Основные страхи при купании малыша в ванночке в одиночку многочисленны :

• молодая мама боится, что ванночка упадет;
• тревожится, что не удержит новорожденного и он выскользнет у нее из рук и ударится;
• что вода слишком быстро остынет и малыш простудится;
• что в процессе мытья понадобится что-то, чего не будет под рукой, а принести некому.

Все эти страхи снимаются четким планированием и хорошей подготовкой.

Основные правила

Как купать новорожденного малыша одной :

1. Поставьте вычищенную заранее содой детскую ванну на специальные подставки — так вам не придется низко нагибаться и брать на себя лишнюю нагрузку.

   Детскую ванночку надо чистить только содой и споласкивать кипятком — любые самые мягкие средства могут вызвать аллергию и даже ожог! Проверьте, что сама она на подставках стоит прочно и не шатается!

2. Рядом на ванну положите все необходимые для купания малыша вещи:
   • шампунь или гель, если планируете ими пользоваться;
   • мягкую мочалку;
   • заранее подготовленный отвар трав;
   • большой кувшин с чистой водой, которой будете ополаскивать грудничка, если планируете использовать шампунь или отвар.
3. Расстелите большое мягкое полотенце на стиральной машине или пеленальном столике.
4. Проверьте температуру воды — она должна быть 37 градусов, постепенно ее можно будет опускать. Воздух в помещении не должен быть слишком жарким — не нужно нагревать ванную комнату дополнительно, если температура в ней больше 21 градуса.

При таком раскладе мыть малыша в ванночке рекомендуется 10-15 минут, когда кроха подрастет — можно увеличить время купания до получаса.

Инструкция, как искупать ребенка в ванночке

Для купания малыша в ванночке необходимо сделать следующее :

Но это все в идеале.

Предлагаем посмотреть видео о том, как покупать новорожденного самостоятельно:

Если это произошло впервые — ополосните малыша, выньте из ванночки, оботрите и одевайте. Плач малыша во время купания не принесет пользы ни ему, ни маме .

Купать насильно, под крики и сопротивление, нельзя — может возникнуть стойкий страх к водным процедурам, преодолеть его будет сложно.

В следующий раз подумайте — что могло вызвать дискомфорт? Советы маме, если малыш капризничает при купании :

• Возможно, малыш слишком теплолюбив и водичка показалась ему прохладной. Или наоборот — слишком теплой. Поэкспериментируйте с температурой воды в пределах двух градусов.
• Нужно проверить, нет ли на теле опрелостей или сыпи.

  Даже небольшие покраснения на коже у новорожденных при соприкосновении с водой могут вызвать дискомфорт и плач.

• Не стоит купать младенца голодным или слишком сытым — следует покормить его немного перед водными процедурами и вволю — после них. Так малыш будет максимально спокойным и спать после ванны будет долго и сладко.
• Ни в коем случае нельзя купать больного ребенка — дополнительный стресс малышу не нужен.

При соблюдении всех этих правил купание новорожденного в ванночке в одиночку не доставит никаких проблем.

Бывает, что молодой родитель панически боится мыть крохотного ребенка в одиночку, но понимает, что выхода нет и делать это все равно нужно. В этом случае при первых двух-трех купаниях можно позвать в гости знакомого человека : опытную подругу, маму, бабушку, соседку в конце концов. Пусть она ни в коем случае не помогает, просто посидит в соседней комнате или на кухне. Это придаст уверенности в том, что при экстренном случае поддержка будет, и позволит чувствовать себя спокойнее.

Выкупав ребенка в ванночке в первый раз удачно и с удовольствием, в дальнейшем можно выполнять эту процедуру с радостью и без опасений.

Когда можно купать новорожденного?

На какой день купать новорожденного зависит от состояния пупочной ранки малыша. Раньше рекомендовалось купать ребенка только после того, как пупочная ранка заживет. Чаще всего это происходит на первой-второй неделе жизни малыша. До того, чтобы «помыть» кроху и удалить остатки пищи и пот с его тела, приходилось пользоваться влажными салфетками высокого качества или полотенцем, смоченным в кипяченой воде. В наши же дни, купать разрешают уже со второго дня пребывания малыша дома, то есть на 5-7 день с момента рождения.

Точно ответить на вопрос, когда можно начинать купать новорожденного, может ответить только ваш педиатр после осмотра ребенка.

В какой воде купать?

Считается, что первые купания малыша лучше проводить в кипяченой воде (опять же, это правило в силе, пока не заживет пупочная ранка). Заранее заготовьте нужное количество кипяченой воды и наполните ею ванночку. При этом для малыша вовсе не обязательно покупать специальную ванночку. Хорошо почищенная гидрокарбонатом натрия (или попросту содой) ванная взрослых – также подойдет.

Однако имейте в виду, что как новорожденного мальчика, так и новорожденную девочку, вам придется купать и держать самостоятельно. И наклоняться над большой взрослой ванной менее удобно, чем над детской, которую можно поставить на стол. Кроме того, чтобы наполнить взрослую ванну, потребуется больше воды. Температура воды для первого купания должна быть 36°С. Более горячая температура воды может обжечь кожу малыша.

Что добавлять в воду?

Если вода достаточно мягкая и кипяченая, добавление дополнительных средств не является необходимым. Оно может стать даже опасным, если ваш ребенок склонен к аллергии.

Определиться, в какой траве купать новорожденного, вы можете только путем проб и ошибок. Если после купания в череде, вы заметите, что ребенок стал более возбудимым, а его кожа – шершавой, от использования данной травы придется отказаться. И напротив, если от купания в ромашковом настое, ребенок засыпает лучше и ведет себя более спокойно, значит эта трава вам подошла, и вы можете продолжать ее использование. Однако оставьте эти эксперименты на то время, когда малыш немного подрастет.

Какими косметическими средствами пользоваться?

В том, чтобы во время первого купания мыть новорожденного специальными моющими средствами, нет ни малейшей необходимости. Различные губки и мочалки также оставьте на потом. Кожа младенца невероятно уязвимая, одного контакта с водопроводной водой ей может быть достаточно, чтобы началась сыпь, а если еще и потереть ее махровой мочалкой, можете быть уверены – вас ждет бессонная ночь.

Как держать новорожденного во время первого купания?

Левой рукой поддерживайте ребенка за затылок и спину, а правой под ягодицы и ножки. Можно поддерживать только левой рукой. Правильная поддержка выработается у вас интуитивно во время самого купания.

Кто должен купать новорожденного?

Тот человек, с которым малыш проводит больше всего времени и которому малыш доверяет. Так что кандидатура папы, которого ребенок видит один час в сутки, вероятно, не самая оптимальная. Но папа, который проводит с ребенком достаточно много времени, может с успехом заменить маму, и без того уставшую за день.

Длительность первого купания новорожденного

Педиатры рекомендуют до 10 минут. Но, если первый контакт с водой напугал вашего малыша, и спокойный тон вашего голоса не снимает его стресс, малыша стоит достать из воды раньше. А если ребенку очень нравится в воде, можно купаться и дольше при условии, что вода не становится холоднее 32 градусов. (На этот случай запаситесь лишней кастрюлей, наполненной теплой кипяченой водой, чтобы, при необходимости, добавить эту воду во время купания).

Первое купание новорожденного и приметы

1. Согласно народному поверью, купаться в той воде, где купался новорожденный, нельзя, иначе он будет болеть, также в ней нельзя стирать белье.
2. В воду для купания в древности клали серебряное украшение (но не крестик), считалось, это принесет богатство.
3. Если купали малыша вечером, воду не выливали до того, как на следующее утро встанет солнце.

Приблизительное время чтения: 10 минут

Купание новорожденного ребенка относится к ежедневному уходу. Неправильная техника и допущенные ошибки могут привести к негативному отношению малыша на прием ванн, а иногда к серьезным осложнениям. Как правильно купать, какие нюансы следует учесть, об этом и другом, более подробно.

Необходимые атрибуты для купания новорожденного

Для проведения купания новорожденного необходимы следующие предметы:

Средства для купания

Кожа новорожденного очень нежная и после родов до конца не сформировавшиеся, сальные и потовые железы не развитые, поэтому отмечается некая сухость кожных покровов, нестабильная терморегуляция.

Косметические средства с содержанием химических отдушек, вредных различных компонентов могут привести к неприятным моментам, таким как сухость, высыпания, дерматитов и т. д.

Детский шампунь и пену для ванн первые полгода жизни младенца не рекомендуется применять. Это обусловлено содержанием отдушек и других веществ, вызывающих сухость кожных покровов, аллергические реакции.

Первую неделю после рождения купать младенца следует в слабо-розовом растворе марганцовокислого калия, проще говоря, марганцовки. Этот анестетик обеззараживает воду, не позволяет размножаться патогенным микроорганизмам, способствует заживлению пупочной раны.

Для купания используется слабый раствор вещества. В аптеке можно приобрести уже приготовленный 5% перманганат калия, его следует добавить 2 - 3 капли концентрата в приготовленную для купания воду.

Если найти готовый препарат нет возможности, тогда можно поступить следующим образом:

После консультации специалиста, когда пупочная рана зажила, ребенка следует купать с использованием травяных сборов. Необходимо помнить, травы должны быть приобретены в специализированных магазинах или аптеках, обладать соответствующими сертификатами безопасности использования.

Лекарственные травы	Лечебные свойства
Кора дуба	Применяется при различных высыпаниях на коже (опрелости, потничке и т. д.). Обладает антиоксидантными и противомикробными свойствами. Способствует быстрому заживлению ран. Не рекомендуется применять более 2 раз в неделю.
	Обладает следующими лечебными свойствами: противовоспалительным, успокаивающим, снижает раздражение. Рекомендуется при развитии опрелости, различных кожных высыпаниях.
	Действует успокаивающе, нормализует сон, улучшает состояние кожных покровов. Применяется при различных неврологических состояниях.
	Как правило, применяется при проблемах кожных покровов. Снимает воспалительные процессы и сыпь, особенно при образовании корочки-гнейса, себорейных кожных проявлений. Не рекомендуется применять более 2 раз в неделю.
	Обладает противовоспалительным, смягчающим свойством.
	Основное свойство - это успокаивающее. Показано как седативное средство для гиперактивных малышей.

Комбинирование трав позволяет усилить лечебные свойства и достичь нескольких эффектов воздействия, например, релаксирующий сбор:

• корень валерианы;
• лаванда;
• пустырник;
• ромашка.

Следует помнить, что применение какого-либо сбора лекарственных трав должно быть только после консультации с педиатром во избежание побочных эффектов.

Приготовление травяного отвара для купания новорожденного

Срок годности изготовленных отваров для купания недлительный, как правило, не превышает 48 часов. Поэтому его стоит делать накануне водных процедур, таким образом, сохраняются все полезные свойства.

Для приготовления необходимо взять кастрюлю объемом 2 литра, вскипятить воду, добавить горсть лекарственной травы на выбор. Выключить огонь, накрыть крышкой и дать настояться 20 - 30 минут. После чего смесь следует процедить через марлю. Полученный раствор влить в ванну с водой для купания младенца.

Если отвар был, сделан в большом объеме или не был использован по каким-либо другим причинам, его можно хранить в холодильнике не более 48 часов.

Выбор детской ванночки

Ассортимент детских ванн достаточно разнообразен, различные модели и богатый выбор цветовой гаммы. Однако не все из них могут быть безопасными. Для того чтобы не подвергать своего ребенка опасности следует уделить внимание следующим моментам:

• детская ванночка должна быть выполнена из безопасных материалов (полиуретан, акрил и т.д.)
• обладать соответствующими сертификатами безопасности;
• поверхность ванночки (скользящая или наоборот);
• детская ванночка должна хорошо переносить систематическую обработку моющими средствами;
• удобные размеры (длина от 80 см, ширина не менее 50 см, высота от 30 см);
• устойчивость креплений и строение бортиков.

Детские ванночки бывают различных видов и размеров. Сегодня существуют следующие разновидности:

• Овальная ванночка довольно распространенная модель и востребована из-за своей дешевизны. Обычная модель, не содержащая дополнительных аксессуаров, однако, их можно приобрести дополнительно;
• Анатомическая ванночка дополнена встроенной горкой, которая повторяет очертание тела младенца. Не позволяет ребенку соскользнуть, голова находиться над поверхностью воды, удобно для купания с участием одного родителя;
• Антимикробная ванночка поверхность, которой выполнена из материала обладающим противомикробным свойством, показано детям с высокой чувствительностью кожных покровов. Недостаток ее довольно высокая цена;
• Складная модель ванночки удобна тем, что не занимает места и компактна за счет свойства складывания;
• Надувная ванночка является дополнением для основной ванны, удобно для путешествий, может служить бассейном;
• Встроенные ванночки позволяют устанавливать в специальных тумбах, сочетая с пеленальным столиком, либо для установки в душевых кабинах, ванных.

Подготовка детской ванночки

Купленную ванночку перед началом водных процедур следует подготовить. Необходимо ее вымыть обычной пищевой содой, затем тщательно ополоснуть большим количеством воды и обдать кипятком. Так следует поступать перед каждым купанием младенца.

Мыть детскую ванночку привычными моющими средствами не рекомендуется, так как излишки при недостаточном смывании могут спровоцировать ряд осложнений в виде аллергических реакций, отравления и других патологических состояний.

Сегодня становиться популярной тема купания младенца в обычной ванной, однако, в первые месяцы жизни ребенка, когда организм еще не адаптирован к окружающей среде и в целях безопасности, специалистами рекомендуется проводить водные процедуры в специальных детских ванночках с помощью различных приспособлений.

Купание в ванной

Купание младенца в обычной ванной не является абсолютным противопоказанием.

Если выбор пал на использование обычной ванны для проведения водных процедур необходима подготовка. Следует проводить очистку с помощью пищевой соды, затем тщательно вымыть и обдать кипятком. Эту манипуляцию следует делать перед каждой водной процедуры.

Температура воздуха в ванной комнате должна составлять от +22 до 24°С. Нельзя перегревать из-за риска осложнений у младенца за счет перепадов температурного режима, где проводиться купание и где после осуществляется одевание малыша. На полу должен быть противоскользящий коврик во избежание падения.

Существует ряд моментов, когда стоит сделать выбор в пользу детской ванночки:

• плохое состояние обычной ванны;
• несоответствие микроклимата ванной комнаты;
• плохое качество проточной воды;
• недоношенный ребенок;
• невозможность присутствия помощника.

Дополнительные аксессуары детских ванночек

Сегодня для облегчения задачи придуманы ряд приспособлений, которые не только делают процесс купания безопасным, но и приятным для малыша. Они являются дополнением к ванночкам, где не предусмотрены такие новшества.

К дополнительным атрибутам относят:

• надувные круги;
• гамаки;
• матрасы;
• различные подставки.

Некоторые из них уже встроены в ванночки, что очень удобно и не требует дополнительных затрат. Следует учесть, что они также требуют соблюдения чистоты, как и сама детская ванночка.

После каждого использования необходимо промыть пищевой содой, ополоснуть обильно водой и по возможности обдать кипятком. Хранить следует в определенном месте, где нет скопления грязи и пыли.

Вода для купания

По вопросу кипятить ли воду для купания, специалисты разделились на два лагеря. Одни рекомендуют в первый месяц жизни ребенка купать в кипяченой воде, а другие считают, что это мнение ошибочно и младенца необходимо мыть в проточной воде с первых дней жизни.

Опасность купания в обычной воде может быть в следующем случае:

• если вода не соответствует санитарным нормам;
• если пупочная рана не зажила, возможно, инфицирование при низком качестве воды;
• угроза заглатывания некачественной воды.

Чтобы не подвергать малыша опасности рекомендуется мыть первые полгода в кипяченой воде. Температура не должна превышать более + 37°С. Для определения следует применять специальный градусник, в случае его отсутствия можно определить комфортность с помощью запястья руки, окунув ее в ванночку. Уровень воды должен составлять приблизительно 5 - 10 см, в процессе водных процедур необходимо будет подливать теплой воды.

Необходимо заранее кипятить воду для купания, так будет возможно разбавить ее до комфортной температуры. Для этого нужно приобрести эмалированное ведро с крышкой. Кипяток необходимо хранить отдельно, в недоступном месте для детей!

Условия для проведения водных процедур

Перед тем как купать малыша необходимо подготовить не только ванночку и воду, но и помещение где будет проходить сама процедура. Комната или ванная должна быть теплой. Температура воздуха должна составлять +22 – + 23°С, для ее определения можно воспользоваться комнатным термометром.

Проводить купание необходимо в отдельном помещении (ванной комнате), чтобы влажность не влияла на микроклимат места, где младенец находиться большую часть своего времени. Не нужно закрывать двери во избежание сквозняков, перепад температуры может привести к негативному результату.

Предварительно необходимо подготовить пеленальный столик и необходимые вещи:

• ситцевая пеленка, необходима для проведения первых водных процедур и адаптирования младенца к разнице между температурой воды и окружающей среды;
• полотенце из натуральной ткани (хлопок 100%);
• пеленка, выглаженная с двух сторон;
• памперс;
• вещи для переодевания после купания (ситцевая распашонка или трикотажный боди, трикотажный комбинезон, чепчик);
• средства для обработки пупочной ранки, если она еще не зажила (раствор перекиси водорода, бриллиантовая зелень или раствор хлорфилипта, стерильный бинт, ватные палочки);
• масло стерильное, присыпка.

Время, отведенное на купание

Режим купания должен быть стабильным и неизменным, так ребенок в дальнейшем будет дисциплинирован, а со временем установится режим дня. Рекомендуется проводить процедуру в вечернее время, так как она носит релаксирующий характер. При этом кишечные колики меньше беспокоят младенца, за счет спазмолитического эффекта ванн.

Искупанный вечером новорожденный быстрее засыпает, а качество сна намного лучше.

Период первого купания составляет до 5 минут, затем в последующем время увеличивается.

Правила и техника купания

Успех водных процедур зависит от следующих моментов:

Массаж и гимнастика

Выполнение массажа и гимнастики позволяет не только подготовить к водным процедурам, но и улучшить физическое, психоэмоциональное состояние малыша. Перед купанием пока один из взрослых подготавливает все необходимое для купания, а также воду, другой взрослый занимается подготовкой ребенка. Рекомендуется раздеть малыша и сделать легкими движениями массаж, перевернуть на живот, делать гимнастику.

Массаж состоит из трех этапов:

• Поглаживание проводится руками легкими движениями. Последовательно, начиная с нижних конечностей, затем верхние конечности, поворот на живот и проводят поглаживание ягодиц, спина. После младенца поворачивают на спину и массажируют живот по часовой стрелке;
• Разминание мышц проводят в той же последовательности, как и поглаживание, легкими разминающими движениями;
• Гимнастика проводится сгибание и разгибание всех суставов, запрещается выполнять движения насильственно.

При выполнении упражнений не должно возникнуть негативных эмоций у ребенка.

Техника купания

Техника купания:

Новорожденный
Начальный этап купания
Ребенок бодрствует, спокоен и находится в детской кроватке.	Подготавливает кипяченую воду для купания, раствор марганцовки или травяной отвар. А также готовит пеленальный столик, вещи и средства для обработки пупочной ранки, кожных покровов.	Помогает маме в подготовке воды для купания. Измеряет температуру тела ребенка. Общается с малышом.
Второй этап купания
Ребенок спокоен.	Раздевает малыша и готовит его к принятию водных процедур. Рекомендуется, воздушные ванны в течение 2-3 минут, можно сделать легкий массаж или уложить ребенка на живот. Манипуляция проводится в сопровождении общения с ребенком.	В это время папа готовит помещение для проведения процедуры купания. Устанавливает предварительно обработанную ванночку, таким образом, чтобы был доступ обоим родителям. Приготавливает воду не более + 37ºС, также наливает ее в кувшин для подливания. Наливает отвар или несколько капель перманганата калия. Готовит пеленку для купания.
Третий этап купания(погружение)
Ребенок погружен в воду. Его реакция может быть различной и зависит от настроя родителей, которые ни на минуту не должны прерывать общение с ним. Испуг чаще возникает не от воды, а от разницы температуры воздуха и воды, а также непонимания, что происходит.	Мама заворачивает в пеленку ребенка и располагает его на слегка согнутой левой руке, голова малыша должна находиться в области локтевого сгиба. Кисть руки должна находится под коленками новорожденного, придерживая его. Сначала опускаются ножки, затем ягодицы и после спинка. Таким образом, происходит медленное погружение в воду. Голова немного приподнята над водой.		В этот момент, папа должен быть на подхвате и подавать все необходимое. При этом должен следить за температурой воды, по необходимости подливать теплую из подготовленного ковша. А также поддерживать эмоционально-позитивное отношение к водным процедурам.
Четвертый этап (купание)
	Свободной правой рукой поливает тело малыша. Моет легкими движениями с помощью махровой мочалкой лицо, шею, ручки, грудную клетку и живот, ножки ребенка. При этом следит, чтобы вода не остывала и не попала в ушки.	Папа должен следить за временем. Следит за состоянием ребенка, а именно симптомами переохлаждения (появление «гусиной кожи»). Продолжает подливать теплую воду.
Заключительный этап водной процедуры
Ребенок может устать от купания и капризничать. Может возникнуть ситуация что плач возникнет после окончания процедуры, что не должно вызвать беспокойство у родителей.	Освободив от пеленки, переворачивает аккуратно спинкой кверху. При этом мама продолжает вербальное общение, например: «Водичка умывает, делает нашу бусинку чистой и здоровой». После переноса ребенка на пеленальный стол, мама аккуратно обсушивает младенца, обрабатывает пупочную ранку по необходимости, а также кожные покровы в местах складок, затем надевает памперс и чистые вещи.	Папа помогает маме. Обливает теплой водой из ковша. Затем укутывает в приготовленное махровое полотенце и переносит на пеленальный стол. После окончания купания отец собирает весь инвентарь, моет и подготавливает его для следующей процедуры.

Особенности купания недоношенного новорожденного

Купание недоношенных младенцев отличается и требует соблюдения следующих рекомендаций:

• если младенец родился менее 1500 гр. купание противопоказано первые 2 – 3 недели после выписки;
• если новорожденный родился с массой тела более 1500 гр. купание показано через 7 - 10 дней;
• купание должно проходить только в детских ванночках;
• температура помещения + 25°С;
• температура воды + 38°С;
• после купания необходимо укутать в согретое полотенце;
• вещи, предназначенные для переодевания после купания, должны быть подогреты и проглажены с двух сторон.

Особенности купания мальчиков и девочек

В принципе особенных различий нет за исключением отличия анатомического строения половых органов у мальчиков и девочек. Игнорирование этих особенностей может привести к различным патологическим состояниям.

Как мыть девочку

Как мыть мальчика

От правильного подмывания девочки зависит здоровье мочеполовой системы. Мыть половые органы необходимо от клитора по направлению к анальному отверстию. Это необходимо во избежание попадания каловых масс и кишечной инфекции во влагалище и уретру, что может вызвать воспаление и развитие заболеваний мочеполовой системы (вагиниты, циститы, пиелонефриты и т.д.).

Нельзя отодвигать крайнюю плоть на пенисе. В первый год жизни наблюдается физиологический фимоз (крайняя плоть неподвижна и полностью закрывает головку полового члена). Рекомендуется во время купания аккуратно и легонько потянуть складочку и очистить скопившеюся слизь, при этом не должно возникнуть негативных ощущений у младенца. Когда головка полового члена откроется, тогда необходим специальный гигиенический уход с использованием мыла и ополаскиванием водой.

Пупочная ранка и купание

Купание младенца с не отпавшим пупочным остатком не является абсолютным противопоказанием. Использование кипяченой воды и антисептика в виде перманганата калия, предупреждает проникновение инфекции в ранку.

Если у ребенка есть дополнительные противопоказания к приему ванн, тогда можно прибегнуть к гигиене кожных покровов в виде обтирания и подмывания, которое проводят теплой, кипяченой водой.

Возможно, вас заинтересует: Как долго заживает пупок у новорожденного?

Что следует после купания?

После купания малыша следует укутать в теплое мягкое полотенце и перенести на пеленальный столик, где будут проводиться следующие манипуляции:

• Обсушивание необходимо проводить легкими движениями. Необходимо аккуратно выполнять движения, так как кожа у младенца чрезвычайно нежная и чувствительна.
• Обработка пупка необходима после каждого купания при незажившей ране. Для этого понадобиться:
  • перекись водорода;
  • антисептик (раствор бриллиантовой зелени, хлорфилипта, концентрированного раствора перманганата калия и т.д.);
  • ватные палочки.

  Сначала рана обрабатывается перекисью водорода – это необходимо для извлечения ороговевших клеток, засохших сгустков крови и загрязнений. Затем ватной палочкой, предварительно смоченной в одном из антисептиков, тщательно смазывается пупочная рана, не затрагивая окружающие кожные покровы. После окончательного заживления в этой процедуре больше нет необходимости.

• Обработка кожных покровов, полости носа, глаз и ушей. Во время купания возможно попадание воды, что в принципе не является опасным из-за анатомической особенности (слуховой проход шире у новорожденного, чем у взрослого человека), однако, может стать причиной развития отитов. Уши очищают с помощью, скрученной в жгутик ваты, приготовленный для каждого слухового прохода отдельно.

  При попадании воды в глазки обсушивание проводят чистыми ватными тампонами или дисками от края глаза к внутреннему углу, также придерживаясь принципа для каждого глаза отдельный тампон.

  Затем обрабатываются кожные покровы с помощью детского масла или стерильного оливкового масла. Протирать следует руками каждую складку в области шеи, за ушами, подмышках, паховой области, подколенной области. Если есть опрелости необходимо воспользоваться специальными кремами Депантен, Бепантен, Деситин, цинковая мазь и т.д. Использование детского талька предупреждает развитие опрелости в складках.

• Одевание младенца начинается с памперса (размер соответствует возрасту и массе тела ребенка). Если пупочный остаток еще не отпал, следует переднюю часть подгузника подогнуть во избежание травмирования. Затем одевают боди из натуральной ткани, обычно выполненный из 100% хлопка, после надевается комбинезон или ползунки с кофточкой и застежкой спереди, варежки трикотажные. На голову новорожденного надевается чепец из ситца или трикотажа.
• Кормление младенца является заключительным моментом. После чего младенец укладывается спать.

Стерильное масло для обработки кожи

Доступность различных детских косметических средств избавляет некоторых родителей от хлопот. Однако, существуют ситуации, когда младенец страдает чрезмерной чувствительностью к компонентам производственного детского масла. В этом случае показано использование стерильного растительного масла.

Для его приготовления можно использовать растительное, оливковое, льняное и другие виды масел. Содержание полезных веществ (витамины, антиоксиданты, аминокислоты, полезные жиры и т.д.), способствует бережной защите, регенеративной способности.

Подготовка стерильного масла возможна заранее, а изготовленный продукт должен храниться в темном месте.

Использовать нужно только качественное масло, для тестирования налейте его в стакан и оставьте в темном месте, если образовались хлопья или другие включения применять нельзя.

Подготовка стерильного масла:

• необходимо приготовить темную стеклянную посуду с крышкой;
• масло следует кипятить на водяной бане в течение 10 минут;
• помешивать можно только деревянной палочкой;
• готовый продукт выливается в подготовленную баночку, укупоривается и хранится в темном месте.

Психоэмоциональный фактор

Купание – это не только необходимый ежедневный уход, но и психологический процесс, когда ребенок получает общение и понимание, осознание, что его любят, о нем заботятся.

По выражению лица своих родных, интонации их голоса он чувствует безопасность и защищенность.

Рекомендуется, купая малыша включать музыку или звуки природы (пение птиц, звуки воды и т.д.). Таким образом достигается эффект релаксации и ребенок получает позитивные эмоции от происходящего. Общение во время процедуры развивает его сенсорные навыки, а именно зрительные и слуховые. Необходимо проговаривать все слова в спокойном тоне, например: «Вот как хорошо мы купаемся», «Водичка нас любит, водичка теплая» и т.д.

Купание для малыша не является чем-то новым, так как проведенные 9 месяцев в утробе матери, нахождение в водной среде познакомили его с чувством легкости и невесомости водной среды. Принимая ванны после рождения, он уже видит лицо мамы и четко слышит ее голос. Это больше укрепляет связь между матерью и ребенком, что в последующем играет важную роль в воспитательном процессе и психоэмоциональном развитии ребенка.

Наградой хорошей организации купания служит благотворное отношение к процедуре малыша сопровождение улыбкой, его довольное произношение звуков в виде «агу» или «э-э-э».

Почему ребенок плачет?

Часто родители совершают ошибки, которые вызывают у малыша негативные эмоции от процесса купания. Эти факторы могут сыграть злую шутку, и в последующем у ребенка возникнет боязнь воды.

Ошибки, допущенные при купании:

• нарушение режима купания (позднее время);
• слишком холодная или горячая вода;
• попадание мыла или воды на слизистую глаз;
• плохое настроение малыша (плач, крик);
• голод;
• плохое настроение родителей.

Что делать если малыш плачет?

Если ребенок выражает недовольство в виде плача или крика, процедуру необходимо сразу прекратить и успокоить малыша. В случае, когда плач младенца возник уже после вынимания из ванночки нужно быстрее завершить процесс обработки пупочной ранки, кожных покровов и одевания. Сразу приступить к кормлению.

Нельзя проводить процедуру, во время крика или плача ребенка, либо в спящем состоянии!

Родителям на заметку

Купание является необходимым в ежедневном уходе, однако, существует ряд состояний, когда водные процедуры запрещены.

Противопоказанием является:

• высокая температура тела (более 37,5°С);
• судорожный синдром;
• первые два дня после вакцинации;
• пороки сердца;
• острые формы различных патологий, сопровождающиеся нарушениями общего состояния (насморк, рвота, вялость и т.д.);
• послеоперационный период (первая неделя).

В таких случаях показано обтирание ребенка влажной салфеткой или смоченным теплой водой мягким полотенцем.

Опасные моменты

Родителям необходимо помнить, что купание может стать опасным, привести к фатальному исходу в случае невнимательности и халатности. Чтобы избежать неприятных моментов, необходимо помнить:

• Подготовка воды нужной температуры, должно проводиться заранее, без нахождения ребенка в ванночке. Всегда необходимо проверять воду, предназначенную для подливания, чтобы избежать ожогов. Кипяток не должен находиться вблизи, где проводятся водные процедуры!
• Сегодня стало распространено использование различных приспособлений для купания, они не являются гарантией безопасности ребенка, поэтому ребенка нельзя ни на минуту оставлять без присмотра!
• Купать ребенка должны двое взрослых. Нельзя оставлять малыша под присмотром младших детей!
• По окончании водных процедур, когда малыша поворачивают на живот необходимо проследить, чтобы он не заглотнул воду. Для этого младенца приподнимают над уровнем воды, затем аккуратно поворачивают на живот, так чтобы он располагался на слегка согнутой в локтевом суставе руке взрослого. При этом помогающий взрослый подстраховывает и обливает теплой водой из ковша.
• Противопоказано купание младенца совместно со взрослым или другими детьми, так как присутствует риск инфицирования или травм.
• После переноса младенца на пеленальный столик для дальнейших манипуляций (обработка пупочной ранки, кожных покровов, одевание), его нельзя оставлять без присмотра!

Оказание первой помощи

Если в процессе купания произошел форс мажор, необходимо не паниковать и придерживаться следующих рекомендаций:

	Клинические проявления	Что делать?
Вода попала в уши	Может быть, беспокойство при наличии воспалительных процессов.	Следует извлечь младенца из ванночки на пеленальный столик. Повернуть на бочок так попавшая вода сможет выйти, затем протереть ушко сделанным ватным жгутиком. Помните нельзя пользоваться: ватными палочками, острыми предметами и т.д.
Вода попала в глаза	Может заплакать в случае попадания мыльной воды.	Необходимо просушить ватным тампоном.
Химический ожог глаз кристаллами марганцовки	Крик, плач, покраснение.	Нужно обильно промыть пораженный глаз водой и срочно обратиться к специалисту.
Ребенок заглотнул воду	Не наблюдается нарушение общего состояния.	Не требуется оказание помощи, если нет нарушения жизненных параметров.
Ребенок захлебнулся водой	Ребенок испуган глаза, и рот широко открыты. Если кожные покровы бледные или красные вода не попала в легкие. В случае синюшного цвета кожи, вода находиться в бронхах и легких. Отсутствие дыхания.	Не паниковать! Немедленно извлечь младенца из воды. Перевернуть головой вниз, слегка потрясти или легкими движениями похлопать в межлопаточной области. Вызвать скорую помощь! Если дыхание не восстановилось до приезда врачей осуществить искусственное дыхание «рот в рот».
Контакт с кипятком	Крик, плач. Возможна потеря сознания. Местно гиперемия места ожога, образование волдырей.	Извлечь младенца из воды, место ожога облить холодной водой, наложить стерильную повязку с раствором фурацилина или прохладной водой. Срочно обратиться к специалисту.
Аллергические реакции	Приступы удушья, кожные высыпания в виде крапивницы. Риск развития оттека Квинке.	Исключить контакт с аллергеном. Обратиться к специалисту для проведения противоаллергического лечения.

Гигиена новорожденного при противопоказании купания

Существуют ситуации, когда купание противопоказано, тогда применяются следующие методы подержания частоты кожных покровов:

Закаливание и купание

Считается ошибочным мнение, что закаливание – это только обливание холодной водой. Обливание, купание в ванной, водоемах, обтирание, воздушные ванны, ходьба босиком являются методами укрепления здоровья.

Купание - это не только ежедневный уход и соблюдение гигиены, а вид закаливания, при котором укрепляется иммунитет ребенка. Правильное выполнение позволяет избежать частых вирусных и простудных заболеваний.

Закаливание необходимо проводить на фоне полного здоровья малыша. Сначала температура воды составляет + 37°С, затем через 3 – 4 дня постепенно снижается на 1°С. А также увеличивается время пребывания в воде ребенка. При этом следует наблюдать за общим состоянием (температура тела, отсутствие катаральных симптомов и т.д.).

Нельзя проводить закаливание в следующих ситуациях:

• если ребенок болен;
• высыпание различной этиологии;
• рвота и диарея;
• период лечения;
• при переходе на другой вид вскармливания (от естественного на смешанное или искусственное кормление);
• введение прикорма;
• перед и после вакцинации;
• смена климатических условий.

Народные приметы и купание

Многие родители придерживаются правил связанных с народными приметами при этом, не задумываясь хорошо ли это для малыша, или может стать причиной неприятностей.

Например, считается, что купать младенцев нельзя в воскресенье и пятницу, или в полнолунье, так как его, настигнут несчастья и болезни. Либо мыть малыша можно лишь после его крещения. Однако, как правило, ребенка крестят на 40-й день, что не является допустимым для отказа от гигиенических процедур и может спровоцировать ряд патологических состояний (дерматиты, опрелости, потница и т.д.).

Такие гипотезы не подтверждены научными доказательствами, следовательно, беспочвенны и лишать ребенка купания не имеет смысла.

Есть ряд обрядов, которые не влияют негативно на здоровье малыша и применение их безвредно, допустимо по желанию родителей:

• первую воду для купания готовит мама, во избежание сглаза малыша;
• в воду добавляется немного святой воды, чтобы беды обходили стороной младенца;
• воду после купания со святой водой нельзя выливать в канализацию, а только под дерево – это поможет все негативное отпустить в землю и придаст ребенку силы;
• чтобы малыша не сглазили, в ванночку бросают несколько серебряных монет;
• после того как вынули из воды, малыша необходимо завернуть в полотенце три раза поцеловать и сплюнуть в ванночку, так у младенца не возникнет водобоязнь.

Придерживаться тех или иных суеверий право родителей, однако, следует брать во внимание факт возможного нанесения ущерба здоровью маленького создания. Следует рационально отнестись к тем или иным обычаям.

Каждый день или через день? Или раз в неделю…

Уточню сразу – я имею в виду не подмывание ребенка (попу следует мыть при каждой замене памперса), а именно купание в ванне в большом количестве воды и с мытьем головы. О том, в какой ванне лучше купать ребенка – в детской ванночке или во взрослой ванне – была написана отдельная статья ().

Некоторые родители считают, что ребенок “чистый”, он не потеет так, как взрослый, поэтому не надо его мыть часто. Собственно, некоторые взрослые сами не считают должным мыться каждый день. К сожалению. Упаси нас бог встретиться с такими в метро в одном вагоне в жаркий день в час пик.

У других родителей иные проблемы – в квартире имеется только душевая кабина и нет ванны. Или они живут в деревенском доме, где нет даже душевой кабины.

Я считаю, что ребенка надо купать каждый день. Вопреки всем сложившимся житейским условиям, найдите в себе силы сделать купание ежедневным вечерним ритуалом. Если у вас под рукой нет ванны, то купите такую детскую ванночку, которая подходит для ваших бытовых условий – сейчас вы можете приобрести и надувную ванночку, и ванночку для душевых кабин (подробнее о детских ванночках ).

Так уж повелось, что мы купаем ребенка каждый день. С самого рождения. Ребенок привык к водным процедурам и теперь, когда необходимо пропустить купание по какой-либо причине (реакция Манту, например), то совершенно очевидны и снижение аппетита, и более беспокойная процедура укладывания спать. Я такие дни очень не люблю.

Наблюдая за малышом, улавливая его настроения, я пришла к выводу, что купать надо ежедневно. Причем, в прохладной воде (температура не больше 32 градусов). Чем горячее вода, тем хуже аппетит – ребенок вялый, капризный, ничего не хочет, иными словами – перегрелся. Чем холоднее вода (мы купаем дочку в диапазоне температур от 26 до 32), тем более активно и весело ведет себя ребенок в воде, лучше открывается рот на ужин и быстрее потом засыпает.

Не бойтесь переохладить малыша – температура выше 26 градусов Цельсия лишена даже закаливающего эффекта!

Впоследствии я наткнулась на статью доктора Комаровского, где он научно доказывает, почему это утверждение правильно. Если вы не верите мне, то прочтите цикл статей Комаровского в разделе “Купание” – автор с юмором и очень доступным языком развивает тему гигиены младенцев, разбивает в пух и прах мифы и сложившиеся годами стереотипы о детских водных процедурах, пытается взглянуть на купание глазами младенца и предупреждает, что бабушкам его сайт и книги лучше не читать.

Кстати, подросший ребенок нуждается в каждодневном купании еще больше – пропахать всю песочницу на коленках, когда песок обнаруживается даже в трусах – такое активное времяпрепровождение можно “отмыть” только в ванне!

(7 ) (6 )

Напоминаю - дверь в ванную комнату открыта.

Садиться на стульчик поначалу, пожалуй, не стоит. Когда приловчитесь - пожалуйста.

Итак, опускаем малыша в воду, всего целиком, чтоб из воды выглядывало только личико. Держать ребенка можно лишь за головку - мизинец под шеей, а остальные пальцы - под затылком. Чем больше погружена голова, тем лучше, и ничего страшного, если вода попадает в глаза, лишь бы нос и рот были на поверхности. Сразу же можно заметить следующее: туловище, которое Вы совсем не держите, ко дну не опускается, а, напротив, всплывает. При этом грудная клетка и живот, как правило, торчат из воды. Поэтому, второй рукой, необходимо регулировать погружение туловища, чтобы и грудная клетка и живот полностью были под водой. Обращаю внимание - никакой опасности в том, что вода попадает в уши, нет!

После того, как малыш окажется в большой ванне, Вы незамедлительно поймете принципиальную разницу этого варианта купания, и замачивания в детской ванночке. Вы увидите, как легко ребенку двигаться, без всякого риска удариться о стенки ванны.

Внимательно наблюдайте за поведением ребенка - если он не активен, спокойно лежит, зевает, значит, эта вода для него теплая, а, следовательно, плохая. Поддерживая за головку, поводите малыша в воде от одного края ванны до другого. В первый раз особенно экспериментировать смысла нет - всем участникам процесса купания еще предстоит привыкнуть и приспособиться, но родителям это сделать гораздо сложнее, чем ребенку. В принципе, для домашней ванны вполне достаточны три позы - одна описана выше, другая заключается в плавании на животе (перевернули ребенка, его подбородок находится между разведенными в стороны большим и указательным пальцами), а третья - сидячая. Оказывается, в большой ванне ребенок может сидеть уже в периоде новорожденности! Дальнейшие действия родителей не требуют никаких специальных знаний - только здравый смысл. Ведь очевидно, что через 15 минут температура воды в ванной снизится на 1-2 градуса, и эта температура будет для ребенка уже знакомой при следующем купании. Если Вы боитесь быстро снижать температуру, делайте следующим образом: начинайте с 34° и через 2-3 дня уменьшайте стартовую температуру воды на 1 градус. Мы должны добиться того, чтобы малыш в ванне был активен. Что у Вас получится, зависит не только от Вас, но и в немалой степени от ребенка. Каждый младенец имеет присущие только ему особенности регуляции температуры тела, и предсказать минимальную температуру воды просто невозможно: один улыбается при 23°, другой кричит при 30°.

Временные и температурные ориентиры следующие:

В начале купания - 34°, 15 минут;

К месячному возрасту - 30-32° и 20-25 минут;

В 2 месяца - 28-30°, 30 минут.

Подчеркиваю - это ориентиры. Если малыш в 2 месяца спокойно плавает при 24° - очень хорошо и совсем не страшно. Но это не значит, что он такой уж особенный. В том то и дело, что это может любой! Просто этому ребенку повезло с родителями. Последние лишены предрассудков, а уровень здравого смысла имеют больше среднестатистического. В удлинении же времени купания и максимально возможном снижении температуры воды заинтересованы все. Чем больше устанет ребенок, тем более спокойная ночь обеспечена его родителям.

И еще некоторая информация и некоторые рекомендации. В очень многих книжках, посвященных купанию и плаванию детей, подробно описывается процедура ныряния. Настолько подробно, что многие родители рассматривают ее в качестве обязательной. А поскольку преодолеть собственный страх не могут, то предпочитают ребенка в большой ванне не купать вообще. Если очень боитесь, - не ныряйте. Но лучше купать без ныряний, чем издеваться над собой и младенцем, ополаскивая его в маленькой ванночке.

На самом же деле в нырянии ничего страшного нет - у новорожденного очень сильно выражен рефлекс, препятствующий попаданию воды в дыхательные пути. Если в течение двух-трех месяцев не нырять, этот рефлекс угасает и можно захлебнуться. Но, к счастью, сама процедура купания в большой ванне невозможна без того, чтобы в какой-то момент ребенок не соскользнул с Вашей руки и не погрузился полностью под воду. Не бойтесь! Это даже хорошо - подхватите, посадите, дайте ему покричать, покашлять, почихать. Заодно выкашляет и вычихает всю пыль, что накопилась за день в верхних дыхательных путях. Успокоится - продолжайте купание. Тем не менее, ситуация, когда родители сознательно организуют ныряние - более предпочтительна. Делать это следует в положении ребенка на животе. Громко произнесите слово "ныряй" и проведите ребенка несколько секунд под водой. У него очень быстро выработается условный рефлекс, и одного только слова "ныряй" будет достаточно для того, чтобы малыш самостоятельно задержал дыхание.

Я совершенно сознательно не пытаюсь морочить Вам голову подробностями относительно техники купания: как обязательно надо держать ребенка, как поворачивать, как садить и т.п. Всему этому Вы быстро научитесь сами, если будете руководствоваться описанными выше принципами.

Единственное, что Вам, скорее всего, понадобится, так это поддерживающая головку ребенка шапочка. Для чего она нужна? Прежде всего, для того, чтобы сделать процедуру купания более приятной для родителей. Очевидно ведь, сидеть или стоять полусогнутым в течение 30-40 минут очень тяжело. И нельзя делать ребенка здоровым за счет появления радикулита у его папы. Поэтому в возрасте около двух месяцев надобно изготовить специальную шапочку, а как это делается, мы сейчас расскажем.

Необходимо иметь:
- обычную тонкую хлопчатобумажную шапочку (чепчик);
- кусок тонкой ткани размером с половину пеленки;
- 2 брусочка пенопласта, оптимальный размер которых соответствует размерам обычной пачки сигарет.

Вначале пенопласт обшивается тканью, а затем фиксируется на шапочке, как это показано на рисунке. Обращаю внимание - верхний край брусочков должен возвышаться над головкой ребенка. Младенец в такой шапочке вызывает чувство умиления, напоминая нежного и благородного Чебурашку.

Процедура купания в шапочке ничем не отличается от той, что описана выше для положения ребенка на спине. В течение недели, постепенно убирая поддерживающую ребенка руку, Вы научите его держаться на воде и сможете во время купания спокойно читать газету. Плавая самостоятельно, дети часто отталкиваются ножками от края ванны и стремительно плывут в ее противоположный конец, ударяясь головой. Поэтому я и обратил Ваше внимание на то, что брусочки пенопласта должны возвышаться над головой, защищая ребенка от ударов сверху и сбоку. Вполне возможно, что Вы придумаете более оригинальную конструкцию. На здоровье.

Начиная с двухмесячного возраста, очень хорошо повесить над ванной игрушки на тонких веревочках, чтобы ребенок, плавая, смотрел на них, чуть позже он сам будет трогать их ручками.

Месяца купания в шапочке вполне достаточно для того, чтобы снимать и ее: ребенок уже научился правильно держать головку, вполне сможет плавать сам. Не получается - не надо.

Мы не ставим своей целью научить его плавать. Нам необходимо только одно - чтобы ежедневно в течение определенного времени малыш находился в прохладной воде, потому что регулярное холодовое воздействие наиболее эффективно для стимуляции жизненных сил ребенка и его способности противостоять инфекционным болезням.

Конечно, будет очень хорошо, если ребенок научится плавать. Выныривающий с улыбкой на мордашке полугодовалый младенец - зрелище незабываемое. Но родителей, способных обеспечить своим детям постоянное плавание, очень мало. В домашней ванне всякие ныряния заканчивается после того, как ребенок начинает сидеть. Бассейн при поликлинике - другое дело, но, как только Вы перестанете его посещать, навыки быстро угаснут. Поэтому повторяю: уметь или не уметь в грудном возрасте плавать - вопрос не принципиальный. Он определяется наличием свободного времени у родителей и благосостоянием семьи. Решайте его сами, лишь бы Вам было удобно.

Скорее всего, Ваша семья - обычная семья. И не имеет средств на индивидуальный бассейн и инструктора по плаванию. До 6-7 месяцев Вам и Вашему ребенку домашней ванны вполне хватит. А после этого мы просто изменим методику купания - наберем в ванну немного прохладной воды, на дно постелим резиновый коврик, набросаем красивых игрушек, и ребенок будет ими играться сидя или ползая, получая при этом закаливающий контакт с водой.

В любом случае и вне зависимости от возраста необходимо эпизодически совмещать купание с мытьем. Для грудного младенца 2 раза в неделю вполне достаточно, ну а для ползающего по квартире, может быть, придется и каждый день.

Мытье ребенка, который купается в полной ванне, осуществляется следующим образом. Перед окончанием купания необходимо взять пластмассовое ведро и наполнить его водой - проще всего прямо из ванны зачерпнуть. Затем при помощи детского мыла (шампуня) ребенок намыливается прямо в воде, можно несколько раз и совсем не обязательны мочалки (мамины руки гораздо приятнее). Вот и все. Один родитель поднимает ребенка, удерживая его под мышками, а второй выливает сверху ведро воды.

Коль уж мы заговорили о конце купания, следует отметить: необходимо всячески стремиться к тому, чтобы продолжительность процедуры была не менее 15 минут. Вполне возможно, что малыш будет капризничать, и Вы не сможете определить, чего он хочет. Пробуйте, экспериментируйте. Меняйте температуру воды и положение ребенка в воде, более активно перемещайте его в ванне, может быть, он проголодался и надо в следующий раз изменить время купания (купать не за час до еды, а через час после еды).

Поверьте: предвидеть все возможные проблемы нельзя. Но для решения подавляющего большинства из этих проблем специального образования иметь не надо.

Отметим, что если ребенку "положено" купаться 20 минут, а он продолжает вести себя прилично - не плачет, дрыгается и т.д., - то не надо торопиться. Но, коль скоро кому-то из участников процесса очень надоело - заканчиваем.

Так, например, сын моих приятелей в возрасте 4-х месяцев взял себе за правило какать в ванне. А было это зимой, и горячей воды не было. Поэтому готовились заранее, активно грея воду всеми возможными способами. А он, через минуту после погружения... Ну и ничего: выкрутились - надели на него трусы с резинками и держали наготове ведро с теплой водой, чтоб сполоснуть.

По поводу детского крика в ванне позволю себе, тем не менее, два практических совета.

1. Ситуация с температурой воды нередко складывается таким образом, что конкретная температура - например, 28°, переносится ребенком неплохо и с удовольствием. Но, непосредственно после погружения в воду, резкий контраст температур вызывает отрицательные эмоции и минут 5 приходится успокаивать. Можно поступить следующим образом: приготовить ванну с температурой для ребенка приемлемой, допустим 32°, а, после благополучного и спокойного погружения, форсировать скорость остывания воды. Например, сделать так, чтобы в ванну постоянно тонкой струйкой бежала холодная вода. Этот прием можно использовать и просто так, как компонент закаливающих процедур - для активизации холодовых воздействий.

2. Без видимых причин ребенок в ванне систематически орет. До ванны не орал, а в ванной орет! Почему? Однозначного ответа нет. Действия родителей должны быть направлены на поиск оптимальных для конкретного ребенка условий, сопутствующих процессу купания. Варианты:
- Изменить время суток. Купать, например, не поздним вечером, а вечером ранним, или утром, или днем;
- Изменить время, по отношению к еде. Купать, например, не за час до еды, а через час после еды;
- Изменить температуру воды, как правило, речь идет о том, чтобы сделать воду более теплой.