Овладеть искусством гипноза - мечта многих, однако чаще всего в ее основе лежит корыстная цель получить желаемое через внушение. Но зная, как загипнотизировать человека, можно решить важные проблемы - вылечить психологические и физические болезни, вернуть память. Любое внушение - это управление подсознанием через подчинение своей воле. Потребуются опыт и навыки, чтобы выключить сознание оппонента и управлять им.

В переводе с древнегреческого «гипноз» означает «магический сон». Мудрецы и жрецы Древнего Египта, Греции, Руси умели вводить своих подопечных в особое состояние транса для того, чтобы стереть болезненные воспоминания, оградить от боли во время операции, вылечить амнезию. Но были и менее благие цели - заставить совершить определенные действия, решиться на которые человеку в обычном состоянии было бы сложно.

Такое внушение применяли массово у воинов перед началом сражений и индивидуально для личных намерений. С его помощью настраивали глав государств, чтобы те могли уверенно вести за собой народ. В Средние века обучение гипнозу самостоятельно или с учителем проводилось для избранных в монастырях, масонских орденах. Знания эти считались элитарными, а владеющие ими легко могли повелевать толпой.

В 19 веке работа с подсознанием стала прерогативой психотерапевтов. Они не только использовали свои умения на практике, но и написали много научных трудов, благодаря которым любой желающий может применить эти наработки и овладеть особой техникой. Для этого необязательно обладать природным даром, достаточно быть:

• харизматичным и уверенным в себе;
• владеть командным тоном голоса;
• уметь психологически располагать к себе;
• иметь гипнабельного (поддающегося внушению) реципиента.

Далеко не все легко поддаются гипнозу. Доказано, что треть населения к нему вовсе нечувствительна, преобладающей части людей трудно довериться и расслабиться и только 20% легко внушаемы. Начинающим гипнотизерам надо прежде всего знать, какие виды волшебного транса существуют. Гипноз бывает:

Игры с подсознанием и попытка подавить волю другого без согласия чреваты последствиями. Расстройство психики, депрессия и кошмарные сны - самое меньшее, что может получить недостаточно подготовленный неофит:

Невозможно подавить чужую волю без умения концентрироваться. Первостепенное значение имеет сила взгляда. Даже на фотографиях Григория Распутина можно рассмотреть необыкновенной силы глаза с проникновенным взором внутрь собеседника. Таким взглядом можно загипнотизировать человека, чтобы он выполнял приказы любого характера. Если нет природного дара, то нужно много тренироваться.

Прежде чем отдавать мысленные приказы, нужно научиться фокусировать внимание в одной точке, которая потом станет отправной для подачи команд. Если трудно представить ее мысленно, то следует:

Второй комплекс упражнений придаст взгляду пронзительность и цепкость. Это достаточно монотонная работа, но прежде чем переходить к воздействию на людей, нужно наработать базу, иначе просто ничего не выйдет .

1. Точка - центр фокусировки глаз, цель - не моргать как можно дольше. Хорошо подойдет изображение красной точки внутри лабиринта черно-белых линий - это немного разгрузит боковое зрение и потренирует вестибулярный аппарат.
2. Дополнительные точки вверху или внизу (их можно нарисовать или найти среди предметов обихода). Концентрируясь на центральной, переводить взгляд вниз, затем вверх. Начинать с одной минуты и увеличивать время постепенно.

Третий комплекс поможет взгляду стать проникновенным, передающим мысль. Такая работа над собой полезна не только желающим обучиться гипнозу, но и неуверенным людям. Общение с окружающими обретет новое качество .

Научившись выполнять такие вещи, можно легко влиять на людей - поддерживать в трудную минуту или останавливать агрессоров одним взглядом.

Освоив концентрацию на точке и на отражении, можно переходить к следующему этапу - влиянию на людей. Важно соблюдать этику поведения, помня о том, что практика не должна никому навредить. Лучше всего попросить друга или родителей помочь:

Одним из самых древних способов является внушение с помощью яркого маятника, которым послужит и металлический кулон на цепочке, и любая подвеска, даже разноцветный бумажный круг. Маятник идеально подходит, чтобы научиться гипнозу в домашних условиях. Выход из транса обозначается звуковым сигналом - щелчком пальцами, хлопком или звоном колокольчика. Этому может предшествовать обратный отсчет от 10 или 3 до 0. Испытуемый должен быть знаком со звуком до начала сеанса. Гипноз проводится в несколько этапов:

• расслабление пациента на диване спокойными фразами и силой взгляда;
• договоренность о звуковом сигнале и обратном отсчете;
• раскачивание маятника перед лицом пациента и словесное введение его в транс;
• быстрое выключение сознания командой;
• внедрение программы испытуемому через аутотренинг;
• внушение команды, которую надо выполнить после пробуждения.

Иногда при качественно выполненном гипнозе можно разговаривать с пациентом, задавать вопросы и параллельно внушать программу по исцелению. Но чаще всего человек просто спит, а мозг в расслабленном состоянии впитывает установки, высказанные уверенно и четко. Из транса выводить всегда нужно быстро по простому алгоритму и без лишнего волнения.

После тренировок и наработки опыта ввести любого в измененное состояние сознания будет просто и не займет много времени. Знаменитый Вольф Мессинг мог загипнотизировать человека за 2 секунды. Конечно, большое значение имел его природный дар, но психотерапевт Эриксон считал, что каждый может развить в себе такие способности, если будет упорно работать.

Для успешного мгновенного гипноза необходимо не сомневаться в своих способностях и иметь опыт работы со звуком по выключению сознания (чаще всего это щелчок пальцами перед глазами):

1. Металлический маятник убаюкивает внимание пациента.
2. Резкий звук выключает сознание, погружая в транс за пару секунд.

Гипнотизеры во всем мире ведут ежедневную работу над собой для достижения именно такого результата.

Быстрое внушение могут применять и родители школьников, которым плохо дается учебный материал, или когда ребенку трудно успокоиться перед сном. Метод маятника и внушения отлично работает даже в дневное время. Ученика надо уложить на кушетку, успокоить и ввести маятником в медитативное состояние. Полное усыпление в этом случае не требуется, достаточно расслабить сознание.

Родитель внушает программу на преодоление проблемы, например, говорит, что ребенок теперь отлично учится, выполняет уроки быстро и качественно, ладит с одноклассниками, хорошо запоминает материал. Для совсем маленьких можно придумать сказку, чтобы увлечь внимание сознания и потом внушать, что малыш всегда спокоен, хорошо засыпает и просыпается, наполненный силой и здоровьем.

Владеть гипнозом - полезный и продуктивный навык, с помощью которого можно помочь родным, близким и самому себе. В случае столкновения с несправедливостью или обманом гипноз остановит недоброжелателей и спасет человека от проблем.

Гипноз – это состояние, при котором сужается сознание человека. Он практикуется в психотерапевтической практике, чтобы решить проблемы человека и нормализовать его психическое здоровье. Проводить сеансы гипноза можно даже в домашних условиях. Существует множество методик введения человека в состояние транса. Прежде чем ознакомиться с тем, как загипнотизировать человека, важно узнать о побочных эффектах данного состояния и нестандартных ситуациях, которые могут возникнуть.

Следует отметить, что нервная система – это очень тонкая, уязвимая структура. Любые эксперименты с ней могут негативно сказаться на психическом здоровье. Всегда необходимо получать согласие человека, чтобы ввести его в состояние гипнотического сна.

Гипноз представляет собой изменение состояние сознания. Оно приводит к тому, что человек находится одновременно в нескольких формах сознания, чего не может сделать, находясь в привычном состоянии. Это может быть бодрствование, сон, видения. Чаще всего человек после состояния транса не может вспомнить, что он ощущал, даже если сеанс проводился в наиболее благоприятной обстановке, например, в домашних условиях. Ввести любого человека в транс можно в течение очень короткого промежутка времени – от нескольких секунд до минут.

В современном мире гипноз используется для двух целей:

Гипноз, который используется в лечебных целях, помогает большому количеству людей решить самые разные проблемы при условии, что вводить в данное состояние человека будет специалист, имеющий практический опыт осуществления профессионального гипноза.

Существует инструкция, которая регламентирует основные правила оказания подобной психотерапевтической помощи. Чаще всего гипноз осуществляется в кабинете специалиста либо домашних условиях, где привычная атмосфера способствует расслаблению и нужному настрою на сеанс.

Такой метод способен помочь решить следующие проблемы:

• избавление от страхов, фобий, навязчивых идей;
• искоренение вредных привычек, таких, как алкоголизм, наркомания, курение;
• повышение самооценки;
• внушение уверенности в собственных силах;
• возвращение памяти при амнезии;
• улучшение памяти;
• борьба со стрессами и депрессиями.

Существуют разные школы гипноза – российская, нансийская, французская. Известно, что впервые он начал практиковаться более трех тысяч лет назад в Древнем Египте, Тибете, Индии и странах Востока. Уже тогда древняя наука изучала влияние состояния транса на человека. Древние врачеватели применяли гипноз для тех же целей, что и сегодня, например, чтобы улучшить общее психоэмоциональное состояние пациента.

Гипноз при помощи взгляда

Взгляд, который способен ввести человека в состояние транса, называют магнетическим . Опытные гипнотизеры способны влиять на сознание человека взглядом за несколько секунд. Важно отметить, что некоторые от природы наделены талантом гипнотизировать другого человека.

Чтобы проверить, насколько ваш взгляд притягивает внимание окружающих, достаточно лишь пристально взглянуть в компании друзей каждому в глаза. Если они уловили его и ждут вашей реакции, значит, вы обладаете способностями к гипнозу.

Чтобы научиться быстро гипнотизировать человека одним лишь взглядом, следует развивать его при помощи специальных упражнений. Их можно выполнять в домашних условиях. Тренировка «магнетического взгляда» должна осуществляться в течение длительного времени по строго установленной схеме.

Упражнение на развитие концентрации

Необходимо начертить циркулем на листке белой бумаги окружность диаметром 3 сантиметра. Важно, чтобы линии были четкими и контрастными. После этого лист необходимо повесить на стену на расстоянии двух метров. Ежедневно нужно в течение 5 минут смотреть на окружность, пытаясь не моргать. Инструкция к упражнению рекомендует увеличивать время тренировок, если без проблем сможете концентрироваться на рисунке в течение 5 минут.

Упражнение на выдержку

Второе упражнение, благодаря которому можно научиться гипнотизировать человека взглядом, направлено на тренировку выдержки. Ежедневно необходимо становиться перед зеркалом и направляться взгляд в центральную часть переносицы. Вначале продолжительность такого упражнения должна быть не более 3 минут. Ежедневно необходимо увеличивать время на одну минуту.

После двух – трех месяцев тренировок можно попытаться протестировать полученные навыки на друзьях, предварительно предупредив их об этом. Чтобы эффект был лучше, не начинайте гипнотизировать человека сразу после предупреждения. Направьте пристальный взгляд на друга или знакомого в неожиданный момент, и проанализируйте его реакцию.

Гипноз при помощи маятника

Существует много способов, которые дают четкие инструкции, как загипнотизировать человека. Одним из самых популярных и широко применяемых остается метод маятника. Чтобы его использовать, необходимо взять специальный элемент, например, карманные часы, которые циклично раскачиваются подобно маятнику во время сеанса.

Чтобы начать гипноз, следует поместить человека в полугоризонтальное положение. Очень важно, чтобы он ощущал комфорт и спокойствие. Перед сеансом лучше поговорить с ним на приятные отвлекающие темы в течение 10 – 15 минут, чтобы настроить на положительный лад. Когда пациент будет готов, необходимо объяснить простым языком, что его ожидает сеанс гипноза, во время которого его сознание будет работать в особом режиме. Необходимо дать четкую команду, после которой он должен очнуться, например хлопок либо щелчок пальцев.

Вначале следует попросить человека следить глазами за маятником, который необходимо начать раскачивать на расстоянии 25 – 30 сантиметров от его глаз. В течение двух минут он войдет в состоянии транса, при котором сможет отвечать на ваши вопросы и усваивать информацию. Не рекомендуется осуществлять слишком долгие сеансы гипноза. В противном случае это может негативно повлиять на психику человека.

Оптимальное время для пребывания в трансе 20 минут.

Гипнотизер должен добросовестно выполнять свои функции, не внушать пациенту некорректную информацию либо скрывать результаты, полученные в процессе гипнотического сна.

Гипноз – это состояние, при котором сознание человека работает в непривычном режиме. Он может совмещать сон, бодрствование и сон со сновидениями одновременно. Гипнотическая практика используется с древних времен. Для осуществления гипноза необходимо согласие человека, который будет прибывать в гипнотическом сне. В противном случае такая практика является противозаконной и нарушает морально-этические нормы. Психологи разработали множество методик гипноза.

Гипноз - сказка или реальность? Все мы, пожалуй, слышали об удивительном воздействии, которое может оказывать на человека гипноз. Сегодня можно найти очень много материалов о том, как загипнотизировать человека. Да и любой квалифицированный психоаналитик обладает этим умением, которое иногда является очень действенным и полезным. Однако можно и самостоятельно научиться тому, как загипнотизировать человека быстро и эффективно.

Как загипнотизировать человека прямо на улице?

Кто не слышал о цыганах-мошенниках, которым вы сами отдадите свои деньги, а потом даже не вспомните об этом? Все потому, что они знают, как загипнотизировать человека без проблем (даже в людном месте). Техника на самом деле является очень простой, но дает поистине удивительные результаты. Выбираете себе «жертву» (лучше остановиться на самом расслабленном человеке) и говорите ей о том, что собираетесь сейчас сообщить что-то очень интересное. Потом посмотрите человеку в глаза сквозным взглядом и начинайте уверенным и спокойным голосом убеждать его в том, что вам нужно. Главное - будьте уверены в своих силах (для этого больше практикуйтесь).

Самый быстрый способ гипноза

Проще всего внушить что-то человеку, если он испытывает определенные эмоции, которые открывают короткий путь к его подсознанию. Например, вы можете попробовать вызвать у человека чувство ужаса, неожиданно положив руку сзади на шею и нажав на подбородок. Это вызовет замешательство, что притупит критичность восприятия, поэтому человек, скорее всего, сделает все, что вы захотите. А чем больше вы будете тренироваться, тем быстрее и легче у вас это будет получаться!

Как загипнотизировать человека взглядом?

Это самый зрелищный метод внушения, который как будто сошел со страниц фантастических книг. Как раз его используют цыгане, когда забирают деньги у вполне обычных людей среди бела дня. Чтобы достичь совершенства в этом методе, потребуется, пожалуй, больше всего времени и тренировок, но, поверьте, результат точно того стоит!

Как развить магический взор?

Прежде всего, вам нужно ежедневно выполнять специальные упражнения. Возьмите белый лист бумаги и нарисуйте на нем точку с диаметром 2 см. Сконцентрируйтесь на ней и, не моргая, смотрите на нее сначала на протяжении 5 минут, а потом постепенно увеличивайте время. Скоро у вас перестанут слезиться глаза, и такая тренировка станет слишком простой. Тогда начните двигаться по комнате, не отрывая глаз от точки. Когда и это упражнение будет доведено до совершенства, сделайте несколько таких листов бумаги. Исмотрите попеременно на каждый из них, иногда сосредотачиваясь на одной точке. Также нужно ежедневно упражняться в концентрации своего взгляда на переносице. Сделать это можно с помощью зеркала, начав с трех минут, затем постепенно увеличивая продолжительность занятия. Далее можно проверить действенность приобретенного умения на ваших близких друзьях, предварительно сообщив им, что вы собираетесь делать.

О существовании гипноза знает каждый человек. Однако, только единицы интересуются, как научиться гипнозу самостоятельно. Если вы входите в эту небольшую категорию людей, сегодняшняя статья окажется интересной.

Гипноз – воздействие на человеческую психику. Люди, которые в совершенстве владеют этим искусством, для введения клиента в такое состояние используют специальные техники и звуковое воздействие. Воздействие приносит кратковременную остановку деятельности сознания, что меняет поведение человека. Находясь в таком состоянии, он может выполнять различные команды.

Разделяют три разновидности гипноза. Вкратце опишу каждую. Отмечу, что воздействие на сознание бывает вредным и полезным.

• Классический гипноз . Предусматривает воздействие непосредственно на сознание человека с использованием четких установок и формулировок. Классическая разновидность гипноза используется на сцене и в медицине, помогает нормализовать сон, лечить фобии и неврозы, бороться с зависимостями. Классический вариант помогает бросить пить и курить .
• Скрытый гипноз . Подразумевает непрямое воздействие на психику и сознание. Скрытая разновидность гипноза используется в бизнесе, рекламе и политике ради получения определенной выгоды.
• Психотропогенный гипноз . Основан на использовании различных наркотических и психотропных веществ и препаратов, которые сильно влияют на психику.

Гипноз – процедура, в рамках которой человек под воздействием медикаментозных препаратов и монотонных раздражителей погружается в транс. В свою очередь, транс – концентрация внимания на раздражителе внутреннего или внешнего характера. Находясь в таком состоянии, человек не может рационально анализировать и контролировать информацию, которая проникает в его сознание.

С чего начать

Причины, по которым люди хотят научиться гипнозу быстро в домашних условиях, самые разные. Одним нравятся эксперименты с сознанием, других привлекает приятное состояние транса, которое помогает решать проблемы психического характера.

1. Если действительно решили научиться гипнозу, в первую очередь поймите, что во время постижения азов этого искусства вы подвергнете себя опасности. Существует вероятность впасть в транс, из которого без помощи эксперта не выйти.
2. Для достижения цели читайте тематический материал, научитесь усиливать и фиксировать состояние транса. Помните, способность впадать в транс без помощи появится только со временем.
3. Некоторым людям не нужно обучаться, поскольку они с рождения могут на подсознательном уровне гипнотизировать других. Вспомните торговцев, которые провоцируют клиента на покупку не нужных вещей.
4. Если хотите стать профессиональным гипнотизером, поверьте в свои силы. Вырабатывать это чувство рекомендуется постепенно, стараясь как можно сильнее его беречь.
5. Способности к гипнозу умаляют некоторые качества. Речь идет о неискренности, никотиновой или алкогольной зависимости, регулярном употреблении кофе и других напитков возбуждающего характера.

Вы получили первое представление о том, как научиться гипнозу самостоятельно. Со временем накопите опыт и освоите сложные версии воздействия на сознание, в числе которых внушение наяву. Эта методика похожа на волшебство. С ее помощью можно загипнотизировать человека без погружения в состояние сна, она позволяет проникать в подсознание, преодолевая сознание.

Как научиться гипнозу в домашних условиях

Гипноз появился на свет давно. Раньше он выступал элементом оккультной науки, а сейчас считается частью психотерапии. В древности любая информация, касающаяся ввода человека в транс, считалась тайными знаниями, которыми владели избранные лица. В наше время гипнотизировать людей может научиться каждый человек, если узнает, как научиться гипнозу в домашних условиях.

Изучение гипноза в домашних условиях имеет множество преимуществ – позволяет самостоятельно установить режим занятий, выбрать систему обучения и технику транса.

• Узнайте, что может помешать научиться гипнозу. Речь идет о различных формах зависимости, ненормированном употреблении возбуждающих напитков, непостоянных занятиях и отсутствии веры в свои силы.
• Любой специалист должен обладать определенными качествами, и гипнотизер не исключение. Человек, владеющий гипнозом, является сдержанной и уверенной личностью, характеризующейся способностью концентрироваться и владеть собой.
• Двигаясь к цели, развивайте перечисленные качества. В итоге это положительно скажется на силе воли, концентрации и самоконтроле.
• Ускорить обучение поможет литература. Книги и печатные издания продаются в специализированных магазинах. Достаточно заглянуть в ближайший книжный магазин и приобрести несколько самоучителей.
• Для получения результата теоретических знаний недостаточно. Постоянно выполняйте упражнения различной сложности, которые помогут овладеть навыками.

Я поделилась краткой инструкцией, как научиться гипнозу в домашних условиях. Прежде чем начнете активно действовать, определитесь, нужны ли такие способности. Если руководствуетесь любопытством, не получите хороший результат, так как для этого требуется настойчивость и постоянство. Впрочем, это позволит стать умнее и повысить интеллект .

Если намереваетесь освоить технику манипулирования людьми, боюсь, в конце ожидает разочарование. Дело в том, что такие умения на пару с большими знаниями сопровождаются огромной ответственностью. Поэтому, изучая гипноз, стремитесь к саморазвитию на благо общества.

Секреты гипноза глазами

Взгляд может притягивать, подавлять, завораживать и даже прожигать. Техникой гипноза глазами в совершенстве владеет любой серьезный гипнотизер. Можно с уверенностью сказать, что взгляд – сильнейший инструмент воздействия.

По словам экспертов, гипнотизировать людей глазами может только человек, способный концентрироваться, сосредотачиваться и передавать мысли на расстоянии. Такое умение не появится само по себе. Его следует тренировать и развивать.

Способ гипнотизирования людей, которым я поделюсь, в былые времена завоевал огромную популярность в Европе. Даже современные эксперты широко его используют. Для овладения техникой потребуется терпение, настойчивость, кушетка и ассистент.

1. Помощнику необходимо удобно расположиться на кушетке, а гипнотизеру – склониться над его головой и смотреть в глаза. Все мысли должны концентрироваться на сне ассистента. Проводите процедуру в полной тишине.
2. Если желаете освоить технику, подготовьтесь к тому, что для достижения результата придется просидеть над лицом испытуемого несколько часов. В большинстве случаев результат проявляется после тридцати минут обмена взглядами.
3. Изначально помощник может сопротивляться. Но, через несколько минут заметите, что его усилия постепенно ослабевают. В конечном итоге он погрузится в сон.

Упражнение на технику концентрации взгляда

Ускорить обучение гипнозу взглядом поможет эффективное упражнение. На листе бумаги нарисуйте небольшой круг диаметром около трех сантиметров. Лист закрепите напротив глаз, когда вы займете сидячее положение.

Заняв удобную позу на стуле, внимательно смотрите на этот круг. Во время процесса представьте, что из ваших глаз выходят лучики, которые смыкаются в нарисованной фигуре. Продолжайте тренировки до появления слез. Выполняйте упражнение несколько дней подряд.

С помощью этого упражнения освоите технику концентрации взгляда в определенной точке, что немаловажно для достижения цели. Помните, сфокусированный глаз можно ощутить даже спиной. Даже не нужно становиться экстрасенсом .

История гипноза

История гипноза такая же интересная, как история Нового года . Поэтому заключительную часть рассказа я посвящаю именно ей.

Первооткрыватели гипноза – древние шаманы, которые проживали на планете многие века назад. В те времена люди широко использовали технику погружения в транс. Такое состояние использовалось шаманами для различных целей.

С помощью транса поднимали боевой дух воинов, лечили больных и предсказывали будущее. В конце XIX века изучение явлений, относящихся к гипнозу, получило научный характер. Среди людей, которые внесли огромный вклад в развитие гипноза, присутствовали и ученые из России.

Отечественная история гипноза сопровождалась взлетами, падениями и громкими скандалами. К примеру, в середине XIX века был популярен заезжий гипнотизер по имени Гензен. Стоимость сеанса, который проводился в маленькой квартире, составляла 200 рублей – в то время огромнейшие деньги.

Отечественные ученые в сфере неврологии и психиатрии, которым удалось побывать на сеансах специалиста, сильно его раскритиковали. Позже проведение публичного гипноза запретил Медицинский совет. Использовать технику разрешили только для исцеления людей при условии, что на сеансе присутствовал другой врач.

С того момента развитие гипноза в нашей стране сильно замедлилось. По словам больных, они не обращались за помощью к специалистам, поскольку приходилось оплачивать услуги двух врачей одновременно.

Если вы хотите знать, как научиться гипнозу и овладеть наукой погружения в транс человека, приготовьтесь к долгим тренировкам. С первой попытки освоить это мастерство практически невозможно. Но существует множество упражнений, которые смогут привести вас к нужному результату.

Гипноз - это особый способ воздействия на психику человека, который предполагает отключение сознания и погружение в полный транс. Когда сознание затуманено, можно влиять на работу подсознательного - той части психики, которую самостоятельно контролировать невозможно.

Поэтому гипноз помогает избавиться от зависимостей, вылечить депрессию, избавиться от комплексов и ограничивающих установок, которые мешают человеку жить. Также гипноз помогает заложить в подсознание определённые программы, в соответствии с которым человек будет действовать в дальнейшей жизни.

Мы поговорим о том, как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. Возможно, при помощи упражнений у вас получится освоить эту нелёгкую науку. Не ждите мгновенных результатов и будьте готовы, что получаться будет не сразу.

Как овладеть гипнозом: упражнения

Если вы твёрдо решили овладеть гипнозом, необходимо знать о следующем:

• Помните, что человек, которого вы попытаетесь ввести в транс, будет находиться в очень опасном состоянии. Если вы не сумеете вывести его из этого транса правильно, его психика пострадает
• Перед тренировками как следует изучите теорию гипнотерапии. Стоит почитать труды известных психотерапевтов, чтобы понимать, что представляет из себя гипноз, чем полезен и чем опасен, какие проблемы помогает решать, а какие лишь усугубит
• Не все люди обладают гипнотическими способностями. Будьте готовы к тому, что у вас может вообще ничего не получиться, потому что нет врождённого таланта
• Во время тренировок и сеансов гипноза нужно быть уверенным в себе, сосредоточенным и предельно внимательным
• Помните, что человек, который зависим от чего-либо - плохой гипнотизер. Если вы курите, злоупотребляете алкоголем или наркотиками, зависимы от кофе или еще чего-то, лучше отказаться от идеи освоить гипноз

Тренируем магнетический взгляд

Главное оружие гипнотизёра - его взгляд. Технику гипнотизирующего взгляда можно освоить при помощи специальных упражнений.

Что необходимо уметь:

• Концентрироваться и абстрагироваться от посторонних мыслей. Вы должны научиться подолгу смотреть в одну точку, совершенно ни о чём не думая. Это непросто. Тренируйтесь перед зеркалом или с «подопытным» человеком. Когда вы научитесь подолгу смотреть в его глаза без единой мысли, упражнение освоено. Совет: чтобы глаза не «бегали» смотрите строго в зрачок правого глаза
• После того, как научитесь концентрироваться, тренируйтесь передавать мысль взглядом. Сосредоточьтесь на одном мысленном посыле и старайтесь передать его взглядом другому человеку. Например, проговаривайте про себя: «Встань и пройдись по комнате». Если человек догадается, чего вы от него хотите, упражнение освоено

Тренировки должны проходить следующим образом:

1. Испытуемого человека необходимо уложить на кушетку. А вы должны расположиться максимально удобно над его головой, чтобы можно было смотреть глаза в глаза
2. В помещении для сеанса должно быть тихо - никаких посторонних звуков, движений, домашних животных
3. Испытуемый подсознательно будет сопротивляться внедрению в его сознание. Поэтому первые тренировки могут быть очень долгими - будьте готовы к этому
4. Успехом можно считать момент, когда под воздействием вашего взгляда человек сможет уснуть, расслабиться, погрузиться в отрешенное состояние

Это самое простое упражнение, при помощи которого можно научиться гипнозу самостоятельно.

Рисуем круг

После того, как вы освоите предыдущее упражнение, можно приступать к более сложным тренировкам.

В ход пойдут специальные предметы, которые помогут погрузить испытуемого в транс:

• Маятник. Это может быть металлический предмет, болтающийся на нити или тонкой верёвочке. Монотонные движения маятника помогут быстро погрузить человека в транс. Важно, чтобы испытуемый, не отрываясь, следил за маятником, был расслаблен и ни о чем не думал
• Нарисованный на листе бумаге круг. Его необходимо закрепить таким образом, чтобы испытуемый мог безотрывно смотреть в центр этого круга. Во время сеанса он также должен представлять, как из его глаз выходят лучи, которые смыкаются в центре круга

При использовании этих предметов важно договориться с испытуемым, что у вас будет некий сигнал, после которого он выйдет из транса. Например, щелчок пальцами или хлопок.

Упражнение проводится примерно так:

1. Вы укладываете человека на кушетку, некоторое время разговариваете с ним тихим, спокойным голосом. Убедитесь, что он полностью расслабился
2. Затем говорите, что как только вы хлопните в ладоши, он проснётся и сделает то, что вы прикажете в состоянии гипноза
3. Начинайте раскачивать маятник перед лицом испытуемого. Он должен следить за движениями, не отрывая взгляда. Постепенно его веки начнут тяжелеть, он закроет глаза и впадёт в гипнотическое состояние
4. В это время можно произнести простую программу, которую испытуемый должен будет выполнить после выхода из транса. Но вначале убедитесь, что он находится в бессознательном состоянии - спросите: «Ты слышишь меня?». Если ответа не последует, всё в порядке
5. Произнесите простую команду. Например: «Когда услышишь хлопок, то проснёшься, встанешь и откроешь окно». Произнесите три-четыре раза
6. Сделайте условленный сигнал - хлопните в ладоши
7. Ждём, что сделает проснувшийся человек. Если встанет и откроет окно - упражнение удалось

С каждой тренировкой можете усложнять задания.

Смотрите видео про гипноз и как научиться гипнотизировать людей:

Если вы решили освоить гипноз самостоятельно, помощниками вам станут следующие советы:

• Сходите на сеанс к хорошему гипнотерапевту. Понаблюдайте за специалистом, чтобы понять, как он действует
• Изучите теорию - труды психотерапевтов по гипнозу помогут глубже понять тему
• Занимайтесь медитациями и духовными практиками, чтобы самому приблизиться к состоянию осознанности, научиться контролировать своё бессознательное
• Поищите в своем городе курсы гипноза - профессиональное обучение даст куда лучший результат, чем самостоятельные попытки

Верьте в себя, усердно тренируйтесь, и у вас всё получится!