизни.

Категории

Правильный режим дня очень важен как для новорожденного малыша с первых дней его жизни, так и для его молодых родителей. Когда кроха только приспосабливается к новым условиям вне маминого животика, ему необходимо создать максимально благоприятные для жизни условия, которые невозможны без четко организованного ежедневного распорядка.

Грудничок, который с самого рождения привыкает к определенному режиму, полноценно и всесторонне развивается и, кроме того, растет спокойным и уравновешенным. В дальнейшем такой ребенок становится уверенным в себе, собранным и дисциплинированным, благодаря чему он достигает поставленных целей гораздо лучше и быстрее своих сверстников.

В данной статье мы расскажем вам, как правильно организовать режим дня ребенка в возрасте 1 месяца и приведем его примерный вариант.

Режим сна ребенка в 1 месяц

Главные задачи месячного карапуза – это спать и кушать. Кроме того, в этом возрасте кроха уже должен начать устанавливать зрительный и слуховой контакт с родителями.

Чтобы малыш мог полноценно развиваться, он должен Только появившись на свет, мальчики и девочки спят практически все время и просыпаются только для того, чтобы Длительность ночного сна месячных малышей составляет порядка 8-9 часов, а дневного – около 7 часов, однако, он может быть разделен на 3-4 периода.

Время бодрствования крохи в этом возрасте не должно продолжаться более часа, поэтому, если вы заметили, что малыш не спит уже достаточно давно, его лучше уложить во избежание переутомления.

Режим кормления ребенка в 1 месяц

Вопрос, стоит ли кормить новорожденного ребенка по часам – необычайно сложный. Обыкновенно каждая мама имеет на этот счет свое собственное мнение, которое довольно часто не совпадает с позицией наблюдающего кроху врача-педиатра. Все же, большинство современных докторов и молодых мамочек сегодня выбирают способ кормления «по требованию».

Так или иначе, но малыш должен обязательно получать от 6 до 8 кормлений в сутки. Кормить кроху в этом возрасте можно исключительно грудным молоком или адаптированной молочной смесью. Количество жидкой пищи, которую ваше чадо должно получать за один раз, варьируется от 50 до 90 мл и зависит от индивидуальных особенностей ребенка.

Многие мамы очень сильно переживают, что их малыш не наелся. В действительности, для маленьких детей намного опаснее переедание. Обязательно учитывайте вышеуказанные рекомендации и старайтесь не перекармливать свое чадо.

Наконец, не стоит забывать о таких важных процедурах, как купание и прогулки на свежем воздухе. Купать месячного ребенка следует непосредственно перед последним кормлением и отходом к ночному сну в маленькой ванночке с добавлением отваров лекарственных растений.

Гулять с малышом нужно обязательно, причем в хорошую погоду лучше всего сделать так, чтобы кроха спал на улице.

Организовать свой собственный режим дня для месячного ребенка вам помогут примерные варианты, предложенные в следующей таблице:

С появлением ребёнка большинство мам не могут правильно организовать день, и из-за этого катастрофически не хватает времени на выполнение домашних дел. Мы расскажем вам о том, как приучить новорожденного к режиму. Ведь режим у грудного ребёнка должен быть непременно. Он помогает правильно распределить энергию крохи и родителей на весь день.

Предлагаем приблизительный распорядок дня младенца:

7:00 — просыпаемся, умываемся, кушаем.
7:30 - 9:00 — бодрствуем.
9:00 — кушаем
с 9:00 до 10:00 — спим.
с 10:00 до 11:00 — бодрствуем.
11:00 — кушаем.
с 11:30 до 12:30 — спим во время прогулки на улице.
13:00 — кушаем.
с 13:00 до 14:00 — бодрствуем.
с 14:00 до 15:00 — спим на улице в коляске.
15:00 — кушаем.
с 15:00 до 17:00 — бодрствуем.
17.00 — кушаем.
с 17:00 до 18:00 — спим.
с 18:00 до 19:00 — бодрствуем.
19.00 — кушаем.
с 19:00 до 20:30 — бодрствуем.
20:30 — купаемся.
21:00 — кушаем и готовимся к ночному сну.

Данный график относителен и корректируется в зависимости с биометрическими особенностями организма малыша. Кормить кроху желательно по требованию. Во время, когда он не спит, разговаривать с ним, показывать игрушки. Он должен чувствовать ваше присутствие.

Как мы увидели из предложенного распорядка, день новорожденного проходит в постоянной смене трёх фаз: кормление, сон и бодрствование. Их длительность с взрослением вашего чада будет меняться. Если вы поймёте, как приучить ребёнка к режиму, то обеспечите комфортное времяпровождение и ему, и себе. Кроме того, правильно организованный день влияет и на здоровье и на хорошее настроение. Поэтому с самого рождения внимательные родители должны наблюдать за ритмами малыша и в соответствие с ними корректировать график новорожденного ребёнка.
Вас интересует вопрос - «как выработать режим у новорожденного»? В этом помогут следующие правила:

наблюдение за потребностями и биометрическими ритмами крохи;
правильное чередование сна и еды;
соблюдение комфортных условий для сна;
кормление и отход ко сну не должны происходить через силу.

При соблюдении этих моментов через 2-3 недели вы установите оптимальный распорядок дня новорожденного.

А теперь поговорим подробнее об основных составляющих дня грудничка.

Режим дня новорожденного в первый месяц, основные правила

Бодрствование

В младенчестве этот период довольно короткий и не длится более часа, так как малыш быстро утомляется. К нему относятся все действия, которые выполняются в то время, когда кроха не спит. Не забывайте про массаж. Он оказывает благотворное влияние на организм и эмоциональное состояние.

Сон

Обычно продолжительность сна у новорожденных составляет до полутора часов по несколько раз в день. Если ребёнок проснулся раньше, скорее всего его что-то разбудило. В этом случае постарайтесь его снова уложить. Плохо спит дома? Отправляйтесь на улицу, если позволяет погода.

Во время дневного сна не создавайте в комнате полностью тёмную и тихую атмосферу. Это может поспособствовать тому, что малыш перепутает день с ночью. Просто избегайте попадания ярких солнечных лучей и громких звуков. Не более того.

Ночной режим сна новорожденного обычно длится с 9 вечера до 6 утра с перерывами на еду. Позаботьтесь о том, чтобы ночью ничего не препятствовало его отдыху.
Для этого примите такие меры:

кормите малыша по требованию;
одевайте памперс;
соблюдайте комфортные условия в комнате (температура, влажность, чистота постельного белья и т.д.).

Довольно часто мамы сталкиваются с такой проблемой путаницы дня и ночи. Давайте разберёмся, как приучить грудничка к режиму в таком случае. Предлагаем вам воспользоваться следующими советами:

будите кроху рано утром;
развлекайте днем, тем самым чаще не давая ему спать (но не переутомляйте!);
перед ночным сном создайте спокойную расслабляющую атмосферу;
соблюдайте комфортные условия для отдыха ночью.

Главное в вопросе режима дня - это терпение. Если вы хотите, чтобы малыш рос здоровым и активным, распределите его день правильно. Это пойдёт на пользу не только ему, но и вам даст возможность распланировать своё собственное время.

Первый месяц жизни ребёнка – самый важный. В этот период ребёнок адаптируется к жизни в новых условиях, учится самостоятельно дышать, питаться, ощущать себя отдельно от мамы. Именно поэтому важно создать для новорождённого оптимальные условия, чтобы облегчить сложный период адаптации. Немаловажное значение имеет правильная организация режима дня ребенка в 1 месяц жизни, питания, купания, прогулок. Правильно организованный распорядок дня новорожденного ребёнка в первый месяц жизни оказывает влияние на его самочувствие и дальнейшее развитие. При отлаженном режиме ребёнок ведёт себя спокойно, проявляет активность и радует хорошим настроением. Он не капризничает, высыпается, с удовольствием контактирует с родителями. Молодые мамочки, в свою очередь, не нервничают из-за «потери во времени и пространстве», а наслаждаются радостью материнства.

Примерный режим дня в 1 месяц

Основные задачи малыша в первый месяц – спать, кушать, устанавливать контакт с родителями посредством агуканья и первых улыбок (См статьи о том когда ребенок начинает и когда начинает ). Установленный распорядок дня позволит новорожденному заранее знать, что его ждёт, и подготовиться к этому. Кроме того, малыш, живущий по определённому режиму дня и питания, быстрее привыкает к биологическим ритмам и не путает дневное и ночное время.

Наблюдения психологов показывают, что дети, чей режим дня был соблюдён по всем правилам, вырастают более дисциплинированными, собранными и уверенными в себе.

Остановимся подробнее на основных моментах режима дня ребёнка в первый месяц.

Сон

В первые 2 недели жизни грудной малыш спит практически всё время (около 18-20 часов в сутки ), просыпаясь только для того, чтобы покушать. На 3-4 неделе период, когда малыш не спит, становится более продолжительным. Во время бодрствования ребёнок не только кушает, но и начинает познавать окружающий мир: подолгу рассматривает яркие, крупные, привлекающие внимание предметы, реагируют на голос мамы, прислушивается к окружающим звукам.

Полезное видео: сколько должен спать ребенок

Питание

Несколько лет назад молодые мамы внимали советам врачей, которые рекомендовали кормить новорождённого строго по расписанию. При таком подходе кормление осуществляется через каждые 3 часа. Некоторые специалисты до сих пор придерживаются этого правила.

Однако лучшим вариантом считается кормление ребёнка по требованию. Особенно это касается первых месяцев жизни малыша, когда питание является для него главной потребностью.

По статистике, большинство новорождённых нуждаются в 6-8 кормлениях в сутки. Но стоит заметить, что количество приёма молока (будь то грудное молоко или искусственная молочная смесь) зависит от индивидуальных потребностей, так же как и потребляемый за один раз объём. В норме малыши в 1 месяц после рождения должны выпивать от 50 до 90 мл молока или детской молочной смеси. Многие мамочки следуют такому правилу в кормлении: предлагают грудь или бутылочку, пока малыш не наестся.

Следует учитывать, что новорождённый, находящийся на искусственном вскармливании, может потреблять меньше молока, чем младенцы на грудном вскармливании. Это связано с насыщенностью молочных смесей различными жирными кислотами и микроэлементами. Таким образом, «искусственникам» достаточно небольшого количества смеси, чтобы утолить чувство голода. Соответственно, и промежутки между кормлениями должны быть несколько больше, чтобы желудочно-кишечный тракт ребёнка успел переварить и усвоить молочную смесь.

Важный момент при организации режима питания – не допустить перекармливания . Так как в подобных случаях могут возникнуть проблемы с пищеварением, колики, частые срыгивания, запоры.

Купание

В 1 месяц своей жизни младенец знакомится с ещё одной важной процедурой – купанием. Режим купания также следует организовывать, начиная с первых дней жизни. Купать ребёнка лучше в вечернее время — непосредственно перед кормлением и сном .

Новорождённого следует купать в отведённой только для этой цели ванночке. Мамы обязательно должны следить за температурой воды для купания (оптимальной температурой считается 36-37 градусов ). Для этого можно воспользоваться специальным термометром. Спустя некоторое время родители научатся определять температуру воды для купания младенца по собственным ощущениям.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

По теме купания: и

Прогулки

Прогулки для малыша первого месяца играют немаловажную роль. Во-первых, новорождённому полезно дышать свежим воздухом. Во-вторых, в весеннее-летний период врачи советуют ненадолго подставлять личико ребёнка под солнечные лучи, что способствует выработке в организме витамина D и препятствует (в жаркие дни подставлять ребёнка под прямые солнечные лучи нельзя во избежание ожогов! ). В-третьих, на свежем воздухе дети крепче спят.

Тем не менее, следует придерживаться некоторых правил, прежде чем отправиться гулять с малышом:

По советам детских врачей, начинать прогулки можно тогда, когда малышу исполнится 10 дней (это относится к здоровым, рождённым в срок детям);
Время прогулок в зимнее время составляет около 10 минут (температура воздуха не должна быть ниже -10 градусов), в летнее – 20 минут (температура воздуха – не более 25-30 градусов).

Массаж и гимнастика

В те моменты, когда новорождённый бодрствует, мамочке нужно найти время для массажа и гимнастики.

Под массажем следует понимать ласковые и бережные поглаживания по спинке, ручкам и ножкам ребёнка, а также круговые движения по часовой стрелки в области живота (для профилактики колик и запоров).

Гимнастика новорождённого заключается в выполнении простейших движений: аккуратные сгибания ножек и ручек. Можно также вставить большой палец руки в ладони малыша и после того, как он ухватится, легонько приподнимать. Новорождённые, как правило, очень любят такое упражнение и сами начинают «подтягиваться».

Мамы должны знать, что массаж и гимнастику желательно проводить за 30 минут до кормления . Перед ночным сном не рекомендуется выполнять упражнения и массаж.

По теме массажа: и

Видео: Ежедневный массаж для детей в 1-3 месяца

Общение с малышом

Мамочки должны в обязательном порядке включить в режим дня месячного ребёнка общение и игры с ним. Не нужно думать, что малыш в таком возрасте в этом не нуждается. Для него это так же важно, как питание и сон. Именно в это время у ребёнка, по мнению психологов, формируется базовое доверие к миру.

Чем ласковее будет мама со своим малышом, чем больше внимания и заботы она ему уделит, — тем увереннее и гармоничнее будет развиваться младенец.

Общение и игры с малышом должны протекать в спокойной обстановке, когда он сыт и бодрствует. Мама может ласково разговаривать с малышом, читать ему детские стишки и потешки, петь песенки. Для игр подойдут . Пусть малыш учится удерживать их, а мама должна хвалить и поддерживать его.